Мелаксен (Мелатонин) - реально хорошее и безопасное снотворное?

[Traper 54]

Ну что могу сказать, первый прием Мелаксена прошел удачно, заснулось быстро, спалось долго и глубоко, проснуться получилось почти вовремя (как просыпался раньше, до сдвига ритма), днем спать не хотелось, заторможенности не ощущалось. Пока доволен, надеюсь, что с его помощью получится привести сон в привычное русло.

[Dodgy Banana 5 488]

Потом в отзывах почитала, что мелатонин помогает быстро заснуть. а на качество самого сна влияния не имеет.

 

Влияет на качество сна: фаза глубокого сна становится длиннее, а фаза быстрого - короче. У меня браслет отслеживает.

[JuliaGEm 52 456]

@Dodgy Banana, Катьк, мне иногда кажется, что ты нимноха киборг

С компьютерным управлением

[verdy154 7 195]

@Dodgy Banana,я по субъективным ощущениям оцениваю.

Мне спать не просыпаясь ночью глицин помогает

[surickoff 52 842]

Так, давайте-ка про Мелатонин здесь, а не про что-то другое, тем паче со скатыванием во флуд!

[Traper 54]

День второй, полет нормальный . Засыпается мгновенно, правда сегодня проснулся еще раньше, но по объективным причинам - разбудило домашнее животное, заснул после этого тоже довольно быстро. Пока спать не хочется

[Traper 54]

Похоже, что я становлюсь фанатом Мелаксена - у меня он работает превосходно, получаю от него именно то, что требуется: быстрое засыпание, хороший сон с нормальной продолжительностью, при внеплановом пробуждении опять же быстрое засыпание, легкое пробуждение, отсутствие заторможенности и желания подремать днем.

[VolodyaFerum 0]

летал во Владивосток, привыкал к их времени с помощью Мелаксена, я так понял в нем не мелатонин, а его аналог, мелатонин то только в человеке может синтезироваться, действительно есть действие адаптации, а то я там неделю не мог привыкнуть, у них ночь а у меня полное ощущение дня, а надо спать ложиться. Недельку перед сном попил и стал засыпать нормально, вообще изменился мой суточный ритмы, кстати в обратную сторону лучше перестраиваться, чем когда от нас на дальний восток лететь.