Диеты: за и против

[Dodgy Banana 5 488]

вся одежда стала больше на 1 размер, еще пару-тройку недель потерплю и начну обновлять гардероб.

Через пару-тройку недель сэйлы закончатся.

[Lunatik 29]

утром кекс, на ужин секс....

если не получается похудеть-кекс отменить.

[VОGUЕ 8]

утром кекс, на ужин секс....

если не получается похудеть-кекс отменить.

Кескс не отменить, а заменить на секс

[Ginn 3 749]

Ginn

как Вам это удалось??? расскажимте я тож хочу размер-парочку потерять!!!

Не ем все, в чем содержится сахар. Сбросила еще 2 кг, юбки и брюки держатся на бедрах.

[Ники 6 556]

Ginn

завидую-ю-ю-ю-ю-ю!!!!!!!!!

[koroleva 0]

Привет! Прочитала тему с начала до конца и хочу поделиться опытом. Но это больше для тех, кто не в офисе с утра до ночи, а дома (напримар молодые мамочки в декрете). У меня соседкой когда-то была врач - гастролог. Заходит она ко мне - а я ужинаю... Как увидела онм мою порцию - взяла тарелку мою - и шасть к кастрюле - и ложкой пол-порции швырк в кастрюлю. И говорит мне - ты что, мужик с лесоповала? Разве можно столько жрать? И стала объяснять: желудок нормального человека, как и его сердце, размером с кулак. Вот сожмите руку ща все в кулак - и посмотрите, какой у вас желудок. Раз он такой маленький, то мы имеем права съесть объем пищи размером с ладонь (ну вы меня понимаете, что и высотой с ладонь, а не с останкинскую башню). И вот такую порцию - с ладонь - надо съедать первое время каждые 2 - 2,5 часа. Чувства голода не будет совсем, только может быть первую неделю немного. Желудочный мешочек - это мышечная ткань, способная к сокращению. Человек должен понять умом, что эта не последняя его порция в жизни, что ровно через 2 часа он съест ровно столько же, и будет ему также вкусно, и никто не помешает ему подойти к этой кастрюле через 2 часа и съесть ещё ладошку. Кушать (ладошкину порцию) можно всё, КРОМЕ: хлеба, мучного, сладкого. Вот сказала она мне всё это , и я со следующего дня начала так питаться. Первую неделю было голодно, но я не паниковала и, кушая ладошкину порцию, думала, что ровно через 2 часа приложусь снова. Прошла неделя, голод ушел, стала меньше смотреть на часы и поймала себя на том, что через 2 часа есть не хочется - начала есть каждые 3 часа. Короче, за полгода похудела на 12 кг, вообще не голодая. Ни стрессов тебе, ни нервов... Жуй себе, что хочешь. Картошки с мясом натушила кастрюлю - и вот жую каждые 2 часа по 2 столовые ложки с горкой. Плохо что ли? Попробуйте. Самое главное - что вырабатывается отличная привычка - не переедать и желудок не мучать большими объемами еды. Удачи! Вам понравится!

[Marysen'ka 15]

koroleva

много букв но прочитала и интересно... только разве на работе так поешь?? я вот например иногда совсем поесть забываю... мы еще смеемся что к вечеру так работай сыты что есть совсем не хочется

[Balez 5]

согласна полностью с koroleva

сама вечно жую на работе, только не каждый два часа, а каждый час, все время с баночкой и ложечкой сижу прямо на рабочем месте за компом, все ржут, ну и ладно

[Balez 5]

а еще после занятий спортом мне вообще есть не хочется часа два как минимум, а иногда и часа четыре.

[Марика 4]

А я воть на луковом супе сидела неделю,правда день на 4 ыйя на него смотреть не могла и обходилась всего одной тарелкой аесли голод появлялся то яблоко съедала,результат за неделю 3,5 кг!! а потом влюбилась и ещё 3 кг за 4 дня потеряла,от чувств есть не могла,а когда всё с мол чел нормализовалось я снова есть начала нормально и результат 3 кг вернулись,а те что с супом сбросила неть!!

[Ники 6 556]

Марика

а можно рецепт супчика?

[Azure 63]

1. Исключить сладкое,мучное,жирное.

2. Пить в большом количестве зеленый чай,кофе нельзя - разжигает аппетит.

3. Кушать малоуглеродистую пищу.

4. Вечером после 6/7 кушать овощи,фрукты,кефир и т.п (до 14,00 можно кушать все кроме 1пункта).

5. Ходить на фитнес,хотя бы 1-2 раза в неделю.

[VОGUЕ 8]

Девушки, Pardon, но вот такой стишок нашла только что в теме ДРУГАЯ Литература, его вывесил Доберман.

В принципе, в этой теме, как мне кажется, он очень кстати

Не судите строго , мне первой надо было бы выучить его наизусть, в общем вот:

 

Если в платьице нарядное

не влезает попа толстая

а напялить платье хочется

но мешают шесть котлеточек

перед ужином схомяканных

шоколадка и три булочки

после ужина добавленных

и кефира поллитровочка

та что на ночь глядя выпита

выход здесь один, товарищи:

топаем в аптеку ближнюю

там мы купим чудодейственный

пластырь что для похудания

надо на себя наклеивать

да, пожалуй, надо парочку

или даже штучек несколько -

это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомяческва

кушать нам опять захочется

достаем из сумки пластырь мы

и им рот себе заклеиваем

и смотрите, чтоб ни щелочки

не осталось и не дырочки!

Потому что морда хитрая

сквозь игольное отверстие

слопает верблюда запросто

а котлеток даже несколько

или булочку изюмную

И когда тот пластырь накрепко

прирастет ко рту хомяцкому

тут начнется чудо чудное -

скоро талия появится

а потом и попа стройная

запросто вольется в платьице

и пойдет она кокетничать

в разны стороны повиливать

улыбаться и подпрыгивать

и всем книксены показывать

и тормашками поигрывать!

[Balez 5]

1-2 раза - это никакого эффекта, просто для поддержания формы, а вот если вы хотите слепить из себя что-то стоящее - то это надо раза 4 в неделю, и не тяп ляп, а с тренером тет а тет

иначе сами вы не то слепить можете, да еще и навредите

[Котонок 26]

VОGUЕ

класс!!! супер!!! мой вариант