foryage 0 Опубликовано 18 февраля (изменено) Привет всем! Я столкнулся с паническими атаками и хотел бы услышать ваши советы и опыт. Как вы справляетесь с паническими атаками? Есть ли какие-то конкретные стратегии, техники или ресурсы, которые вы рекомендуете для управления и предотвращения панических атак? Буду благодарен за любую поддержку и информацию. Врач моей знакомой порекомендовал сайт <ССЫЛКА УДАЛЕНА>, там есть рекомендации. Хотелось бы услышать мнение тех кто через это проходил, действенные советы, стоит ли их придерживаться? Заранее всех благодарю. Изменено 18 февраля пользователем JuliaGEm Ссылка удалена Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
4Серый 19 626 Опубликовано 18 февраля скажите,а с хианофобией вы не сталкивались? 4 этот мир абсолютно справедлив Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 439 Опубликовано 18 февраля @foryage нужен грамотный психотерапевт. И да, у нас запрещена реклама сторонних ресурсов. Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 439 Опубликовано 18 февраля 5 минут назад, 4Серый сказал: скажите,а с хианофобией вы не сталкивались? Это в другую тему, да? Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
4Серый 19 626 Опубликовано 18 февраля 6 минут назад, JuliaGEm сказал: Это в другую тему, да? не знаю.....с утра как в окошко глянул,и что-то как-то поплохело на душе 6 этот мир абсолютно справедлив Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 439 Опубликовано 18 февраля @4Серый ну, уж у тебя-то успокоительного наверняка с запасом там, не? 4 Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Смотрящий 15 442 Опубликовано 18 февраля Ну то есть просто алкоголь (вреден для организма и на постоянной основе лучше не потреблять) не помогает во время панических атак? Надо на сайт обязательно? 4 ВСЕГО ВАМ КРЕПКОГО! "Перестаньте сказать, Казюльский! Вы же не на Привозе" (Из к/ф "Ширли-Мырли") "Сейчас вы услышите грустную историю о мальчике Бобби..." (м/ф "Остров сокровищ") "Он и в третий раз пошел за елкой..."(м/ф «Падал прошлогодний снег») Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 439 Опубликовано 18 февраля @Смотрящий чот только что задумалась - надо было проверить, вдруг там сайт был ... по продаже алкоголя 5 Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Смотрящий 15 442 Опубликовано 19 февраля 5 часов назад, JuliaGEm сказал: @Смотрящий чот только что задумалась - надо было проверить, вдруг там сайт был ... по продаже алкоголя Ну вот, запаниковала, удалила, а теперь локти кусаешь 4 ВСЕГО ВАМ КРЕПКОГО! "Перестаньте сказать, Казюльский! Вы же не на Привозе" (Из к/ф "Ширли-Мырли") "Сейчас вы услышите грустную историю о мальчике Бобби..." (м/ф "Остров сокровищ") "Он и в третий раз пошел за елкой..."(м/ф «Падал прошлогодний снег») Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Заветный 32 132 Опубликовано 19 февраля 3 Есть такие категории существ, как домовые, вагонные, ну и заветные тоже... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Enigma Kuutar 20 180 Опубликовано 19 февраля Хотела написать "20 капель валерьянки на стакан виски ...", но уже опередили. Если не помогает можно взять лопату или грабли, смотря что по сезону. Хотя снег граблями тоже можно. Даже интересней выйдет. И паника сама в панике убежит. 2 4 А ещё моё любимое занятие — это увлекаться людьми, с которыми не то что "не надо", а просто "капец как нельзя"!Каждую ночь оборотень Эни превращалась в бревно.Я тысячу планов отложу на завтра. Ничего не поздно. Мой гроб еще шумит в лесу. Он — дерево, он нянчит гнезда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Krosh 16 002 Опубликовано 19 февраля Во, понабежали с самолечениями, весь бизнес у людей коту под хвост) 1 Всё будет так, как надо, даже, если будет наоборот. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
домин 168 Опубликовано 19 февраля Панические атаки не убрать одни днем и стаканом валерьянки. Здесь нужна поддержка близких как психологическая помощь (возможно психотерапевта если не помогает помощь близких), помощь остеопата и обязательно записаться на занятия которые вам понравятся (бокс, танцы, бассейн и т.д.) Я лечилась пол года. 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
BLAGODA 1 405 Опубликовано 19 февраля 14 минут назад, домин сказал: Панические атаки не убрать одни днем и стаканом валерьянки. Здесь нужна поддержка близких как психологическая помощь (возможно психотерапевта если не помогает помощь близких), помощь остеопата и обязательно записаться на занятия которые вам понравятся (бокс, танцы, бассейн и т.д.) Я лечилась пол года. А можно поподробнее о лечении ? Очень нужно ! Можно и в личку Ждем доставку ! Розоводческое хозяйство ! Саженцы роз ! Разбираем пристрой 3 Пост темы ! Принимаю дозаказы на чай до 10.09 до 20.00 ! Капсульный Кофе для Неспрессо! Свежеобжаренный кофе+развесной Чай со всего мира ! Собираем !«ИМПЕРИЯ ПАЛЬТО! Широчайший выбор Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Enigma Kuutar 20 180 Опубликовано 19 февраля 3 часа назад, Krosh сказал: Во, понабежали с самолечениями, весь бизнес у людей коту под хвост) нуачо? Не можешь победить? Возглавь! 3 А ещё моё любимое занятие — это увлекаться людьми, с которыми не то что "не надо", а просто "капец как нельзя"!Каждую ночь оборотень Эни превращалась в бревно.Я тысячу планов отложу на завтра. Ничего не поздно. Мой гроб еще шумит в лесу. Он — дерево, он нянчит гнезда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение