Перейти к содержимому

Фотография

Беговой клуб

Бег

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 24

#1 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 06 Июль 2016 - 13:23

Наверняка в Жемчужине люди увлекаются бегом.
Давайте бегать за компанию!
 
2016.10.28:
Итак, карта части трасс Пушкино:

Сообщение отредактировал Law: 28 Октябрь 2016 - 18:07


#2 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 11 Июль 2016 - 22:15

Немножко бегаю=) Нерегулярно на стадионе :rolleyes:



#3 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 13 Июль 2016 - 10:58

Немножко бегаю=) Нерегулярно на стадионе :rolleyes:

Немного бегать лучше чем не бегать ^_^

 

Когда следующая пробежка? Я бы с удовольствием присоединился :)



#4 eretik

eretik

    Вечно живой

  • Организатор СП
  • 16 601 сообщений

Отправлено 22 Август 2016 - 21:52

Сегодня была пробежка)))

Бегаю через день, если не больна B)



#5 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 23 Август 2016 - 10:41

Завтра в 20-20.15 :)



#6 eretik

eretik

    Вечно живой

  • Организатор СП
  • 16 601 сообщений

Отправлено 23 Август 2016 - 10:48

Завтра в 20-20.15 :)

зайду :kiss:



#7 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2016 - 22:01

У кого какие достижения в этом году?

У меня:

1. Дуатлон - 20 км. бег и 2 км. заплыв;

2. Марафон - 42км 195 м.

 

Планирую тренировки на скорость. 



#8 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2016 - 23:22

У кого какие достижения в этом году?

У меня:

1. Дуатлон - 20 км. бег и 2 км. заплыв;

2. Марафон - 42км 195 м.

 

Планирую тренировки на скорость. 

 

Ого! :appl: :appl: :appl:

На фоне ваших, наши более чем скромные..... :n17: С начала лета с нуля (перед этим школьный бег 20 лет назад) около 4,5км потолок пока...продолжаемс :)



#9 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2016 - 09:09

Ого! :appl: :appl: :appl:

На фоне ваших, наши более чем скромные..... :n17: С начала лета с нуля (перед этим школьный бег 20 лет назад) около 4,5км потолок пока...продолжаемс :)

Совсем не плохо! Я начал прошлым летом (до этого терпеть не мог бег :lol: . 
Как правило путь с 4-5 километров до 20 км. быстро проходится=)

Зимой планируете забеги?



#10 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2016 - 14:16

Внушаете надежду, что не так всё плачевно) Спасибо=)

 

Зимой да. Будем стараться бегать. Если есть рекомендации по одежде и обуви, внимательно послушаю. Кроссовки уже куплены правда :rolleyes:



#11 eretik

eretik

    Вечно живой

  • Организатор СП
  • 16 601 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2016 - 21:00

42 км....все, сдаю зимние кроссовки. Максималка была 13 кругов на стадионе(((

#12 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2016 - 14:12

Внушаете надежду, что не так всё плачевно) Спасибо=)

 

Зимой да. Будем стараться бегать. Если есть рекомендации по одежде и обуви, внимательно послушаю. Кроссовки уже куплены правда :rolleyes:

А какие кроссовки если не секрет?) 

У меня на грязь и пухляк грязевые кроссовки: S-LAB SENSE 5 ULTRA SG

На лед шипованные кроссовки: Asics Gel Fuji Setsu G-TX

В зимних кросах обычно очжарко.

 

По одежде ничего экстраординарного (до -15С):

Соблюдаем принцип 3 слоев (правда мне обычно жарко и трений слой у меня в рюкзачке про запас=)

Желательно чтоб у второго (среднего) слоя были молнии для вентиляции.

Если ветер, то вместо термоштанов легкие лыжные штаны либо все вместе.

Также с собой:

Тонкие перчатки (если холодно, то для разогреву сноубордические крабы)

Спортивные шарфики Баф (2штука:)

Балаклава (тонкая навсякий случай)

Маленький термос с малиной или брусникой :lol:



#13 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2016 - 14:23

42 км....все, сдаю зимние кроссовки. Максималка была 13 кругов на стадионе(((

 

Не понимаю. Что вас так расстроило?

Проблема в расстоянии, которое пробегаешь?

Если проблема в проходимом расстоянии, то я бы просто бегал в удовольствие, например, по природе.

У меня следующая фишка: от дома в одну сторону бежишь легко и в удовольствие до поставленной цели, а назад бежишь уже на силе воли. Просто потому что домой хочется добраться :lol:

 

При таком раскладе пробегаешь расстояние большее чем раньше, что влечет за собой увеличение мотивации и желание бегать еще больше и дальше.



#14 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2016 - 16:26

Купили кроссовки asics gel-pulse gtx (и очень хочу на снег-лёд Salomon snowcross). Вроде неплохо бегается, тепло, устойчиво=) По одежде понятно, спасибо за консультацию - я в целом так и представляла. Осталось второй слой продумать и шарфик/балаклаву приобрести.



#15 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2016 - 18:21

Купили кроссовки asics gel-pulse gtx (и очень хочу на снег-лёд Salomon snowcross). Вроде неплохо бегается, тепло, устойчиво=) По одежде понятно, спасибо за консультацию - я в целом так и представляла. Осталось второй слой продумать и шарфик/балаклаву приобрести.

 

Salomon snowcross? Отличный выбор. Я в прошлом году искал обрезанный вариант: snowspike, но не нашел.
Правда нужно быть готовым, что шипы, протекторы могут быстро вылететь, износится если бегать по асфальту. Их стихия пересеченка: грязь и снег. А еще мне кажется они ну очжаркие.



#16 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 22 Октябрь 2016 - 14:08

Я в курсе про асфальт, потому и купила другие=) А сноукроссы хочу, как вторую пару на снег.



#17 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2016 - 17:14

Я в курсе про асфальт, потому и купила другие=) А сноукроссы хочу, как вторую пару на снег.

А где планируете бегать? По каким трассам?



#18 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2016 - 09:24

В ближайшее время по стадиону. А потом как получится. Маршруты девочкам сложно разрабатывать: по безлюдным улицам не очень бегать, а по оживленным - люди мешаются, плюс светофоры...отвлекает сильно...бег с препятствиями выходит.



#19 Law

Law

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 73 сообщений

Отправлено 26 Октябрь 2016 - 08:15

В ближайшее время по стадиону. А потом как получится. Маршруты девочкам сложно разрабатывать: по безлюдным улицам не очень бегать, а по оживленным - люди мешаются, плюс светофоры...отвлекает сильно...бег с препятствиями выходит.

Могу предложить трассу по городу на 5-7 километров с одним светофором=)

И 2 трассы по пересеченке.



#20 K@t

K@t

    Котенок Гав

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2 547 сообщений

Отправлено 26 Октябрь 2016 - 10:36

Благодарю за предложение - обсудим)







Темы с аналогичным тегами Бег

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных