Беговой клуб

[K@t 376]

Я в курсе про асфальт, потому и купила другие=) А сноукроссы хочу, как вторую пару на снег.

[Law 4]

Я в курсе про асфальт, потому и купила другие=) А сноукроссы хочу, как вторую пару на снег.

А где планируете бегать? По каким трассам?

[K@t 376]

В ближайшее время по стадиону. А потом как получится. Маршруты девочкам сложно разрабатывать: по безлюдным улицам не очень бегать, а по оживленным - люди мешаются, плюс светофоры...отвлекает сильно...бег с препятствиями выходит.

[Law 4]

В ближайшее время по стадиону. А потом как получится. Маршруты девочкам сложно разрабатывать: по безлюдным улицам не очень бегать, а по оживленным - люди мешаются, плюс светофоры...отвлекает сильно...бег с препятствиями выходит.

Могу предложить трассу по городу на 5-7 километров с одним светофором=)

И 2 трассы по пересеченке.

[K@t 376]

Благодарю за предложение - обсудим)

[eretik 1 615]

Могу предложить трассу по городу на 5-7 километров с одним светофором=)

И 2 трассы по пересеченке.

хочу пересеченку, приглашайте. если что, нас четверо. четыре бегунши)

[Law 4]

хочу пересеченку, приглашайте. если что, нас четверо. четыре бегунши )

 

Отлично! Выложил ссылку на часть моих трасс в Пушкино (см. первое сообщение http://forum.pushkino.org/index.php/topic/104317-begovoj-klub/?p=4622755)

 

Предлагаю для начала попробовать зеленую или коричневую трассу на 4 км.

Коричневая (Микс) будет проще всего=)

Изменено 28 октября, 2016 пользователем Law

[Law 4]

Неужели никто не хочет!?

 

Смотрим:

 

Российский вариант:

 

Бонус (правда милашка=)

Изменено 29 октября, 2016 пользователем Law

[101. 50]

Всем привет 

С удовольствием побегал бы с кем-нибудь за компанию. Тренировки от 12 до 35 км, темп от 4.30мин/км до 6.10мин/км

[Law 4]

 

Всем привет 

С удовольствием побегал бы с кем-нибудь за компанию. Тренировки от 12 до 35 км, темп от 4.30мин/км до 6.10мин/км

 

Привет!

 

Предлагаю завтра до стадиона Труд.

Около 12 км по пересеченке: желательно шипованные кроссовки.

Конкретный темп гарантировать не могу т.к. долго болел. Но думаю, что 6 мин на км потяну.