Участники губернаторского проекта «Активное долголетие» в подмосковном Пушкино в последние погожие дни проводят тренировки на свежем воздухе и укрепляют свой иммунитет, сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.
Отмечается, что активные пенсионеры на занятиях изучают, что такое правильное и осознанное дыхание и как регулярные занятия дыхательной гимнастикой могут изменить жизнь.
«С помощью дыхательной гимнастики и регулярных занятий я укрепила свой иммунитет и стала меньше болеть сезонными болезнями. Кроме того, улучшила свои показатели пульса, да и вообще мы ходим на занятия для хорошего настроения, ведь общение для нас очень важно», — поделилась мнением участница клуба Елена Сорокун.
Видео: Министерство социального развития Московской области
Исполняющий обязанности директора Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации Татьяна Перемиловская подчеркнула, что дыхательная гимнастика — это не модная практика, а мощный инструмент для укрепления здоровья и улучшения настроения.
«Правильное дыхание обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем. Чем качественнее и глубже мы дышим, тем лучше чувствуем себя», — отметила специалист.
Ранее REGIONS рассказывал, что долголеты из Пушкино занимались джампингом, йогой и танцами на областном фестивале.
.jpg.a6039b41d2074695e9bfd86ad1680d1c.jpg)
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти