Сэмми Ш.

В принципе, между этими фразами можно поставить знак равенства.

Боянчик про ежика. Показывал это задание школьникам разного возраста. Дети 4 класса краснели и переглядывались. Шестиклассник долго подбирал нужный (иной) вариант, ехидно улыбаясь. Восьмиклассник заржал, 10-классник сказал, что здесь женщины и дети, и отказался отвечать. Жалко, что в семье второклассников нет.

Я бы подстраивал возможность бегать под необходимость работать. Работа все-таки, как ни крути, важнее. А потом бы оценил бы получившееся сочетание разных пробежек. Мало работы - объемная, много - темповая. То есть, как сказал Андрей, или наоборот.

Сегодня взял пульсомер и сделал замеры. Узнал много чего интересного. Пробежал за сегодняшний вечер 3*40 минут. Средняя скорость моего бега, темп которого я представлял черепашьим, оказался 6:30 за 1 км. Думал, что бегу значительно медленнее. Даже забежал на стадион проверить скорость по известному расстоянию. Пульс не выше 125-130. Во время бега 2 раза говорил по телефону, и оба собеседника не догадались, что я куда-то бегу. Надо отметить, что мой сынок 13 лет, бегущий со мной, постоянно рвется вперед, приходится его сдерживать. Говорит, что я очень медленно бегу.

Roy, ты нашел место где жувачку со спецдобавками раздают?

На раскачку и прелюдии потребовалось 25 страниц жарких споров. Не плохо.

Как для политика ценно любое упоминание в прессе, кроме некролога, так и для эмигранта - любое общение с соотечественниками, кроме пули между глаз. Может быть, вдохновение для нового литературного шедевра черпал?

Мне что-то Майкл вспомнился.

Да, нет. Думаю, что недавно на подработку по контракту устроился. Неглупый человек, чего зря деньги терять, если платят. Деньги ведь не пахнут. Кризис, все дела, любому прибытку рад. Да и троллинг знатный с его стороны поначалу шел, порезвился дедок на славу.

Ели они его по праздникам после удачной охоты. То есть это был деликатес. Как и в предложенной диете. Тогда и лужи были чище. А, впрочем, из лужи я и сам пил. В Средней Азии. И пока жив-здоров. Никогда не видела надписи такие на машинах?! Забавно смотрится, особенно когда за рулем субтильная нимфетка или обрюзгший сальный боров...

А как питались люди в нашей стране в голодное военное и послевоенное время. НАДО примеривать это на себя, особенно когда пишем, что "можешь повторить 1941-1945".

Это зомби, которому колдуны внушили что он - свободный человек, не так прост. Недаром двум совершенно разным людям (с разной жизненной позицией) почти одновременно пришла в голову одна и та же мысль. Так что не все так однозначно. Целью пребывания этого персонажа было, как сказал sanat25: ТО есть поднять рейтинг Кровавой Гебни кремлевского режима ЕР и сплотить монолитность рядов в кризис. Миррор, конечно, будет все отрицать. Это мои слова. а вторая цитата Деда Мазая:

Вот и доказательство. Меню по данным из моей раскладки. Хотя, если начинать вычислять с калькулятором, то твои нормы продуктов для приготовления данного тобой списка блюд даже еще жестче, чем моя щадящая раскладка. А кто-то обещал, что будет легко и приятно?! Подбор питания для выживания в условиях жесткого дефицита финансов с попыткой хоть как-то сбалансировать рацион по калорийности и БЖУ. Разнообразие будет на праздники и выходные (немножко). Тем желаннее будет праздничный стол. Не дай бог, само собой.

В палатке на 3-м Некрасовском весь сентябрь были по 20, а иногда и по 10. Мы не обсуждаем конкретные случаи питания кого бы то ни было. Мы прикидываем потенциальную возможность. Сможешь доказать с цифрами? С привлечением норм рекомендуемых потребления БЖУ РАМН и ВОЗ, статистикой питания по регионам РФ и мира в целом.

Я на личности не переходил, это раз. Если ты приняла посыл на свой счет, но это НЕ мои проблемы. По теме экономного питания выживания честь, что сказать, это два. А еще, называя пост хренью, ты оскорбляешь тех, кто вынужден ТАК кормить себя и своих детей, это три.

Кое-кто напрашивается на обращение на вы. А по существу обсуждаемой темы, акромя того, что "я жрать люблю", есть что сказать? И еще. Составив примерную раскладку того, как прожить на самый скудный бюджет, я НИ РАЗУ не заявлял, что я сам так кормлюсь.

Кстати, если прибавить водку, то и есть можно меньше. Запивая водой из колодца. Алкаши едят гораздо меньше, а живут и пьют годами.

Блин, еще забыл муку включит. Блинчики и оладьи - одна из самых бюджетных схем. В сезон можно кабачки (15-20 руб/кг) добавить. И яблоки по15-20 руб/кг

Говядина не из говядины. Соевый сублемат.

с 4-х разовым питанием ты вылезешь за рамки бюджета. Исходя из принципа 3-х разового питания рассчитываем. Один раз вареные яйца, второй - омлет, третий раз молочка. 3 приема полноценного белка в день.

Самое интересное, что треть страны так питается. Не одно пшено, а пшено +ячка +перловка. Народ, уж определитесь, мало в диете животного белка или много аж до повышения холестерина.

Ничего не пропрет. Здоровое питание.

Я исправил уже. Расширил так сказать довольствие.

На четверых, конечно, сложнее будет. Ладно, ловите. Сколько пшено или ячка стоит? 12-17 рублей за кило, если брать в мешках. 50-80 грамм (нормы походные для повышенного расхода калорий, между прочим) на человека за прием пищи. Выходит на семью примерно 25 кг в месяц. 25кг*15 р.= 400 рублей в месяц. 1-2 яйца на человека в день. 1 десяток в 2 дня, 15 десятков в месяц. 900 рублей. Молоко или кефир 40 рублей литр. 1 литр на 2 дня на всех. 40р*15 дней=600 рублей. Морковь + свекла 12-15 рублей за кило. Пусть на всю семью по 1 кг в день. Примерно 25-30 кг в месяц. 25 кг*15 руб/кг=400 рублей. Лук репчатый 10 кило в месяц по 25 рублей. Еще 250 рублей. Хлеб по 1-2 батона в день. Еще 450-800 рублей в месяц. Не вылез из бюджета еще? Масло подсолнечное в больших (5 л) ведрах если брать 350 рублей за ведро. За месяц его, наверно, не израсходуешь. Чай, сахар, соль - еще рублей 300, пусть 500 в месяц выйдет. Что еще забыл? Остаток на мойву к празднику. Еще и на 0,5 хватит.

Это больше вопрос психологии, как я и говорил. Углеводы. скажу по секрету, не только в говядине есть. "С томатами" уже в бюджет не уложишься. Р.С. Хотя, нет, по праздникам Ваше блюдо пойдет на ура.