Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[aaaaaaa00 1 774]

И я с вами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вечная борьба с килограммами. .Есть хочется, худеть хочется......Вместе повеселее будет избавляться от лишних кг

[avperesvet 314]

форму заполнила, фото вечером отправлю.

[Мальвина80 123]

Добрый день, я тоже вольюсь в компанию. постраюсь все вечером заполнить-сфотографировать-отправить... эх, вот как от сладкого отказаться?..

[БОБИК 881]

Я тоже с Вами за компанию!!!!!!!! Форму щаз заполню, а фото постараюсь вечерком или завтра!!!! Особо упираться не буду, НО сделаю ВСЁ что в моих силах!!!!

Да данный момент я в 3 категории.............

До 17-00 раздельное питание и все варено-пареное, (естественно никаких булок и пирожных!!!)после 17-00 ни-ни....только вода!!! Вот только НИКАК не могу отказаться от СЛАДКОГО кофе с утра...........

Три раза в неделю бассейн, каждодневные пешие прогулки с работы домой!!( от станции до Арманда),

И обертывания кремами GUAM!!!!

 

Посмотрим, что будет.....пока не заметила, что мои киллограмы хотят со мной расстаться :plach: хотя такой образ жизни уже с сентября!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну что,,,,,,поборимся с ними????

Изменено 28 ноября, 2012 пользователем БОБИК

[SHEV 3 982]

ДЕВОЧКИ!!! У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!

 

п.с. - я в зал побежала , а то у меня такие конкуренты Мама дорогая!!!! А я думала, что я одна тут такая "пушинка"

 

ВСЕХ ЛЮ

[Julenka 46]

я с вами)форму заполнила фото вышлю на днях.надеюсь расстаться с парой кг,и желательно на длительный срок!вместе худеть как-то веселее!

[verdy154 7 195]

А курирующий модератор - лох , он не форму заполнил, а письмо написал... Пошла форму заполнять

[Галёк 4 110]

Я пока тоже форму не заполнила и фото не отправила. Нужно купить новый сантиметр. А то у моего первых цифр нету, сын отрезал Так и измеряюсь, от результата нужно отнять 2см

[SimKa 490]

ну вот, фотки тоже отправила. Кто как худеть собирается?

Изменено 29 ноября, 2012 пользователем SimKa

[verdy154 7 195]

Я вот сегодня 20 минут машину разгребала...думаю, если такой снегопад будет до НГ, то и диеты не надо, так все растрясется )))

[SHEV 3 982]

@SimKa,

 

получила!

 

ДЕВОЧКИ!!!!! фото тока 4 человека прислали +Я

 

а в форме -12 человек... ждём фоток

[gimini 19 470]

@SimKa,

 

получила!

 

ДЕВОЧКИ!!!!! фото тока 4 человека прислали +Я

 

а в форме -12 человек... ждём фоток

муж упер фотик, после бассейна ребенок запечатлит на телефон и отошлю, оценишь масштабы бедствия

[Staff 20 058]

я неделю по 20 минут обруч покрутила+бассейн 2 раза в неделю,минус хлеб и сахар-и уже живот испарилсо))хоть в конкурсе и не участвую,но вас подбодрю

вечером голодом совсем себя не морю.после 18,00-йогурт или кефир

[SimKa 490]

Попалось сегодня в сети:

 

Чай для похудения

 

Этот оригинальный напиток из чая улун содержит множество витаминов и антиоксидантов. А имбирь и корица, которые входят в состав, делают его еще полезнее для фигуры и всего организма в целом.

 

Ингредиенты:

 

3 стакана воды

1 ¼ стакана молока

½ чайной ложки ванильного экстракта

Ломтик свежего имбиря, очищенного и измельченного

4 гвоздики

½ чайной ложки молотой корицы или 1 стручок

¼ чайной ложки молотого кардамона

8 пакетиков чая улун

Сахар по вкусу

 

Смешай в кастрюле воду, молоко, ваниль, гвоздику, корицу, кардамон и доведи до кипения. Уменьши огонь и готовь еще 10 минут, помешивая.

Увеличь огонь и когда смесь снова закипит, выключи и добавь чайные пакетики. Накрой крышкой и подожди 4 минуты.

Вытащи пакетики и перелей чай через сито в кувшин. Добавь лед и сахар, по желанию.

Храни в холодильнике не дольше 1 суток.

Пищевая ценность: 46 ккал.

[verdy154 7 195]

вечером голодом совсем себя не морю.после 18,00-йогурт или кефир

 

Не моришь?????? Да я помру лишь на кефире после 18....