Фитнес, тренажёрные залы, спортивные клубы Пушкино

[Persona 0]

Призываю всех в комментариях дополнять имеющуюся информацию - и либо я, либо модератор будем вносить её в первый пост.

Можно дополнить в список...

 

Танцевальная школа-студия "Айседора"

ул. Надсоновская, д. 24 (ТД Пушкинский), (903) 148-52-82, http://www.shkolatantsev.ru/

Танцевальные занятия в группах по самым разным направлениям, стриптиз, йога, шейпинг, аэробика, танцы для детей (группы от 2 до 11 лет).

+Уютная атмосфера

+Профессиональные хореографы в детских группах

Изменено 6 января, 2012 пользователем Persona

[Цукерман 1 864]

2. Мира Клаб

ул. Горького, 10

Только тренажёрный зал (2 зала на разных этажах), сауна.

+Есть детская комната.

 

оч доволен всем.

[Галина2010 1]

Впервые в Пушкино!

Только в фитнес-клубе Zavod

Термо-Йога!

• очищает организм от шлаков и токсинов, помогает быстро избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи;
  
• устраняет застои, как в энергетических каналах, так и в лимфатической системе;
  
• повышенная температура в несколько раз ускоряет обмен веществ вашего организма;
  
• напряжение в мышцах уходит, повышается гибкость суставов;
  
• при регулярной практике Термо-йога помогает восстановить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.
  

 

 

У Термо-йоги огромное количество положительных эффектов!

 

 

Комплекс специально подобранных асан и специальное дыхание выполняются при температуре +30 градусов и высокой влажности — имитация погодных условий Индии.

 

У Термо-йоги есть прародительница — Бикрам-йога (просим Вас ознакомится - www.energyoga.ru , www.bikramyoga.ru ), где занятия проходят при температуре +37 градусов. Бикрам-йога бешено популярна в США!

 

…мышцы и связки становятся мягкими, послушными, эластичными - удивительная гибкость и внутреннее тепло, разливающееся по всему телу… через несколько минут одежда насквозь пропитывается потом…

 

 

 

Термо-йога - это йога для всех!

 

Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих.

Это 60 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и лишних килограмм.

Общие рекомендации:

 

o на занятие желательно приходить, заблаговременно выпив достаточное количество воды (0,5-1 л) и хотя бы через 1 час после приема пищи.

o заниматься Термо-йогой лучше в облегающей одежде – шорты, бриджи, майка, топик, футболка, на ногах - легкие носки или босиком.

o максимальный эффект наблюдается на 5-ом занятии (при занятиях 3 раза в неделю) и если продолжать дальше - лучше ходить 1-2 раз в неделю для поддержания формы.

 

Общие противопоказания:

 

o Пограничные состояния психики и психические расстройства

o Эпилепсия

o Онкологические заболевания

o Общая тяжесть состояния, когда противопоказаны любые нагрузки

o Повышенное внутриглазное и внутричерепное давление

o Органические поражения сердца (аневризма аорты, дистрофия миокарда, некомпенсированные пороки сердца, мерцательная аритмия)

o Нейроинфекции, инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата.

o Обострение любых хронических заболеваний

o Недавно перенесенные операции или травмы, в особенности черепно-мозговые (до 6-8 мес.)

 

Начало: 6 февраля в 19.00

График: понедельник 19.00 четверг 19.00

Стоимость: 350 руб.

Продолжительность: 60 мин.

 

8-916-030-83-86

8-901-590-22-15

 

http://yogagala.fo.ru

http://fitzavod.ru/

[Галина2010 1]

Термо-йога - это Хатха-йога проводимая в условия, имитирующие климат Индии, при +30 С и относительной влажности воздуха 85-95%.

 

У Термо-йоги есть прародительница — Бикрам-йога (просим Вас ознакомится - www.energyoga.ru , www.bikramyoga.ru ), где занятия проходят при температуре +37 градусов. Бикрам-йога бешено популярна в США.

[Nyki 5]

Галант можно убирать из списка...закрылся(((

[Irris 0]

Здравствуйте! А подскажите пожалуйста тренера, который может грамотно написать программу тренировок для девушки?

[Dodgy Banana 5 488]

@Irris, я думаю, что любой тренер сможет написать программу, если девушка сможет точно сформулировать свои цели, а не просто "Нууу... похудеееть везде, подтянууууться там..."

Мне нравился Саша Курдгелия (последний раз был замечен в Виталайме, но я уже больше года в Пу не занимаюсь, не знаю, что там нынче происходит).

Кмк, основная идея любой программы может быть сведена к тому, что разогреваешься на кардио не меньше 20 минут, затем ноги-спина-руки-пресс (пресс всегда в конце), заканчиваешь растяжкой. Если худеешь, то больше подходов с меньшим весом, если мышечную массу набираешь, то подходов меньше, но вес больше. Как-то так.

[Ангелина 295]

Посоветуйте, плиз, тренера в "Мира Клаб" ("Витамин"). В будни в 18 ч там много народу?

[Хелен 247]

Ангелина

 

Елена Гончарова. Замечательный тренер, очень грамотный, всегда очень точно рассчитывает нагрузку. Да и просто, очень приятный в общении человек.

Хожу в этот клуб исключительно из-за неё.

Про 18 ч. не знаю, занимаюсь утром.

[Ангелина 295]

Хелен, спасибо

[G*A*L*I*N*A 422]

Всем здравствуйте. Может кто подскажет где в первую половину дня ( пока дети в школе) можно заниматься йогой или калланетик( не уверена в правильности написания). Активные аэробные занятия не люблю. Периодически начинаю на них ходить, потом опять бросаю.

[Ангелина 295]

G*A*L*I*N*A, посмотрите расписание http://www.yoga-pushkino.ru/

[Цукерман 1 864]

@Ангелина, Генадий, Пн - Ср-Пт бывает.

 

=) зайдите, почитайте о опыте тренеров=)

занимаюсь тоже- после работы=)

[Brodvey 0]

Добрый день всем. Сейчас хожу в тренажерный зал в дворце спорта, но народа там очень много. Ищу зал, где было бы свободно в первой половине дня. Подскажите, есть такие?

[Ангелина 295]

@Ангелина, Генадий, Пн - Ср-Пт бывает.

 

=) зайдите, почитайте о опыте тренеров=)

занимаюсь тоже- после работы=)

 

 

Мне Лена очень нравится, спасибо