koroleva

Нужен автоинструктор в Пушкино на Вашем Рено Логан МКПП (автомобиль должен быть оборудован педалями управления со стороны инструктора) для занятий по вождению в выходные утром. Пишите на почту koroleva.66@inbox.ru

девчонки, Вы над моей табличкой не спорьте. Организм у всех индивидуален. Кому не нравится таблица - удалите и забудьте. Кому-то может пригодится. И заметьте - большинство высококалорийных продуктов как раз и имеет высокое содержание жиров. Жиры тоже разные бывают - семга и форель жирные, а жир очень полезен такой. Так что вдумчиво, вдумчиво подходим к табличке.

правильно, манку на воде вроде же не варят.... на еду все же надо смотреть не только с точки зрения много-мало жиров, но и полезности девочки, естественно, надо думать о пользе. Речь не о том, чтобы есть одну манку, если в ней мало жиров. Если Вы её сварите на 6% молоке, то и манка будет жирнее утки. Речь о том, чтобы быть в курсе жирности продукта и, если есть возможность, стараться умерить пыл по поеданию жиров. И не сразу - постепенно. Сегодня сметаны в борщ не положи, завтра салат заправь не ложкой растительного масла, а вполовину меньше - ну и т.д. Мозги-то на что? Не надо эту таблицу так буквально принимать. Запреты ничем хорошим не кончаются.

Девочки, была недавно у эндокринолога, обследовала щитовидку. Оказалось, всё в норме. Я грешила по поводу лишнего веса на щитовидку. Эндокринолог мне сказала, что проблема моего веса не в щитовидке, а в том, что я считать не умею и не хочу. Короче, считать нужно жиры. Норма для худеющего 30-40 г жира в сутки. Она мне дала таблицу жиров (их и в интернете завались), по которой нужно определить для себя, от чего нужно практически отказаться. Я начала по ней кушать. Просто не ем совсем то, что имеет большое кол-во жира. За 2 месяца, нисколько не голодая, скинула незаметно 3 кг. Ем каждые 3 часа (но это так я давно ем) понемногу - где-то с ладонь или побольше. Я прикреплю табличку свою для Вас - ниразу не делала, но попробую. Если она сохранит свой вид - то розовым я залила всё то, что зашкаливает по жирам. Смотрите, может кому и поможет. Мне очень нравится. Творог теперь ем только нулёвочку - туда варенья ложечку, молочка нежирного чуток и с зерновым хлебушком. Хлеб тоже смотрю - чтоб не больше 1 г жира было на 100 г продукта - вон в пятёрочке горбушки продаются - там вообще 0,1 г жира. Сметану вообще не ем, сыр только домашний (такой творожный в банке - это мне врач сказала -только его можно полному человеку), майонез в пятерочке сть 15 г жира - иногда разок в неделю его добавляю в салат, чтоб вкус не забыть. Раньше масла в кашу клала - теперь вообще не ем.. Ну и т.п. - сами смотрите. 30-40 г жира в сутки - и похудеете. И я буду дальше стараться. Врач ждет меня через полгодика взвеситься. Вот надо не упасть в грязь лицом. _____________.doc

Покупала сегодня проездной на месяц с 11 января Пушкино-Москва. Стоимость 1980 рублей. Опупеть.

Прошлый четверг, 23.30 - время позднее, в машине темно. Даю 1000 рублей - сдает 900, четыре сотенных и пятисотка. В общей куче смотреть особо не будешь каждую купюру. Всего доброго, удачи... На следующий день в магазине даю 500 рублей те - опа, ... Вся очередь в шоке, скандал. Стыд... Подхожу к таксистам дня через два на станции - говорю, так и так, ехала тогда-то туда-то. Говорят - да, это бывает, потому что типа нам дают такие, а мы вам их возвращаем.

Как же любят у нас обобщать!Это,что,справедливо? Знаете, как он сдачу давал? Веером денежки раскрыл в ладошке и говорит мне - видите, пятьсот и четыре сотни? Я ещё думаю - надо же - какой обстоятельный, помогает сосчитать). Удачи ему нажелала и сунула, не глядя, сдачу в кошелек. Ачто, думаю, глядеть-то? Ведь старательный, за меня сосчитал. Теперь понимаю, для чего демонстрировал веер тот денежный. Да не парюсь я, переживу я эту пятисотку, нормально зарабатываю пока, слава богу. Я и написала-то для инфы, что типа вот, ребята, осторожнее, напарить могут в такси вас. Тему прошу закрыть, не актуально уже) Сорри, если кого обидела. Не хотела. А Коле тому, таксисту, если читает, привет большой!

Вы правильно говорите - неприятность. Вот теперь из-за одного подонка какой-то негатив ко всем таксистам города.. А город свой люблю.. Эх!

+1 :16:

Примите наши соболезнования... Боже, какой ужас...

+1

+1

Что-то я сомневаюсь ,раньше подобное читала-жмурику припарка!Эффекта не было!Как курила,так и куру... Эта книга отвернула очень многих моих знакомых от сигареты. Сама не курю уже 2 с половиной года. Когда её читаешь - нужно очень живо представлять визуально предложенные автором образы - может так поможет. И главное - почитайте её без негатива, просто в плане ознакомления - там интересные вещи написаны. Даже если она не поможет Вам - пригодится в воспитании детей, внуков. Какие-то мысли и фразы всё-равно западут в память и выплывут в "нужный воспитательный момент". Удачи! И пока читаете - не бросайте курить. Курите - и читайте. Попробуйте - меня как отрезало в один день. Сама удивлялась.

А если за 2006 год уже получил вычет, то следующий поход (за 2007 г.) в налоговую каких документов требует? Ну кроме НДФЛ 3 конечно.

Привет! Прочитала тему с начала до конца и хочу поделиться опытом. Но это больше для тех, кто не в офисе с утра до ночи, а дома (напримар молодые мамочки в декрете). У меня соседкой когда-то была врач - гастролог. Заходит она ко мне - а я ужинаю... Как увидела онм мою порцию - взяла тарелку мою - и шасть к кастрюле - и ложкой пол-порции швырк в кастрюлю. И говорит мне - ты что, мужик с лесоповала? Разве можно столько жрать? И стала объяснять: желудок нормального человека, как и его сердце, размером с кулак. Вот сожмите руку ща все в кулак - и посмотрите, какой у вас желудок. Раз он такой маленький, то мы имеем права съесть объем пищи размером с ладонь (ну вы меня понимаете, что и высотой с ладонь, а не с останкинскую башню). И вот такую порцию - с ладонь - надо съедать первое время каждые 2 - 2,5 часа. Чувства голода не будет совсем, только может быть первую неделю немного. Желудочный мешочек - это мышечная ткань, способная к сокращению. Человек должен понять умом, что эта не последняя его порция в жизни, что ровно через 2 часа он съест ровно столько же, и будет ему также вкусно, и никто не помешает ему подойти к этой кастрюле через 2 часа и съесть ещё ладошку. Кушать (ладошкину порцию) можно всё, КРОМЕ: хлеба, мучного, сладкого. Вот сказала она мне всё это , и я со следующего дня начала так питаться. Первую неделю было голодно, но я не паниковала и, кушая ладошкину порцию, думала, что ровно через 2 часа приложусь снова. Прошла неделя, голод ушел, стала меньше смотреть на часы и поймала себя на том, что через 2 часа есть не хочется - начала есть каждые 3 часа. Короче, за полгода похудела на 12 кг, вообще не голодая. Ни стрессов тебе, ни нервов... Жуй себе, что хочешь. Картошки с мясом натушила кастрюлю - и вот жую каждые 2 часа по 2 столовые ложки с горкой. Плохо что ли? Попробуйте. Самое главное - что вырабатывается отличная привычка - не переедать и желудок не мучать большими объемами еды. Удачи! Вам понравится!

А у нас на работе негласно до 3-х дней взять по болезни можно. Начальство закрывает на это глаза (но без злоупотреблений конечно) и говорит, что уж лучше работник пару-тройку дней не выйдет, отлежится, чем на неделю - другую на больничный уйдет. Пока в нашей поликлинике выписываться будешь - снова заболеешь

Повторяю в третий раз - сегодня с утра очередь в кассу, где карты грузят, в коллапсе лежала и выла - билет проездной по Москве 600 рублей. Очевидно с сегодняшнего дня...

есть какие либо оффициальные источники информации? ссылочки если можно http://www.rb.ru/topstory/society/2007/12/24/173645.html

Я же говорю до яузи точно так же стоит. это московская зона. так что наврали в интернете. Не наврали. С Москвы до Лося с сегодняшнего дня разовая цена одинаковая - 19 рублей. Проездной месячный по всей Москве на пригородные - 600 рублей. Сегодня, говорят, очередь в кассу выла...

Ну и слава богу Я сейчас в инете нашла, что по всей московской зоне на ж/д взлетели цены и сравнялись с ценой разового входа в метро. Остальные значит зоны не тронули...

Можно без слова БРЕДДДД? Вы когда покупали? Сегодня покупал человек билет, 600 рублей стоит...

Один товарисч мне позвонил (он до Маленковки ездит, живет там), короче, билет Москва - Маленковка теперь 600. Я вот думаю, может они по Московской зоне специально так повысили? Чтоб от полного не на много отличалось по цене...

Всем привет! Кто-нибудь покупал по новым ценам полный проездной Пушкино - Москва? Сколько он теперь стоит? В 2007 я платила около тысячи, с 1 января цены взлетели... Говорят, что Москва - Маленковка теперь стоит 600 рублей. Подорожание почти на 300%. Что, полный теперича около 3000 рублей ????? Мракккк

Sorry, I just want to correct you: ... and try not to do them again (instead of don't)

Люди! Была вчера в Острове - атас! На ценниках одно - на кассе пробивают на 15-20 рублей дороже. И так по 70% товаров, купленных мной. Бывает такое в Пятерочке - ну, на 2-3 рубля разница, а чтоб на двадцарик - и почти на всё, что набрала в корзину... Круто...