Кто хочет побегать

[Сэмми Ш. 5 722]

 

Я уже в этих кроссовках не одну сотню километров пробежал... Я уже - эксперт, так сказать. Сам советы могу давать - что покупать и где... Что и делаю. Вы же мне не рассказали в свое время... У меня 3 пары. Пока достаточно. Дальше будем смотреть что надо для ног. Пока любимые GT 1000 4. На ВБ они кстати без скидки сейчас где-то под десятку тыс. руб.

 

Я тоже бегаю в Asics, методом проб выяснил, что это моя обувь - лучше всего сидит на ноге и удобнее в беге, отоваривался в Триал-спорт, там цены в общем разумные и даже приятные, но если уловить хорошую скидку в ВБ, то выйдет ощутимо дешевле, чем в Триале...

А я каак последняя лошара бегаю в декатлоновских Календжи за тысячу рублей. Уже, наверное. около года. И мне больше не надо. Сидят как влитые.

Кстати, начал совершать пробежки в Новое Пушкино. Из Сербера до НП с забегом в Опушкино и обратно с учетом всех виляний выходит около часа. Собираюсь соединить Новопушкинскую тропу с Морозовской. Скорее всего, через пешеходный мост в Серебрянке. Или через Арманд по 50 лет ВЛКСМ.

Изменено 14 июля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[surickoff 52 842]

 

 

А я каак последняя лошара бегаю в декатлоновских Календжи за тысячу рублей. Уже, наверное. около года. И мне больше не надо. Подходят как родные.

@Сэмми Ш., я тоже бегал в разной разности, были и FORWARD (редкостное г), и Ascot, и Anta, но обувь фирм, которые более высокого класса - это небо и земля! Можно конечно бегать и в кирзачах (в них тоже довелось ), но зачем себе любимому создавать неудобства и вполне вероятные проблемы травматического толка? Какие-то болячки, микротравмы, которые с большой вероятностью может подсуропить обувка фирм не из высшего сегмента, сейчас можно и не заметить, но потом они имеют обыкновение вылезать и заставлять сильно сожалеть, что в своё время чем-то пренебрегалось, например достойной экипировкой... Хорошая беговая обувь топ-производителей - это не понты, это необходимость!

[Сэмми Ш. 5 722]

.... зачем себе любимому создавать неудобства и вполне вероятные проблемы травматического толка? Какие-то болячки, микротравмы, которые с большой вероятностью может подсуропить обувка фирм не из высшего сегмента, сейчас можно и не заметить, но потом они имеют обыкновение вылезать и заставлять сильно сожалеть, что в своё время чем-то пренебрегалось, например достойной экипировкой... Хорошая беговая обувь топ-производителей - это не понты, это необходимость!

Если бегать технически грамотно (без удара, "переливаясь" с пятки на носок, стелющийся шаг), то травму сложно заработать. Эту технику как в юности заложили, так и использую. Многие любители поломали колени, бегая на асфальте в топовой обуви, но прыгая на носок. Бежит хрупкая лань, а ощущение, что земля трясется от тяжести ударов молота. Смотреть аж страшно на сие действо.   

А декатлоновская беговая обувка очень неплохая. Равно как и походная, если ходить пару раз в год.

Изменено 14 июля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[Dodgy Banana 5 488]

Многие любители поломали колени, бегая на асфальте в топовой обуви, но прыгая на носок. Бежит хрупкая лань, а ощущение, что земля трясется от тяжести ударов молота. Смотреть аж страшно на сие действо. 

Мне кажется, что земля содрогается, когда не на мысок, а на пятку приземляешься...

[Сэмми Ш. 5 722]

Мне кажется, что земля содрогается, когда не на мысок, а на пятку приземляешься...

Точнее, когда на полную ступню. На носок тоже не гуд. Надо перекатываться. Этому раньше учили в секциях легкой атлетики. Видео есть.

Плюс есть разница в беге по земле или прорезиненному покрытию и беге по асфальту. Земля и покрытия многое прощают, асфальт - нет.

Изменено 15 июля, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[surickoff 52 842]

Если бегать технически грамотно (без удара, "переливаясь" с пятки на носок, стелющийся шаг), то травму сложно заработать. Эту технику как в юности заложили, так и использую. Многие любители поломали колени, бегая на асфальте в топовой обуви, но прыгая на носок. Бежит хрупкая лань, а ощущение, что земля трясется от тяжести ударов молота. Смотреть аж страшно на сие действо. 

 

Ах если бы всех бед можно было избежать одной лишь техникой бега... Да и не все (если не большинство) с техникой не слишком дружат, а кому-то просто не дано так бежать, поэтому хорошая обувь может хоть как-то нивелировать траблы, вызванные не слишком техничным бегом...

 

 

 

А декатлоновская беговая обувка очень неплохая.

@Сэмми Ш., я честно не могу понять, почему нужно экипироваться не очень хорошим или пусть даже просто хорошим, если есть возможность приобрести отличное по вполне вменяемой цене? Но, впрочем, это дело хозяйское...

[M.A. 48]

Поэтому я лично стараюсь только по земле бегать. Наш ОДА эволюционно приспособлен для перемещений именно по естественной поверхности, а не по искусственному покрытию. Наверное, спецобувь и техника бега могут компенсировать вред от бега на искусственных покрытиях, но смысл? Это если только жить в центре Москвы. 

[Сэмми Ш. 5 722]

Поэтому я лично стараюсь только по земле бегать.

А как добираться от мест проживания до мест с земельным покрытиям, где можно пробежаться?

[surickoff 52 842]

 

 

Наш ОДА эволюционно приспособлен для перемещений именно по естественной поверхности, а не по искусственному покрытию.

Если так рассуждать, то наш ОДА, да и весь организм, эволюционно приспособлены к сроку жизни лет в двадцать пять, так что многие бегуны давно этот срок превысили. Оно понятно, что по земле или специальному покрытию бегать гораздо полезнее, или, скажем так, безопаснее для ОДА, но у большинства горожан к сожалению для побегать имеется только асфальт и брусчатка, так что приходится компенсировать и экипировкой, и, по возможности, техникой бега...

 

А как добираться от мест проживания до мест с земельным покрытиям, где можно пробежаться?

Автомобилями . Кстати, @Сэмми Ш., Вам вечерами не икается ? Это ведь с Вашей лёгкой руки я пробую сейчас бегать "по-научному", что, как оказалось, требует бОльших физических затрат и каждый раз на пробежке я вспоминаю Вас . Но потихоньку вроде бы "вкатываюсь"

[Сэмми Ш. 5 722]

Автомобилями .

Всерьез рассматривал вариант ехать на велике до запретки, а там уже отрываться в пробежках по естественному покрытию. По вполне весомым аргументам от этой идеи пришлось отказаться. Много времени будет уходить. Да и бегать придется по темноте по корням, что чревато.

 

по земле или специальному покрытию бегать гораздо полезнее, или, скажем так, безопаснее для ОДА, но у большинства горожан к сожалению для побегать имеется только асфальт и брусчатка

Каждый раз выбегая на стадион на 50-летия, недобрым словом вспоминаю того придурка, что поменял нормальное покрытие на асфальт на тамошней беговой дорожке. Гори он в преисподней

 

Это ведь с Вашей лёгкой руки я пробую сейчас бегать "по-научному", что, как оказалось, требует бОльших физических затрат и каждый раз на пробежке я вспоминаю Вас  . Но потихоньку вроде бы "вкатываюсь"

Колени по-любому спасибо скажут.

Изменено 15 августа, 2016 пользователем Сэмми Ш.

[M.A. 48]

Ну если бегать невтерпеж, а вокруг асфальт - каждый сам решает. Голеностоп, колени и поясница ваши, личные 

Смотря для чего бег нужен. Если просто как физо - есть и другие способы. Если это хобби - другой вопрос. Главное, чтобы понимание было что для чего предназначено, и что к чему может привести. 

[surickoff 52 842]

Ну если бегать невтерпеж, а вокруг асфальт - каждый сам решает. Голеностоп, колени и поясница ваши, личные 

Смотря для чего бег нужен. Если просто как физо - есть и другие способы. Если это хобби - другой вопрос. Главное, чтобы понимание было что для чего предназначено, и что к чему может привести. 

У меня есть свой бзик - боязнь подвернуть голеностоп (был довольно страшненький прецедент и повторять ну очень не хочется), поэтому бег в темноте (а в другое время не получается) по земле, где по определению есть неровности и кочки, для меня неприемлем. Так что я по асфальту, а если где-нибудь поблизости вдруг появится доступная беговая дорожка с правильным покрытием, то буду бегать там, хотя мне не очень нравится монотонно нарезать круги по стадиону. И кстати, вчера наткнулся на инфу, что западные учёные (не британские ) обнаружили, что бег по твёрдым поверхностям едва ли не полезней для организма (в т.ч. и для ОДА), чем по "мягкому"

[M.A. 48]

Ага, а еще ВОЗ сделала заявление, что потребление мяса надо ограничить 

Дело хозяйское, опять же - кому и для чего бег нужен. И какой 

Изменено 15 августа, 2016 пользователем M.A.

[Andrey_RUS 949]

 

 

я пробую сейчас бегать "по-научному"

А это как?

[surickoff 52 842]

А это как?

Это примерно так, как описывал @Сэмми Ш. - не подпрыгивать, стараться не шлёпать ногами, а ставить ступни мягко, перекатываясь с пятки на мысок. Есть ещё масса технических тонкостей, но мне пока главное именно это.