Утренний сурья намаскар (йога) по зум. Безвозмездно :)

[tatysik 16 431]

5 минут назад, JuliaGEm сказал:

Каааак?

скушна, да?

[mirror 31 292]

4 часа назад, tatysik сказал:

можно одетыми сидеть

Тогда чакры не раскроются.

 

А гостевой доступ выдают?  

[Заветный 32 303]

1 час назад, mirror сказал:

Тогда чакры не раскроются.

 

А гостевой доступ выдают?  

Во сколько трансляция?

[JuliaGEm 52 545]

@mirror @Заветный вот так всегда - зрителей сразу больше, чем участников

[Заветный 32 303]

1 минуту назад, JuliaGEm сказал:

@mirror @Заветный вот так всегда - зрителей сразу больше, чем участников

Нам по ТВ зрелищ обещали - нету. Хоть тут чо поглядеть

[Lapoch__ka 168]

Можно я с Вами  пожалуйста ?

[Гуннхильд 12 974]

@Lapoch__ka , да, конечно

[JuliaGEm 52 545]

@Гуннхильд Лен, спасибо за занятие сегодняшнее - я заценила, насколько я опять «деревяшка»   Но... кажется, всё небезнадежно.

Я, как и сказала - паузу беру на несколько дней, потом постараюсь регулярно (дни подходят любые).

 

Для сомневающихся - присоединяйтесь, это несложно (в том числе для начинающих - Лена неплохо объясняет и показывает). И для утра идеально - простой комплекс из нескольких повторяющихся асан. Устать толком не успеваешь, но мышцы работают, и в целом потом бодренько так  

Места нужно и правда ровно на «коврик постелить». Единственное - у меня не вышло так планшет ставить, чтоб стоять к нему боком, а не лицом. Сбоку удобнее - и нас лучше видно (чтоб поправить), и Лену видно лучше, если головой вниз стоишь    Я таки обычно люблю не только слушать, но и видеть, особенно на первых порах.

[Lapoch__ka 168]

@Гуннхильд  спасибо большое за занятия и организацию .К сожалению личная самоорганизация пока хромает , комплекс  "не нагрузочный , когда делаешь и думаешь епрст когда это кончится" , время удачное , 15 минут   оптимально . Мне нравится когда есть коллективная поддержка, я так лучше вливаюсь в базовые вещи, что бы потом самой  уже делать))) Нас немного, присоединяйтесь

 

Изменено 17 апреля, 2020 пользователем Lapoch__ka

[JuliaGEm 52 545]

@Lapoch__ka за знакомство! 

(Ежели чо, это чай, да  )

[Helenka 6 929]

а вы там друг друга видите?

[Гуннхильд 12 974]

@Helenka , я постаралась найти такой ракурс, чтобы меня было видно. Целиком.

[Гуннхильд 12 974]

@JuliaGEm , @Lapoch__ka , спасибо за отзывы  Возможно, они будут полезны для тех, кто ходит мимо, хочет, но всё ещё сомневается.

 

И ещё немножко для сомневающихся. Потому что если часть сомнений мы разрешили, теперь может появиться новое, типа "Аааааа, всё пропало, без меня начали, теперь уже поздно". Попробую решить и эту проблему.

 

Мы занимаемся каждый день, в 8.30. Программа одинаковая, различаются мои комментарии.

 

Но, я решила сделать понедельник днём для новичков. 

В понедельник:

- я делаю "вступительное слово" - что, зачем и почему;

- мы прорабатываем каждую асану по отдельности;

- и только потом переходим к нашему ежедневному комплексу.

 

На самом деле, можно присоединиться в любой день. Но если вам страшно, что мы все тут успели стать супер-экстра-продвинутыми, приходите в понедельник

[JuliaGEm 52 545]

9 минут назад, Гуннхильд сказал:

@Helenka , я постаралась найти такой ракурс, чтобы меня было видно. Целиком.

Тебя видно хорошо

 

14 минут назад, Helenka сказал:

а вы там друг друга видите?

Во время занятий - только Лену.

А когда вопросы задаем - видно говорящего

[JuliaGEm 52 545]

@Гуннхильд и, если можно, я еще спрошу пару подружек (не с форума) - может они тоже захотят присоединиться...

Или нельзя?