Сэмми Ш.
-
Публикаций
9 868 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
3
Весь контент Сэмми Ш.
-
Аndrey_RUS, тема, как заставить себя идти в спортзал после перерыва, гораздо шире, чем реклама королега. Как и, вообще, проблема мотивации в мире любительского фитнеса и ЗОЖ.
-
Для публичного человека любое упоминание в пресс (нете) кроме некролога - острая необходимость. Это их хлеб. А все мусолят эту жвачку, поднимая популярность этих персонажей. Молодцы, ребята! Так держать! Кормите их.
-
Поставить себе четкую цель: полумарафон на определенную дату на официальных стартах или пожать лежа на хотя бы 2-й разряд по любой версии на календарных соревнованиях. И заниматься согласно четкому плану подготовки для выполнения этих целей.
-
Это лифтерши. Фигуры такие - издержки тренировок на силу. Присед под 130, тяга - 150 и жим около 100. Богини силового спорта. Никто же не заставляет ТАК заниматься. Для меня это не подходит: я на работе каждый день больше прохожу.
-
http://restart-fitness.ru/pages/main.php
-
Тайский бокс. Там девушки и женщины тоже ходят, да. Но смотреть на них времени нет, иначе прилетит хук с левой или панч с правой от напарника. В нашем "Рестарте" девушек красивых ОЧЕНЬ много. Есть уровня чемпионата Москвы по фитнес бикини. Я вечером бегаю. А железяки - в будни.
-
Дворец спорта. Это один из сильнейших мотиваторов, да.
-
У меня такая же сейчас проблема. Не могу себя загнать после лета в ДС, хотя бегаю и в железный зал хожу как часы. р.с. Кстати, даже бегая не каждый день (на каждый третий), есть проблемы настроя на тренировку. Для этого придумал бегать каждый день, но ввести легчайшие, ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОБЕЖКИ.
-
Восьмиклассники школы с гуманитарном уклоном (1-я школа), имеющие 4 по истории, не в курсе какой был язык богослужений в русской православной церкви в Московском государстве. И какой язык - в католических богослужениях средневековой Европы.
-
Райкин уже сам, небось, забыл про свою речь, а тут еще все ппрро неё спорЮть.
-
Ники, школьная программа по информатике (обычной школы) и программирование связаны очень слабо. Сужу по школе №1 г. Пушкино. От чего можно, конечно, тихо офигевать.
-
Народ, а давайте писать проо школу в профильных темах. а не во флуде.
-
Большинству родителей надо как раз циферку и медальку. Какие такие знания?! Нет, не слышал... Р.С. Щас медаль побрякушки дают льготы при поступлении в вуз?
-
Из другого Вашего поста я понял, что беговая дорожка - табу. Значит, ездить в манеж в Лужу придется? Или с темповых на объемные тренировки переходить? ЕМНИП, на Л/А в юности у нас в секции так и делали: зимой переходили на объемный тренинг или даже зальные игры. Р.С. Зимой и горло посадить можно на раз при быстром стиле бега.
-
На сколько можно выжить - выяснили. Сколько надо для скромной, но добродетельной жизни для семьи из 3-4 человек определили. Расходы на жену Олег разложил по полочкам. Осталось понять, сколько для мужчины, живущего одному, будет хорошо.
-
По-всей видимости, ты не только дочку, но и бывшую жену содержишь, если та на дочь пятерку расходует. У меня тоже был один знакомый, воскресный папа, в начале 90-х тратил на сына, живущего с матерью, 1500 $, боялся даже, что не хватит. Потом жизнь повернулась боком, и уже на дочку (во втором браке) приходилось максимум 300 $ выделять из более скромного бюджета. А первая жена еще ругалась, когда приход тоже снизился. К хорошему быстро привыкла.
-
Мои лучшие беговые тренировки (если не считать армейских марш-бросков по Туркмении) - пробежки по песчаным пляжам в Тунисе. Бежишь себе по кромке воды босяком, 7 км туда, 7 - обратно.
-
Я предпочту на несколько дней (пару недель) перейти на зальную аэробику, чем навернуться и потянуть (порвать) связки на льду. Один раз побежал за электричкой - три месяца хромал.
-
Раскладочку не так сложно набросать?
-
По секрету скажу, что это не только тебе так.
-
Регулярно общаюсь с представителями данной категории населения (грузчики, охранники). У почти всех жены, дети (и не по одному). Судя по всему, не только "не сгорают", но и исполнены чувством гордости за себя.
-
ЖКХ, понятное дело, сюда включены. От них откосить не так просто. Транспортные расходы при такой зряплате обычно малы, так работа близко от дома. Одежда на детей берется у подросших родственников и знакомых.
-
Ну так я и обвел: не менее.
-
Возвращаясь к теме. Чтобы семья из 3-4 человек не шибко бедствовала, кормилец должен зарабатывать не менее 27-30 тыс. рублей. Если кормильца два, и кормилец №2 получает около 15-17 тыров, то для кормильца №1 будет достаточно 23-25 тыров. Всем будет хватать, и не будут задействованы жесткие схемы выживания на 5 тыс. рублей в месяц на 4-х.
-
Где ты нашел какие-либо "персоналии" в моем посте? Да ещё и их "обсуждение"...
