Перейти к содержанию

M.A.

Пользователи
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    270

  • Зарегистрирован

  • Посещение

Весь контент M.A.

  1. M.A.
    И опять 25...)) У меня бег - это не самоцель, и даже не цель, а всего лишь средство. Посмотреть с моей точки зрения на бег вы вряд ли сможете. Я не фанат бега. Бегаю в обычной спортивной одежде, ничего особого. Просто не парюсь насчет мороза. Могу немного утеплиться, и при беге на открытой местности надеть капюшон - и все. Абсолютно не заморачиваюсь на одежде и обуви. Что касается пульса - с помощью специальной методики дыхания развиваю коллатерали и анастомозы. Так что все норм. Темп средний. Маршрут обычный. Я субъективно пробежался отлично и мне хорошо)
  2. M.A.
    С наступившими! Бегаю, а что, что-то случилось? Вчера отлично пробежался, потренировался. Сегодня, правда, дела помешали.
  3. M.A.
    Не йогой единой жив человек...
  4. M.A.
    Кроме кукиша ничего предложить не могу) Знаю 2 варианта, оба практиковал. Один больше, другой меньше. Но не для бега (!) Интересно насчет наклона таза. Насчет "кора" в целом и поясничных мышц в частности согласен. Правда, кроме планки еще есть весьма эффективные упражнения. Видео смогу посмотреть только завтра. Про то, что диафрагмальное дыхание не особо естественно для человека - видимо, так и есть.
  5. M.A.
    Ашан так себе - цены высоковаты, выбор небольшой.
  6. M.A.
    Если вы не знаете, это не значит, что никто не знает))
  7. M.A.
    А вы как тренируете дыхание диафрагмой?
  8. M.A.

    Я шикарная блондинка, спорим?

    M.A. прокомментировал gusamir изображение в галерее в Портрет

    Я шикарная блондинка, спорим?
    Как зовут?)
  9. M.A.
    Осанку должен править врач-остеопат, а уж самому можно поддерживать упражнениями. Романов - достаточно известный человек в спортивной среде, живет в Америке, вроде как завален работой (судя по моей переписке с его женой-секретарем).
  10. M.A.
    Да, при -5 бегать намного интереснее)
  11. M.A.
    Подскажите телефон или сайт спортзала на Набережной.
  12. M.A.
    А если тему общую для анонсов сделать? А то объявления, наверное, на форум выкладывают, но вразброс.
  13. M.A.
    А где анонсы мероприятий?
  14. M.A.
    Кто что знает про налог на недвижимость (нашу новую )
  15. M.A.
    Есть "взрослые", но хорошего качества - королёвская фирма Метатр. В доме продаются.
  16. M.A.
    А в Пушкино есть скалодром? Интересует эта тема
  17. M.A.
    А из Пушкино в Москву сегодня 451 во сколько едет?
  18. M.A.
    Не нравится подход в плане подачи электроэнергии - должен быть резервный источник (ИБП) - тем более, что зима. Также непонятно почему не обращают внимание на "мелочи" (выщербленная плитка, царапины или надписи в подъездах, перегоревшие лампы в подъездных переходах и т.д.). Плохо работают с магнитными подъездными замками (которые постоянно выходят из строя).
  19. M.A.
    На сайте пеноплекс.ру о его звукоизоляционных свойствах ничего не сказано. Вообще, стены в доме, конечно, не айс. Как будто из картона - слышно ВСЕ. На 3-ех этажах
  20. M.A.
    Кстати, а почему "секция", а не старый добрый "подъезд"?
  21. M.A.
    Интересно, как такое может быть, что кто-то не получил квитанции.
  22. M.A.
    Кто в 5 утра на машине заезжал с громкой восточной музыкой во двор?
  23. M.A.
    По личному опыту знаете?
  24. M.A.
    Интересно, есть ли просто плиты (материал), который можно приклеить к стенам самостоятельно? Без сверления, вызова бригады и т.д.
  25. M.A.
    Такое ощущение, что вы за какую-то виртуальную корону боретесь. Расслабьтесь. Это не продуктивно.
×