Skeptic

Для начала укажу на то, что все эти таблицы соответствий составлялись в большинстве своём для рабочего класса всеедов. Уверен, что в расчёт никакие натуристы (читай сыроеды) не шли. Дело в том, что цифры - это не показатель, если речь идёт об образе жизни того или иного индивида. Рост и вес зависят от кучи факторов, которые не учитываются при составлении таких таблиц. Всё приравнивается к средняку, что не есть правильно. Натуристы в большинстве своём все худощавые, потому что в организме отсутствуют излишки жиров и шлаки. И мышечная масса у них отрегулирована организмом под их деятельность. Грубо говоря, если человек офисная крыса, то зачем ему мышечная масса, когда он мышцой не пользуется? Организм ведь должен тратить на мышцы свои ресурсы для её поддержания. Другое дело, если человек спортом занимается, тогда с мышцами всё в порядке. Возраст мой до 30-ти В жалости не нуждаюсь, нуждаюсь в искренней поддержке, что у меня всё получится

@Sombra, Нет алкоголя. Предыдущий пост был намёком, что похмелье постоянно сопровождалось головной болью. Но это было в виде маленького дополнения к теме о болях.

Если бы вы могли только представить, как же здорово жить без головных болей и похмелья Особенно без похмелья!

@псих, а я про шоры.

Речь шла об аутолизе, или саморастворении, поэтому варёнка здесь ещё как причём. Я не просто так постоянно об этом упоминаю, ибо Вас интересуют только "ключевые" слова, которые, по всей видимости, являются таковыми только для Вас, а не для остальной аудитории. А дальше, согласно научному исследованию, ионы водорода, содержащиеся в соляной кислоте, проникают через целлюлозу и разрушают оболочку органеллы, выпуская ферменты наружу, которые тут же приступают к выполнению своей работы. Но здесь я бы отметил такую вещь. Считаю, что целлюлоза достаточно прочна, чтобы вот так просто взять и пропустить внутрь клетки что-то разрушающее. Поэтому, часть клеток не разрушается, а поступает дальше в кишечник, где уже господствует микрофлора, которая и разрушит целлюлозу и всё остальное. И не стоит забывать, что человек пищу ещё и пережёвывает, тем самым разрушая клетки. Я повторю. Насчёт Боряна не уверен, ибо он ещё ничего такого не написал, кроме цитаты из авторитетного источника, что такое лизосома Действительно, сумбурно как-то всё получилось. Ну, попал под горячую руку медиков, поэтому пришлось общаться в основном с ними, увы. Кратенько расскажу, а потом и подробнее, если получится Про сыроедение узнал ещё 6 лет назад и, естественно, не поверил во всю эту ересь. Но чем больше я слушал человека, который меня посвящал в эту тему, тем больше я стал анализировать и задумываться о вопросах здоровья в первую очередь и питания. И, даже когда этот человек стал вегетарианцем, я всё ещё подкалывал его в течение нескольких лет на тему мяса, травы и т.п. И, однажды, когда я пытался построить своё питание для набора мышечной массы, я стал задумываться о сложности, а в первую очередь, геморности подсчётов этих жиров-белков-углеводов, кол-во съедаемых калорий и прочую мутотень. Кстати, во время этих подсчётов я хорошо ознакомился с составом продуктов, которые рекомендовались к употреблению. Не мог не обратить внимание на названия, которые мне совершенно непонятны, да и большинству аудитории, думаю, тоже. И тогда я задался вопросом "Что я ем?" С этого началось копание на тему не то чтобы здорового питания, а конкретно ЗОЖ. Начиналось всё с раздельного питания. Потом всплыли воспоминания пятилетней давности о вегетарианстве и сыроедении. Изучив этот вопрос я решил один год практиковать сыроедение. Год прошёл и я ещё не умер Хотя, мне пророчили скорую кончину. С Майклом мы достаточно подробно обсудили теорию сбалансированного питания и пришли к выводу, что она неполноценна. Обсуждали не только это, а вообще кучу вопросов, связанных с человеком как в моральном, ментальном, физическом, психологическом, религиозном (и так далее) планах. Вслед за Майклом, примерно через 3 месяца, я резко перешёл на питание свежими овощами и фруктами. Перед этим за несколько месяцев я отказался от алкоголя. Всю свою сознательную жизнь не курил окромя кольяна раз в полгода. Сыроедю (сыроежу?) чуть больше года, как это стало уже известно, и совершенно хорошо себя чувствую. При таком образе жизни практически перестала болеть голова - это первое, что я заметил. Ушла тяжесть в желудке после приёма пищи, болеть стал реже и выздоравливать быстрее. За год голова болела всего 3-4 раза и болел я 3 раза: 2 раза с температурой 38 и один раз ангиной. Излечение наступало примерно через сутки. На обычном питании болел намного чаще и выздоравливал со всеми таблетками, что врач прописал, примерно неделю. Сейчас достаточно было суточного голодания, чтобы излечиться. Параметры мои не покажутся Вам внушающими и Вы меня сравните скорее с дрищом, нежели с типичным мужиком Рост 194, вес 64. Только не надо сейчас с нападками говорить, что рост и вес не соответствуют. Это всё бред. Объясню позже, почему. А вот интересный факт: когда я жрал всё подряд и бухал много пива и виски, весил 90 кг - был длинным и жирным, с уродским пузом и висящими сиськами и совершенно без мышечной массы, потому что не занимался даже примитивными физическими нагрузками. Меня эта картина абсолютно не радовала, хотя я был больше похож на типичного мужика. После раздумий о здоровом питании и последующего отказа от алкоголя потерял 8 кг лишнего веса. А на сыроедение за месяц-полтора похудел на 20 кг. Целый год я весил 62 кг и вот только сейчас вес начал расти. Рацион на день различается от времени года. Сейчас я ем в основном бананы и яблоки на работе (питаюсь монотрофно), а дома делаю соки, смузи, салаты, но и не забываю про любимые наркоманские помидоры черри Заболеваний особых не было, но есть то, за чем я наблюдаю и обязательно напишу, вылечил я это на адекватном питании или нет. Могу лишь поделиться, что один из жировиков уже растворился. Осталось несколько, которые уменьшаются в размерах. На лице практически исчезли чёрные точки и появление прыщей снизилось в десятки раз. Никакой клерасил и прочая химическая лабуда мне не помогали. Пока хватит. Будут вопросы, отвечу и поделюсь своими наблюдениями и мыслями. Пользу сыроедения недостаточно оценивать по внешнему виду. Ваш взгляд слишком зашорен, чтобы это понять.

Уже мало интересно, т.к. я прочитал достаточно, проанализировал и сделал выводы. Однако, некоторые вопросы всё же остались открытыми.

Конечно в пищеварении будут участвовать ферменты, выработанные организмом, откуда в варёнке взяться собственным.

И как дальше себя эти энзимы ведут в желудке?

Я вещаю о том, что знаю, но на доступном человеческом языке.

Прочтите ещё раз мой пост об аутолизе.

Ну, раз так, значит оставим все вещи под своими именами. Я же не дипломированный медик, чтобы знать все научные термины Объясняю, как могу, да чтоб понятно было.

Ну так развивайте мысль дальше, что Вы об одном и том же?

@Boryan, если Вам угодно, микроэлементы - это и есть аминокислоты, белкИ, витамины и прочие полезные вещества. Ну, если судить радикально - это всё и убивает человека. Сами же и создали себе условия при которых дохаемся, болеем, жалуемся на жизнь...

Знаю. Своими словами написал же в этом сообщении Создал человек, только с какой целью?... В природе салатов не существует, печёные яблоки на деревьях не растут, мясо жареное на пастбищах не пасётся. И обратите внимание, только человек, мозг планеты Земля, догадался всё это сварить и пожарить, тем самым угробив своё железное здоровье.

Конечно в курсе, он же создал нам плоды не для того, чтобы мы из них салаты стругали.

Только Вы забыли указать. что незаменимая аминокислота фенилаланин не должна быть разрушена при термической обработке. В орехах как раз эта аминокислота в целости и сохранности. Вы намекаете, что человек должен всякий раз после масла кушать морковку для растворения жиров? А что, если масло рафинированное и дезодорированное, морковка будет помогать?

Только, прошу Вас, без научных терминов, чтобы было доступно и понятно всем читающим.

Объясняю своими словами. При попадании пищи в желудок под воздействием соляной кислоты разрывается лизосома клетки, в которой содержатся ферменты - энзимы. Энзимы - это как разборщики, они разбирают органику в желудке и подготавливают микроэлементы к усваиванию. Оставшаяся а процессе переваривания клетчатка, поступает в тонкую, а затем и в толстую кишку. Этой клетчаткой питается микрофлора, которая живёт в кишечнике. Микрофлора в свою очередь синтезирует остальные микроэлементы. Так понятно?

Нет, процесс гниения вызывают бактерии.

@Boryan, про самопереваривание Вам уже писали. Этот процесс называется аутолиз и он не только относится к морковке, но и к любой органике. Написано это хотя бы у Уголева в его исследовании переваривания пищи. И всё остальное там объясняется на примитивном уровне.