EugenyS 58 Опубликовано 10 декабря, 2009 Обычно тяжело дается дыхание. Про ноги: хорошая тренировка плыть брасом\кролем только ногами. Соответственно для рук: калабашку в ноги и руками кроль\брас\батерфляй. Девушкам - мифы аквааэробики: если хотите похудеть, выход--спортивное плавание, аквааэробика--только для укрепление сердечно-сосудистой системы. Дыхание - да, согласен. Ноги кроль - тяжелое упражнение. Ноги брасс - легче, хорошо укрепляет бедра и голень. Руки кроль - несложно, хорошо тренирует дыхание. Руки брасс и баттерфляй - тяжелые упражнения. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
levitate 15 Опубликовано 14 декабря, 2009 EugenyS, присутствовать в бассейне, но не плавать? Use your brain before ever putting fingers to keys. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
EugenyS 58 Опубликовано 14 декабря, 2009 EugenyS, присутствовать в бассейне, но не плавать? Могу и плавать... справку токо делать надо... наверное... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
levitate 15 Опубликовано 15 декабря, 2009 Чтобы плавать - надо. Я вот в дворец спорта хожу. Узнаю на счет посещения без водных процедур. Use your brain before ever putting fingers to keys. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение