Перейти к содержанию
Авторизация  
-lz-

CrossFit

Рекомендуемые сообщения

Интересная тема КроссФит – уникальная тренировочная система оптимально подходящая для всех, кто заботится о своей физической форме. Профессиональный спортсмен, оперативный работник, ребенок, пенсионер – любой, следящий за своим здоровьем человек вне зависимости от возраста, опыта и уровня подготовки может использовать методику КроссФит, изменяя лишь уровень нагрузки, но не саму систему тренировок. Основываясь на трех китах – функциональность, интенсивность, вариативность, КроссФит сбалансировано развивает все физические навыки – кардио-респираторную выносливость, работоспособность, силу, гибкость, скорость, мощность, координацию, точность, чувство баланса и ловкости, а так же успешно решает эстетические задачи - укрепление и тонус мышц, уменьшение жировой прослойки.

http://crossfitnsk.ru/index/0-2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А я занимаюсь кроссфитом. Оооочень нравится. Меня с этим видом тренировок один хороший тренер познакомил. Он многих по этой системе тренирует. Кому интересно дам контакты, обращайтесь в личку.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Очень интересно! Хех.. будем искать )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

КроссФит - действительно новое и интереное направление. Хотя про него и говорят , что это обычная круговая тренировка СССР и америкосы ничего нового не придумывали. Не верьте. Достаточно один раз погрузится в эту атмсоферу, как сразу бутет понятно, что  это отдельная тема. Так же как Тяж атлетика и пауэрлифтинг, хоть пауэрлифтеры и не придумали ничего нового, а выполняют те движения, что считаются подсобными у ТАшников, для основных.

Можно конечно заниматься кроссфитом и в гараже, они даже это активно пропагандируют. Но я побывал на бесплатной вводной тренировке в одном из клубов МСК понял разницу с  гаражом:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×