Аляска82

@Сэмми Ш., еще раз спасибо. начну с разогрева по килограмму, вторым подходом возьму по 3 кг в каждую. но мужнины я не подниму, наверное.. а то спина ва-ва будет, сразу-то, наверное? если ли какие то правила по дыханию? вот в прессе есть, правда мнения разнятся , мол вдыхать или выдыхать первичнее. или в этом случае, пофиг?

@Sombra, шпасибы, дорогая . но у меня от прыгательных и кружительных действий так спину ломит, что ужас просто. я не бегаю, только быстро хожу и долго. как говорится, и бревна могу таскать, главное, лежа

@Сэмми Ш., спасибо. но доступа к штанге , к сожалению, нет. могу заменить ее на 1-кг гантельки в каждую руку и сколько повторений нужно?

@LVZh, ну мышцы то подкачать можно, не возбраняется? вот и прошу эффективные.а там посмотрим - у меня финиш дэй 25 июня. есть гантельки по 1 кг и 3 кг.

@Цукерман, ну вот так как есть. питаюсь по системе 60. и до диеты проблем с нижней частью не было особых, волнует верхняя. у вас есть эффективные упражнения, покажите/опишите плиз. с 17 апреля 10 см в ОТ и ОБ, ОГ стоит на месте, жировые отложения на спине там же, не уменьшаются.

Алекса, с новым этапом вас! Дальше все будет только лучше! Поверьте! А грудь поберегите для следующей чмокающей моськи

привет новому тренеру! подскажите эффективное упраженеие для убирания жирка со спины и рук. верхняя часть туловища очень беспокоит, а вот на нижней,благодаря тренькам - все замечательно накачивается и худеется. добавила. проблемы с позвоночником и суставами у меня. и спасибо заранее

Аня, доброй ночи! Запишите меня на окорок 1 шт первая хрюша. На ориентировочно 9 июня, мы согласные и на "пораньше" Спасибо!

Попалась хорошая статья на эту тему, может полезна будет Рефинансирование кредита: выгодно или нет? Банк я думаю и отказал, зная, что выгоднее условия Вам не предложат. С ним говорить на предмет понижения советуют тогда , когда уже именно вам предложено-одобрено рефинанасироваться в другом банке на более выгодным условиях. Тогда могут и понизить, а могут и нет..

, обычная кукурузная крупа шлифованная . в гиперах продается наравне с другими крупами. посмотрите, может раньше внимания не обращали.

, я варю кукурузную, манную, овсянку в основном хлопья, в Глобусе отличные каши Мое Солнышко с изюмом, курагой, яблочком - суперские (можно самой намешать в кашу любую добавку - тот же изюм, курагу порезать, фрукты и т.д - на что ваша фантазия способна ), пшенную, гречневую, рисовый молочный суп, мелкую вермишельку типа звездочки-буковки - это молочный суп скорее всего - каши в мультиварке разваристые и вкусные. едят оба. иной раз делаю в мульте омлеты с овощами - на завтрак - едят хорошо. или творожную запеканку в мульте, понравились сыновьям и манники.

@Dodgy Banana, а где вы чистку делаете? и сколько стоит и какую И какие пилинги делали? Фруктовые/химические? Ой, столько вопросов, извините. Ваша косметолог все равно молодец, если нет опыта и образования, то похвально что она не повелась колоть вам филлеры или межбровки поправлять и пр. Я за этим поеду только к проверенному врачу с кучей рекомендация от реальных людей.

, и не давайте соску. а то потом еще мучатся от соски отучать, тоже жесть... Удачи, @@@@@@@@@@

@Dodgy Banana, ох, не смогу я в Москву мотаться ... А почему разочаровались, если не секрет? Про этот Самей не найду ни отзывов ни вообще инфы у них на сайте. Разводят, да, на разные ненужности?

взимаемой платой, названием, сменой. это не гимназия классическая - это классы с углубленным изучением отдельных предметов. выпускникам гимназии дают бумажку при которой они с прочими "отличившимися" детками подают доки в особый день для всех особых деток в инс.Пирогова, может и день для вступительных или чего-там сейчас у них отдельный. программа обучения в обычных классах Школа России, в гимназии другая, которая логически развивает, как считается. Какие программы не знаю, тайна за семью печатями. Подозреваю что Перспектива или Школа 21 век или Гармония ну их много. По факту после второго полугодия формально начинают программу второго класса (у нас это в Школе России во втором классе). Умножение уже, счет и действия до 100, подлежащее сказуемое. Называется это авторская методика, ну или корректирование учителем программы. Кто не умеет читать около 60 слов в минуту, наверное туда идти не стоит. Ребенок понимать ничего не будет, тяжко будет всем. И к сожалению, даже при хорошем,человечком учителе ребенку будет сложно. А учитель это очень важно. Мы закончили первый класс, не могу сказать что есть плохие учителя. Все разные и все нормальные. Вторая смена не очень удобно,да, но всегда есть выход из ситуации. Мы не планируем посещать внеурочку (ибо это кружки по сути) поэтому вечер для спортивных секций у нас свободен.

Почитала вас, голова кругом.. Посоветуйте косметолога с руками чистыми на ручную чистку и со стерильными инструментами, чтобы заразу никакую не занес. Кожа комби, на носу камедоны. Хочу ходить курсом к одному, но хорошему косметологу. Самей ближе всего, там какие цены? На сайте какая-то галиматья, цен нет на чистку. Заранее спасибо.

Тех, кто относится по прописке к школе, но не посещал подготовку при самой школе могут взять и в гимназический класс. Ну, кому это нужно, ессно. Нам предлагал директор, а нам не надо

@ilba, да они там дверь к двери )) и адрес один )) в смежной теме и я тоже написала про мясной отдел ))

@pavka1981,через Палку я вам не подскажу, не пользуюсь пока. по карте.: как узнать? гм..ну карта ваша? когда оформляли, какой адрес там указывали? фактический или по-паспорту.

@pavka1981, это биллинг. точнее : тот адрес к которому привязана ваша карта с которой вы будете оплачивать.

Питание будут выдавать с 6 мая в маг.Дина ("Дары Пушкино",угол Надсоновская/50 вкл ВЛКСМ) в мясном отделе. Всех с праздником!

А где кололи? у нас в ПК? Какой врач разрешил такую экзекуцию над ребенком? ..(((

Две прививки за раз? Где такое делают? Ужас, бедная малышка....

@Капик, Дары Пушкино там магазин, через дорогу - стадион. Пересечение 50 лет влксм и Надсоновская

@надюня, врач сегодня нам тоже сказала что там. Но нам удобнее в новом месте ))