Фитнес, тренажёрные залы, спортивные клубы Пушкино

[Xenomorph 625]

Точно, эх, моя невнимательность   
Ну так про те же веса, тренер чуть ли не на первом занятии должен объяснить, про технику и повышение веса, почему потом с этим возникают трудности не понимаю (=
Ну хотя, с другой стороны, если Вас самих мало интересует как устроено, растет и развивается ваше тело, пожалуй, в таком случае тренер необходим, ну типа что бы не замарачиваться, пришел упражнения какие-то поделал что тренер сказал и ушел довольный ((((=
Чем то напоминает услуги, когда делаешь загранпаспорт — 500 рублей за заполнение анкеты, ну или если "я сам умный, я знаю, я могу", то заполняешь сам ((=

Изменено 18 февраля, 2015 пользователем Xenomorph

[CherryQueen 3]

Точно, эх, моя невнимательность   

Ну так про те же веса, тренер чуть ли не на первом занятии должен объяснить, про технику и повышение веса, почему потом с этим возникают трудности не понимаю (=

Ну хотя, с другой стороны, если Вас самих мало интересует как устроено, растет и развивается ваше тело, пожалуй, в таком случае тренер необходим, ну типа что бы не замарачиваться, пришел упражнения какие-то поделал что тренер сказал и ушел довольный ((((=

Чем то напоминает услуги, когда делаешь загранпаспорт — 500 рублей за заполнение анкеты, ну или если "я сам умный, я знаю, я могу", то заполняешь сам ((=

Трудности возникают потому, что одним мало (некоторые посетители залов думают, что только поднятием тяжестей можно добиться поставленной цели),другие просто слегка не понимают,зачем пришли в зал и что хотят, а у третих тупо не получается выполнить упражнение в правильной технике, но вес большой взять хочется, так сказать, для солидности. А "самые умные", которые "знают и могут все сами", зачастую (а таких большинство, к сожалению, в наших залах) старательно калечат свое здоровье, пытаясь съэкономить деньги на занятиях с инструктором. Потом такие "умные" приходят к тому же инструктору и просят помочь "подлечить спину", колено или еще что-нибудь.

[улитка 133]

 

Имхо, тренер полезен лишь первые пару месяцев, мне кажется, потом он не нужен ((=

Ну двух-трёх месяцев, наверняка, новичку маловато будет.Очень многие не могут запомнить, как тренажёр называется, а уж о правильности занятий и подавно(Имхо)  И не потому, что какие то непонятливые попадаются, а потому что голова забита своими родными заморочками  Я с тренером прозанималась девять месяцев,и технику освоила и свои возможности, причём мой тренер, из-за моей больной спины, многим базовым упражнения с осевой нагрузкой подобрала замечательные замены, о которых я и не подозревала(эт надо же так раскорячиться......     ) но пришлось уйти на вольные хлеба(финансы поют романсы ) И скажу, что я прям таки страдаю без руководства  И скорей всего, если у мну всё наладится, я к ней вернусь

пы.сы. занимаюсь серьёзно, не отлыниваю, стараюсь, я пахарь, и щас пашу отжимаюсь от пола 15-15-12 раз...эт я так на всякий случай написала

Изменено 18 февраля, 2015 пользователем улитка

[Xenomorph 625]

Ну двух-трёх месяцев, наверняка, новичку маловато будет.Очень многие не могут запомнить, как тренажёр называется, а уж о правильности занятий и подавно(Имхо)  И не потому, что какие то непонятливые попадаются, а потому что голова забита своими родными заморочками

Считаете те, кто занимается без тренера, не имеют своих родных заморочек? или чего либо еще кроме зала?    

 

из-за моей больной спины

В этом случае я полностью согласен, тренер необходим тогда, но речь вроде шла о людях без проблем со здоровьем, во всяком случае мне так показалось (=

 

 

другие просто слегка не понимают,зачем пришли в зал и что хотят

Ну как правило, такие пропадают из зала спустя пару месяцев 

 

 

Трудности возникают потому, что одним мало (некоторые посетители залов думают, что только поднятием тяжестей можно добиться поставленной цели)

Ну, может это Вам только со стороны так кажется? может они следят за питанием и т.д., этого же нельзя увидеть...    может уже опыт большой, потому и тяжести, в конце концов веса же нужно увеличивать, не все время ведь с одним и тем же

 

 а у третих тупо не получается выполнить упражнение в правильной технике, но вес большой взять хочется, так сказать, для солидности. А "самые умные", которые "знают и могут все сами", зачастую (а таких большинство, к сожалению, в наших залах) старательно калечат свое здоровье, пытаясь съэкономить деньги на занятиях с инструктором. Потом такие "умные" приходят к тому же инструктору и просят помочь "подлечить спину", колено или еще что-нибудь.

Да, таких много, тем не менее, для того что бы начать делать все правильно и технично, тренер совсем не нужен, тут как говорится было бы желание (=

 

Другое дело, если заниматься бодибилдингом, готовиться там к соревнованиям и все такое, тут я согласен, тренер просто необходим, без него вряд ли что получится.

Но большинство же занимается так, типа для здоровья и не имеют цели стать огромной глыбой, у которых руки не сгибаются что бы голову свою помыть, и в таком случае тренер не такая уж необходимость...

 

Ну и в заключении, имхо, тренер нужен в том случае когда ты занимаешься профессионально, для участия где либо, ну или если проблемы со здоровьем, там, спина, локти, ноги и все такое ((=

Конечно, могу и сильно ошибаться, но пообщавшись с теми же тренерами и знакомыми качками, пока что придерживаюсь такой точки зрения ((=

 

[CherryQueen 3]

В этом случае я полностью согласен, тренер необходим тогда, но речь вроде шла о людях без проблем со здоровьем, во всяком случае мне так показалось (=

 

Нет здоровых людей! Есть недообследованные....

 

 

Ну, может это Вам только со стороны так кажется? может они следят за питанием и т.д., этого же нельзя увидеть...    может уже опыт большой, потому и тяжести, в конце концов веса же нужно увеличивать, не все время ведь с одним и тем же

Веса нужно увеличивать,бесспорно. Но сначала нужно добиться правильной техники.

 

 

Да, таких много, тем не менее, для того что бы начать делать все правильно и технично, тренер совсем не нужен, тут как говорится было бы желание (=

Новичок со стороны себя не видит и не может оценить, правильно он делает или нет.

 

 

Другое дело, если заниматься бодибилдингом, готовиться там к соревнованиям и все такое, тут я согласен, тренер просто необходим, без него вряд ли что получится.

Но большинство же занимается так, типа для здоровья и не имеют цели стать огромной глыбой, у которых руки не сгибаются что бы голову свою помыть, и в таком случае тренер не такая уж необходимость...

Ну и в заключении, имхо, тренер нужен в том случае когда ты занимаешься профессионально, для участия где либо, ну или если проблемы со здоровьем, там, спина, локти, ноги и все такое ((=

Конечно, могу и сильно ошибаться, но пообщавшись с теми же тренерами и знакомыми качками, пока что придерживаюсь такой точки зрения ((=

 

 

В наших рядовый тренажерных залах и фитнес-клубах, зачастую,работают инструктора,а не тренеры соревновательного бодибилдинга. Они "поставлены" в зале для того, чтобы люди занимались для здоровья, а не "типа, для здоровья". Как правило, самостоятельные тренировки - это , как раз и есть "типа для здоровья". К здоровью и уж, тем более, к бодибилдингу, это не имеет никакого отношения.

 

 

 

 

 

[Xenomorph 625]

Новичок со стороны себя не видит и не может оценить, правильно он делает или нет.

на случай новичков я уже писал про тренера (=

 

 

 

В наших рядовый тренажерных залах и фитнес-клубах, зачастую,работают инструктора,а не тренеры соревновательного бодибилдинга. Они "поставлены" в зале для того, чтобы люди занимались для здоровья, а не "типа, для здоровья". Как правило, самостоятельные тренировки - это , как раз и есть "типа для здоровья". 

Это не как правило, а всего лишь ваше мнение, с которым не могу согласиться 

 

 

Нет здоровых людей! Есть недообследованные....

Тут я имел ввиду проблемы с локтями, ногами, спиной  и т.д., с которыми нельзя заниматься по обычной базовой программе, а не все болячки мира, в частности те, которые и жить не мешают   

 

Я не пытаюсь ни кого переубедить, нравится работать с тренером дело ваше, просто не могу понять, почему вы думаете, что если занимаешься без тренера, то обязательно (или как правило) занимаешься неправильно? 

[CherryQueen 3]

Я не пытаюсь ни кого переубедить, нравится работать с тренером дело ваше, просто не могу понять, почему вы думаете, что если занимаешься без тренера, то обязательно (или как правило) занимаешься неправильно? 

   Я,вовсе, так не думаю.... Сама занимаюсь много лет и без тренера. Он мне не нужен. Тем более,что за свой стаж тренировок встречала только одного ,на мой взгляд, толкового тренера. Остальные просиживают штаны в клубах и,даже не пытаются работать. Зачем? Ведь им платят за дежурство в зале.

    Очень многие посетители тр.залов занимаются не правильно. Когда пытаешься тактично объяснить человеку, что он делает полную лажу и вредит себе, слышишь в ответ что-то типа "сам дурак". Может, потому, что я девушка и я не авторитет?

[Муравейка 65]

Сегодня узнала, что в Апельсине есть абонемент на занятия без тренера. Годовой абонемент стоит 12 000. Сейчас идет скидка, можно купить за 11 111. Я об этом не знала, очень удивилась, потому что никто не занимается там без тренера ( по крайней мере, я не видела). Может опять плохо смотрела, не знаю. Видимо потому, что в прейскуранте это написано ниже и мелким шрифтом или же потому что я такая невнимательная, не знаю. Но изначально, когда я пришла в этот спортзал тренер мне сказал, что занятия всегда с тренером, да и занимающихся самостоятельно я там не наблюдала, видимо поэтому в голове отложилось.

Тренер, не мешает. Просто иногда бывают ситуации, когда приходишь и тебе 2 или 3 тренировки подряд говорят прорабатывать одни и теже группы мышц например руки. На вопрос может все-таки ноги или спину, вроде руки были в пошлый раз. Нет руки. Спорить же не будешь, вроде как не принято, да и просто неудобно. Или например ты реально чувствуешь, что можешь пробежать больше, хотя бы на 300 метров, чувствуешь по своему организму, а тебе говорят нет все стоп. Или вот например есть несколько кардио тренажеров: мой организм лучше разогревется после пробежки на дорожке или на эллипсоиде. Тренер говорит иди на степ, после степа (да еще с моей варикозной ногой иногда бывают не особенно приятные очучения). Иногда треировки получаются слишком легкими для меня лично. Т.е. Я сама например сделала бы больше. (Хотя опять же не знаю может больше и не нужно) Но я не профессионал, могу ошибаться и на истину в последней инстанции не претендую.

Естественно тренер не может всех запомнить и у кого какие болячки тоже, и тем более кто их тренирующихся какую часть тела тренировал в прошлый свой приход. Это может помнить только сам тренирующийся. Но вот в своей технике выполнения я не особо уверена хотя занимаюсь почти год.

Поэтому дилемма целая: как все таки лучше заниматься с тренером или без.

[Xenomorph 625]

Просто иногда бывают ситуации, когда приходишь и тебе 2 или 3 тренировки подряд говорят прорабатывать одни и теже группы мышц например руки. На вопрос может все-таки ноги или спину, вроде руки были в пошлый раз. Нет руки. Спорить же не будешь, вроде как не принято

А не пробовали просто спросить, почему именно для Вас, он выбрал такие тренировки подряд? неужели Вам не интересно? я, конечно, не тренер и все такое, но весьма странный подход, когда рукам отдыхать то тогда? (=

просто даже интересно стало ((=

 

[Муравейка 65]

А еще немного про Апельсин. Там есть такая прикольная штука: нормы гто. Мне очень нравится. Там есть несколько ступеней. И раз в 3 по- моему месяца проводится сдача норм. Их можно сдать последовательно с 1 по 4. Я сдала недавно на 3 ступень. После каждой сдачи тренер устраивает праздник (выезд на природу и шашлык за его счет кстати!!!). Там торжественное вручение значков, под торжественный марш (еще с времен СССР который), фотки, поздравления и тд т тп!!! Вот очень прикольная штука. Себя проверяешь. И сразу видно чего ты реально достиг за прошедшее воемя. Ни в одной тренажерке я такого не видела!!! Это вот очень прикольно!

[Муравейка 65]

ну, пробовала! Но может не так спрашиваю! Или опять же такая непонятливая я! Вот тебе тренер говорит например: сегодня руки, говоришь типо, вроде руки в пошлый раз были может что то еще. Нет давай сегодня руки, в след раз что то другое. Но спорить же не будешь с пеной у рта. Опять же он тренер, он естественно лушче знает. Может просто объяснять не любит особо или я такая тормозная.

Но полученными результатами я очень довольна! И в зеркале себе нравлюсь. Не знаю правда "на вольных хлебах" смогу ли такой результат удерживать.

Изменено 21 февраля, 2015 пользователем Муравейка

[Xenomorph 625]

 

Может просто объяснять не любит особо или я такая тормозная

или просто не может объяснить    

а вообще любит не любит тут совсем не важно, Вы платите деньги и вполне имеете право знать как и почему конкретно вы именно так должны заниматься   
А что значит в след. раз что-то другое? что, так прям и сказал? т.е. он не составил Вам ни какой программы, так, типа пальцем в небо выбирает что Вам делать получается? (=

 

Опять же он тренер, он естественно лушче знает.

 

Далеко не факт еще (((=

 

Но полученными результатами я очень довольна! И в зеркале себе нравлюсь. Не знаю правда "на вольных хлебах" смогу ли такой результат удерживать.

Так результаты можно увидеть да и с неправильной техникой, правда в этом случае, просто скорее угробите свое здоровье (((=

[Муравейка 65]

Ну, программа, я думаю есть. Но вот прям такого, что: вот твоя программа на месяц и мы должны добиться таких то результатов. Так, конечно не говорит. Или опять же я не спрашиваю! И вот На практике как то не очень понимаю как это осуществить: у него человек 5-6 -7 одновременно тренирующихся, он каждому после каждого цикла упражнений говорит что делать дальше. Он должен к кому то подойти, что то показать, подправить, помочь штангу подержать и одновременно следить за тем как все выполняют упражнения (т е за техникой) и в то же время отвечать на телефонные звонки или открывать домофон. Т е такой постоянный спрос на него, подходят тренирующиеся и спрашивают что делать им дальше. И вот как в этот момент пускаться в пространные рассуждения о том почему мне он такую программу тренировок выбрал, а не другую? Я вот это как то не очень понимаю. Другие то в этот момент тоже требуют присутствия тренера.

[Xenomorph 625]

он каждому после каждого цикла упражнений говорит что делать дальше. Он должен к кому то подойти, что то показать, подправить, помочь штангу подержать и одновременно следить за тем как все выполняют упражнения (т е за техникой) и в то же время отвечать на телефонные звонки или открывать домофон. Т е такой постоянный спрос на него, подходят тренирующиеся и спрашивают что делать им дальше. И вот как в этот момент пускаться в пространные рассуждения о том почему мне он такую программу тренировок выбрал, а не другую? Я вот это как то не очень понимаю. Другие то в этот момент тоже требуют присутствия тренера.

Там только один тренер? Неужели так плохи дела что не могут взять еще одного тренера или человека, который будет отвечать на звонки и открывать домофон (какой еще домофон?)? (=

ну да ладно, это скорее риторические вопросы ((=

 

Вот честно, чем больше узнаю про Апельсин тем больше складываются весьма сомнительные впечатления об этом зале ((=

[Муравейка 65]

присутствует один тренер, но их там несколько. Просто графики работы разные, естественно. Домофон на входе. Нажимаешь кнопочку, тебе открывают.