Перейти к содержанию
Авторизация  
-lz-

CrossFit

Рекомендуемые сообщения

Интересная тема КроссФит – уникальная тренировочная система оптимально подходящая для всех, кто заботится о своей физической форме. Профессиональный спортсмен, оперативный работник, ребенок, пенсионер – любой, следящий за своим здоровьем человек вне зависимости от возраста, опыта и уровня подготовки может использовать методику КроссФит, изменяя лишь уровень нагрузки, но не саму систему тренировок. Основываясь на трех китах – функциональность, интенсивность, вариативность, КроссФит сбалансировано развивает все физические навыки – кардио-респираторную выносливость, работоспособность, силу, гибкость, скорость, мощность, координацию, точность, чувство баланса и ловкости, а так же успешно решает эстетические задачи - укрепление и тонус мышц, уменьшение жировой прослойки.

http://crossfitnsk.ru/index/0-2


Любочестив бо Сый Владыка, приемлет последняго,
якоже и перваго: упокоевает в единонадесятый час пришедшаго,
якоже делавшаго от перваго часа; и последняго милует,
и первому угождает, и оному дает, и сему дарствует;
и дела приемлет, и намерение целует; и деяние почитает, и предложение хвалит.

---------------------------------------------------------------------------------------------

обидели Модераторы? Расскажи об этом в Клубе - "Клуб за БАНей"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А я занимаюсь кроссфитом. Оооочень нравится. Меня с этим видом тренировок один хороший тренер познакомил. Он многих по этой системе тренирует. Кому интересно дам контакты, обращайтесь в личку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Очень интересно! Хех.. будем искать )


Чучундра   Работаемс ...

 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

КроссФит - действительно новое и интереное направление. Хотя про него и говорят , что это обычная круговая тренировка СССР и америкосы ничего нового не придумывали. Не верьте. Достаточно один раз погрузится в эту атмсоферу, как сразу бутет понятно, что  это отдельная тема. Так же как Тяж атлетика и пауэрлифтинг, хоть пауэрлифтеры и не придумали ничего нового, а выполняют те движения, что считаются подсобными у ТАшников, для основных.

Можно конечно заниматься кроссфитом и в гараже, они даже это активно пропагандируют. Но я побывал на бесплатной вводной тренировке в одном из клубов МСК понял разницу с  гаражом:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

  • Похожий контент

    • От Andrey_RUS
      Был сегодня в новом Физкультурно-оздоровительном комплексе в Заветах Ильича. Хотя территориально и по состоянию подъездных путей - это ближе к Братовщине. 
      Ничего не понял из всей информации, которую нашел на форумах. Вообще ничего! Поэтому поехал сам и сам для себя выяснил следующее:
      1. Никакого расписания сеансов нет. Сайта нет. Сеансы начинаются в начале часа (в 9-00, 10-00 и т.д.). Приходить надо за 15 мин до начала.
      2. С собой иметь справку терапевта (не дерматолога! - была такая ложная информация). Для детей до 10 лет - анализы на энтеробиоз.
      3. Стоит 1 сеанс: в будни до 13-00 200 руб. После 13-00 - 220 руб. В выходные и праздничные дни 250 руб. Никаких абонементов не предлагают пока. Только разовое посещение.
      4. Расписание работы ФОКа: ежедневно без выходных - с 7-00 до 22-00; санитарный час - с 13-00 до 14-00; санитарный день понедельник - с 7-00 до 14-00.
      Подробнее обсуждение местных заветинских здесь http://www.svetolubovo.info/viewtopic.php?f=17&t=19&start=80
      Заезда 2 - от Завет по грунтовке (2 дороги) и с Ярика. И тот, и тот - стремные. 1-й, поскольку только для внедорожника, а второй - потому что нет разметки и знаков на Ярике. Ехал со стороны Правды - за мной МАЗ - за 300 м. включил поворотник и начал демонстративно тормозить. Но все еще хуже оказалось - съезд с Ярика не чищенный от снега и если бы не мое предчувствие этого - быть мне под МАЗом... Поскольку практически пришлось резко остановиться на трассе перед поворотом - а это не есть хорошо... Ни заезд, ни стоянка перед ФОКом от снега не чистятся!
      Внутри все очень новенькое, красивое. Тетеньки любезные и отзывчивые. Все объяснили и рассказали. Был где-то в 15-00 - в бассейне никого! не было. Вышла одна девушка из раздевалки, но поговорить с ней не успел. На стоянке были 5 машин (одна моя и еще одного молодого человека, который видимо приехал на свидание с работницей бассейна ) Ну т.е. никого не было.
      Поплавать поеду видимо в пятницу или субботу (т.е. как "нарисую" справку ). По результату напишу. В принципе меня интересует только температура воды. Из всех близлежащих бассейнов только в Дворце спорта была правильная - 28. Абсолютно комфортная. Но там расписание сеансов напряжное.
       
       
    • От Andrey_RUS
      В Глобусе при входе с левого входа Декатлон начал уже рекламную акцию - открытие будет как известно уже 26 ноября. Там выставлены некоторые товары для рекламы и еще они дают заполнить анкету для получения карты клиента. Карта клиента дает возможность получения накопительной скидки - не как в Спортмастере - там другой алгоритм. Сама карта хоть и выдается в магазине по заказу, но в принципе она виртуальна. На кассе Декатлона достаточно предъявить только ее номер. Оформить ее можно и онлайн https://www.decathlon.ru/client_card.html. Плюс у вас будет аккаунт для онлайн-заказов.
       
      Для тех, кто не в теме. Декатлон - магазин спортивных товаров по нескольким десяткам видам спорта, а также для отдыха и туризма. Фирма французская. В основном торгует продукцией своих марок и не тратится на продвижение "брендов". Т.е. свои товары продает через свои же магазины, не занимаясь их рекламой. Поэтому товары довольно дешево стоят по сравнению с конкурентами, хотя иногда и уступают по функционалу и качеству, а также дизайну. Но Декатлон - это магазины для широких народных масс, желающих приобщиться к спорту и спортивному образу жизни, а не для профессионалов...
    • От Тамара-тома
      Обучение плаванию детей и взрослых в Пушкинском районе.
       
      Клуб «Флаундер»
       
      Занятия проходят по адресу: 
       
      Московская область, г. Ивантеевка, ул. Первомайская, д. 53.
      Московская область, Пушкино, ул. 50 лет Комсомола, д. 26 
       
      Наш сайт: http://www.flaynder.ru/
       
      Возможно, Вы, уже занимаетесь в наших группах. Теперь, Вы, можете узнать больше о нас.

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×