Конкурс "Стройнеем вместе - 3-й сезон!" Открываемся :)

[verdy154 7 195]

 

 

А сыр то небось не диетичесий ,да?

 

А диетический Творожный

 

Ты не смейся надо мной, у меня 4 кило за 2 недели ушло. Я молодец!!!!!

[volchica 3 751]

 

 

Ты не смейся надо мной, у меня 4 кило за 2 недели ушло. Я молодец!!!!!

 Я фшоке ) у меня б пришло

[МурЁна 1 707]

@МурЁна, Куда тебе худеть то???

 

туда же куда и всем!!   ты прост меня в бикини не видел же??!!

кому Верди или мне? ) 

я  на ужин с овощами мяско  предпочитаю 

 

Всех и вся  млин забраковала

Ну да ,не ем я так )

да да всех!!

[Ангелина 295]

Мне тренер "приказал" забыть о хлебе и мучном, сладостях и алкоголе (само-собой) навсегда. Из фруктов тока цитрусовые до 16 ч. Вставил втык за то, что мало овощей ем. И ругает, что 1 ч.л. меда добавляю в овсянку на воде утром. Жестит.

[volchica 3 751]

 

 

ы прост меня в бикини не видел же??!!

ОгО ) 

Давайте не будем , а то Сережка ща всю тему раскроет в этой ветке))) 

[verdy154 7 195]

@volchica, с чего бы это? Ты мое меню прочитала? У меня уже живот присох к позвоночнику

[volchica 3 751]

 

 

И ругает, что 1 ч.л. меда добавляю в овсянку на воде утром.

А сухофрукты если чернослив с курагой?

[МурЁна 1 707]

ОгО ) 

Давайте не будем , а то Сережка ща всю тему раскроет в этой ветке ))) 

да неее, раскрывать то нечего! Друзья как бы с "детства"

[volchica 3 751]

@volchica, с чего бы это? Ты мое меню прочитала? У меня уже живот присох к позвоночнику

Честное пионерское , если бы я так ела , у меня организм бы испугался ) отложил бы везде где надо на зиму  

[verdy154 7 195]

@volchica, пиши свое примерное меню, по калориям рассчитаем, у кого больше

[Ангелина 295]

А сухофрукты если чернослив с курагой?

Можно по 1 шт. Все очень серьезно

[volchica 3 751]

 

 

да неее, раскрывать то нечего! Друзья как бы с "детства"

какбэ помню   ну это ж Сережка ))

[МурЁна 1 707]

какбэ помню   ну это ж Сережка ))

 ну не будем не будем

[Jujik 46]

Можт переждать вторую фазу цикла надо ,не?

С этого места поподробнее 

[verdy154 7 195]

 

 

Честное пионерское , если бы я так ела , у меня организм бы испугался ) отложил бы везде где надо на зиму  

 

Калорийность моего дневного рациона не превышает 1000 калорий. Если на такой калорийности вес набирать, то это не есть гуд, это уже проблемы с обменом веществ, так как на такой калорийности все худеют активно