Фитнесс для подростка

[Тортила 15 682]

Хочу,чтобы сын походил в зал на тренировки.

Кто-нибудь знает есть ли специальные занятия для подрастающего организма. Ну и противопоказания.

Интернет проштудирован. Пишут разное.

Дома почти бессмысленно,нужен надзор и система.

Длинный худой астеник. Все в ум

[Сэмми Ш. 5 722]

Хочу,чтобы сын походил в зал на тренировки.

Кто-нибудь знает есть ли специальные занятия для подрастающего организма. Ну и противопоказания.

Интернет проштудирован. Пишут разное.

Дома почти бессмысленно,нужен надзор и система.

Длинный худой астеник. Все в ум

Бокс, борьба под присмотром тренера.

Турник-брусья, бег - самостоятельно.

[Irochkina 21 196]

@rucola,в Пушкин Фитнесс есть занятия на петлях для детей и подростков. Очень классные. Инструктор классная и с сертификатами. Добеги и посмотри. Сыну точно понравится.Уверена.

[~Ириска~ 2 210]

Мой как ваш...Длинный худой Тренажёрка с тренером сильно изменила внешний вид, хорошо развился плечевой пояс, прям возмужал)

[Тортила 15 682]

@Сэмми Ш.,а что такое борьба «под присмотром тренера»?))

Бокс-это по груше в зале?

Бег будем летом практиковать. Я на велике,он бегом

@Irochkina,это точно не наш случай. На веревках и гамаках он точно висеть не будет. Тем более,я думаю,там 90% женщин и я,все-таки,рассматриваю индивидуальные тренировки

Если войдёт во вкус,то тогда расширим)

Ну и тренер мужчина нужен

[Тортила 15 682]

Мой как ваш...Длинный худой Тренажёрка с тренером сильно изменила внешний вид, хорошо развился плечевой пояс, прям возмужал)

@~Ириска~,расскажите,пожалуйста,поподробнее!

Вы в Пушкино занимались? У кого?

[~Ириска~ 2 210]

@~Ириска~,расскажите,пожалуйста,поподробнее!

Вы в Пушкино занимались? У кого?

Ходил на Горького 10. Тренер Елена, абонемент учащегося, там скидки какие то. Сейчас не получается ходить из-за школы (10 класс) да и переехали) Очень ему не хватает Хочу его в ФОК на Набережной отвезти к тренеру Грише, очень его хвалят.

Да...И кстати..Аккуратней насчет бега для него...Как по нашему опыту  у такого телосложения подростков очень часто проблемы с коленями, сами столкнулись с этим. Не успевают мышцы за ростом( Нагрузка на колени по минимуму.

[Тортила 15 682]

@~Ириска~,Я записываю!))

А он сам захотел или вы настояли?

Наш выстрелил за 5 месяцев почти на 5 см. Сейчас 180 см. А лет всего 13.3

Длинный,худой,сутулый гадкий утёнок...Руки длинные,запястья тонкие,пальцы пианиста

Мотивации пока ноль,ничего не хочу....

Поэтому хочу начать с малого,главное затащить

Про колени,суставы позвоночник много чего начиталась. Там многое нельзя,потому как растут

А тренеры,с которыми вы занимались и будете заниматься знают об особенностях занятий с подростком?

Я боюсь навредить

[Тортила 15 682]

@~Ириска~,а фок на набережной это который дворец спорта или тот,который в заветах?

[~Ириска~ 2 210]

@rucola, ФОК который у нас на Старой Ярославке в Пушкино.

Сам не очень хотел, пришлось затащить, так как врач рекомендовал заняться спортом, дабы немного притормозить рост. Мой уже тогда был почти на под 190

Всё узнавала сама и предложила ТОЛЬКО попробовать, а он таааак втянулся, что сам вприпрыжку стал бегать)

Тренер обо всех проблемах был предупреждён. Цель, укрепление мышц спины, в зале только наколенники, минимум приседаний с весом. Ребёнок ни на что не жаловался. Как выберусь к Грише, естественно о всех проблемах предупрежу.

[~Ириска~ 2 210]

Примерно через год. Он сам от себя стал "тащиться" Сейчас маленько "сдулся")

[Тортила 15 682]

Ну класс!!!!! А ему здесь сколько?

[Тортила 15 682]

Так. Чувствую,надо привлечь врача. Придётся провести с ней сепаратные переговоры на предмет привлечения к тренькам

А сколько раз в неделю вы занимались и когда сын увидел первые результаты?

[~Ириска~ 2 210]

@rucola, на фото примерно 14-15 (сейчас 16) год не ходит...

Ходил 2-3 раза в неделю, как получится. Насчёт первых результатов...Не подскажу) Когда ребёнка каждый день видишь, думаешь, что так и должно быть. Сама обратила внимание, только когда эту фотку  увидела) А так...Ну растёт и растёт...Даже муж (папа) прифигел

[Тортила 15 682]

@~Ириска~,а вы тренера как искали? Просто пришли в зал и спросили?

У сына ведь индивидуальные тренировки?

Спасибо вам огромное! У меня хоть в голове все складываться начало!)