У меня соревнования. Помогите!

[Baлepa 846]

Хорошие специалисты, очень хорошие специалисты, руководители разных уровней, генеральные директора. Всем нравится.

 

К примеру, Я знавал одну контору, где генеральный директор распределял премии и зарплаты, делал кадровые перестановки, вплоть до увольнения, основываясь ... на гороскопах сотрудников.

 

На фотках только довольные лица )

Изменено 25 мая, 2017 пользователем Baлepa

[Irochkina 21 196]

Россия - жжет.

Молодцы!!! Так держать? И поднажать!

Давайте Валера будет вас поддерживать по техническим вопросам, а я- по эмоциональным.

[Irochkina 21 196]

@Baлepa, ну какой же Вы скептик.

На фотках только довольные лица )

А где, где посмотреть- то?

[Baлepa 846]

А где, где посмотреть- то?

Вот, тут, например:

[Baлepa 846]

Стал съедать 2 банана перед тренировкой + добавил воду до и во время поездки.

Пероральный рацион можно расширить: мультивитамины, изотоник, BCAA, креатин, ...

 

Физиопроцедуры после нагрузки: растяжка, массаж, тёплая ванна, ...

 

Правильная посадка: поднять и сдвинуть назад седло, перевернуть вынос, ...

 

Техобслуживание велосипеда: смазка цепи повышает КПД цепной передачи, чёткое переключение и хорошие тормоза позволяют эффективно разгоняться и тормозить, высокое давление в шинах уменьшает сопротивление качению, ...

 

Апгрейд велосипеда: гладкие покрышки для асфальта (слики), контактные педали, лежак для аэродинамики, замена цепи и звёзд (возрастает КПД цепной передачи), колёса пожёстче, раму-вилку-палки полегче, ...

Изменено 25 мая, 2017 пользователем Baлepa

[Irochkina 21 196]

@Baлepa, блещите остроумием. Оценила.

Я обращалась к тс. Думала, что даст ссылочку на страничку конкурса с фото и пр.

[Baлepa 846]

блещиЕте остроумием. Оценила.

 

3–

Самореклама в соц.сетях — такая же реклама.

Главное на финише запечатлеть чи-из на селфи. А потом можно и в больничку.

Изменено 25 мая, 2017 пользователем Baлepa

[Vitas77 4 033]

у меня 1 вопрос, как проверять будут заезженные км? 

[Irochkina 21 196]

@Baлepa, самоутверждаетесь за счёт собеседника? Ну- ну.

Странное поведение для мужчины: исправлять ошибки. Вы же не моя строгая училка. Откланиваюсь. Крутите педали.

Изменено 25 мая, 2017 пользователем Irochkina

[Baлepa 846]

у меня 1 вопрос, как проверять будут заезженные км? 

Это ж не взаправдашнее соревнование, а игра такая. Почти как покемонов ловить.

Догадываюсь, что это в страве аниматоры такое придумывают.

Расстояние подсчитывается по записанным трекам.

Как это фильсифицируется, я уже писал.

 

 

 

самоутверждаетесь за счёт собеседника?

Vitas77, я что, правда сейчас самоутвердился? Да ещё и на халяву?

Прям не верится своей удаче.

 

Irochkina, тут не просто опечатка, например, буква пропущена. Тут повелительное наклонение получается. 

Изменено 25 мая, 2017 пользователем Baлepa

[Lastick7 7]

Валера прав, это не какие-то профессиональные соревнования.

Это соревнование между сотрудниками нашей компании.

Подсчет делается через треки, которые автоматически сливаются на общий портал.

Разумеется "самые хитрые" могут кататься "не сами" либо ездить на машине.

Тут все построено на доверии.

Мы все друг-другу не чужие люди, со многими часто пересекаемся по работе.

Это как гонка друзей.

 

Про изменения:

Передвинул сидение, купил витамины, добавил в рацион протеин (когде занимался использовал его, как добавку. Полбанки осталось).

Добавил сильно-теплый душ.

 

Про соревнования:

Прошли 2 недели, осталось еще 4.

Изменил минимальную планку в день - теперь она 50 км.

Последние 2 дня делал по 57-58 км (утром 30+, вечером 20, днем 5-7 км пешком, пока гуляю).

Самочувствие хорошее, усталости нет.

Утром ездил на "запретку" (ездил по треку Валеры).

Дорога супер - асфальт хороший, машин мало.

Еще приеду туда на выходных (за это время попробую найти пропуск. Все-таки страшно ездить, когда мимо едет полиция).

Валера - спасибо.

"Финишировать" в последнюю четверть там будет очень удобно.

 

Цель на будущую неделю:

1)делать по 50 км в день + несколько дней сделать по 60.

(дни, когда делаю по 50 км не удаляют меня от ТОП 5, дни, когда делаю 60 - приближают)

2) Зайти в ТОП 10 сотрудников

 

Про результаты (на утро вс):

Персональный зачет - 12 место 510 км, идем плотно.. для примера 5-е место - 560 км(сейчас, т.е. на вечер я 9-й с результатом 569, но еще Америка не отбегала)

Командный - 5 место 1279 км (до 4-го места 20 км, до 3-го 330км., 1 и 2-е места недосягаемы)

 

По поводу призов:

Кроме оборудования в клиники есть еще призы:

ТОП 3 сотрудника по стране что-то получают (тут, наверно, могу побороться... завтра должны выслать результаты, посмотрим какие у меня шансы)

Каждые 3 пройденных км превращаются в витамины для глаз для детей из бедных стран (Боливия и пр.)

Цель - совместно сделать 300 тыс. км (100 тыс детей получат витамины).

Валера как-то писал "Лучше б бедным странам помогли" - им тоже что-то перепадает, и не только по этой программе, просто я не писал об этом.

 

Так же есть приз за победу в конкурсе "Кто лучше нарисует глаз с помощью GPS трекера".

На мой взгляд конкурс довольно веселый.

Но пока еще ни одной фотки с "глазом" выставлено не было.

Видимо люди, которые "давят на педали" и "люди искусства"  - это разные люди.

Я тоже далек от искусства, но я нашел место, где можно "нарисовать" идеальный глаз - сокольники. 

Можете посмотреть на карту Сокольников - дорожки рисуют форму глаза с ресницами.

Когда погода и время позволит - доеду, "нарисую" (уже посчитал, глаз займет 17 км.

[Baлepa 846]

Это соревнование между сотрудниками нашей компании.

А, корпоратив. Тогда беру половину своих слов обратно.

И примите мои соболезнования.

 

за это время попробую найти пропуск. Все-таки страшно ездить, когда мимо едет полиция

Чего же страшного? Мои полиция меня бережёт.

 

Пропуск получить сложно. Когда-то, лет 10 назащ, администрация открыто пропусками торговала.

Автомобилисты объезжали по водоканалу пробки. Но эту возможность давно уже прикрыли.

В любом случае, пропуском выдаётся на год и заморачиваться этим не стоит.

Потери времени и денег будут намного больше, чем при составлении протокола.

 

Есть инсайд, что если одеть спортивную форму и шлем, то шансы нарваться на неприятности существенно меньше,

чем если ехать в фуфайке и большим брезентовым рюказаком.

При наличии паспорта протокол составляется за 5 минут и можно ехать дальше.

Изменено 29 мая, 2017 пользователем Baлepa

[Baлepa 846]

Пропал Ластик. Даже не написал, какое место заняли.

 

В общем,

Сама идея таких "соревнований" абсурдна на корню.

Кто любит велосипед, тот и так ездит. А насильно мил не будешь. Морковка в виде подобных "соревнований" быстро вянет.