Соло, тет-а-тет или групповуха?

[Dodgy Banana 5 488]

Собственно, сабж. Как вы посещаете фитнес-клуб? Как вам нравится тренироваться? От чего лучше худеется/набирается масса и что доставляет больше удовольствия?

[мумука 1 025]

№2 результативно

[николай555 709]

Лучше естественных нагрузок нет.Если бег,то убежать подальше,чтоб не было возможности слить пробег когда захочешь,как в случае с бегом по стадиону.Плюс нагрузки в следствии преодоление естественных преград и т.п. (то есть поднятие тяжелых вещей,перенос грузов,бег по пересеченной,а не ровной местности,езда на велосипеде) дают куда более высокую нагрузку на организм из-за одновременной нагрузки на многие мышцы сразу,чем тренировки в зале.Это что касаемо офп,а если для разработки отдельных мышц,то порой зал удобнее.С тренером конечно удобнее,он и подгоняет и подсказывает,но зато природные упражнения в любую погоду развивают самоконтроль.Вот например щас поеду бороться со стихией,на велосипеде ездить по делам.Чую , что будет нелегко,а порой и не приятно,а надо.

[Сэмми Ш. 5 722]

В железном зале занимаюсь самостоятельно. Поболтать всегда можно с тренером или другими занимающимися.

НУ а на "аэробику", понятное дело, в группе.

[Ники 6 556]

1. Заниматься самостоятельно - точно не для меня... запала хватает не на долго... начинаю лентяйничать

2. Персоналки с тренером - скучно

3. Групповые занятия в зале - для меня самое оно...

[Сэмми Ш. 5 722]

Пробовал с кем-то еще ходить в зал. Но график работы и семейные проблемы и дела у всех разные. Не получалось ходить вместе. Н ведь еще проблема из проблем: надо подобрать партнера, примерно с похожими силовыми показателями, чтобы было интересно.

[Dodgy Banana 5 488]

Пробовал с кем-то еще ходить в зал. Но график работы и семейные проблемы и дела у всех разные. Не получалось ходить вместе. Н ведь еще проблема из проблем: надо подобрать партнера, примерно с похожими силовыми показателями, чтобы было интересно.

По мне, так стараюсь ходить одна. За несколько лет поняла, что так мне комфортнее. Ненавижу предложения подружек: "А давай вместе походим куда-нибудь!". Блин, тебе надо - ходи, зачем группа поддержки-то? В итоге подружка сливается на 3-4 занятии, дальше я опять одна.

[slonyarka 3 842]

Только один. Все эти разговорчики отвлекают и не дают концентрироваться на работе.

[Цукерман 1 864]

Пришел к выводу: что ходить лучше одному, а если и есть собеседник то часы на руе и засекаемое время на отдых, лучше всего, иначе будут травмы....

[Vitas77 4 033]

занятия в зале - не то.... деньги на ветер!

 

спорт: лыжи, горные лыжи, вело, ролики, коньки, хоккей, бег ..

[Цукерман 1 864]

Вело это хорошо, на нём в зал езжу, а вот времени не всегда хватает на что то другое.

[sistra_podonka 4 944]

одна) у меня выдержки хватает)

если с кем-то пойду, так это можно и дома посидеть потрепаться

[wassa 526]

можно дома заниматься, например, утром до завтрака, 15-20 минут в день для себя любимой всегда найдется

[Mad_Panda 605]

до завтрака это не для меня это ж встать надо раньше

Я сейчас под детскую приставку прыгаю) прикольно. Сперва танцевала, а вчера решила поиграть в бокс, и напрыгалась так за 10 минут что спина заболела

А если по теме, то лучше одной, потому что с кем то возникает желание потрепаться и схалявить)