Dinka

Mama2angels Фото впечатляет! Молодец! 15 кг за 3 месяца - ФАНТАСТИКА! Подобные сравнения фото До и После особенно подталкивают к тому, чтобы не останавливаться Спасибо за воодушевление!

Dama, спасибо за комментарий! Только вот моему мужу животик очень даже не помешает убрать. Что-то мы как поженились откармливать начали друг друга А ведь когда женились оба были стройняшками. Так что пока начинаю с того, что впечатляю его своими результатами.

Девочки, у меня еще вопрос, а мужей своих кто-нибудь своих переводил на систему минус 60? А то такой соблазн появляется, когда он вечерком чаек пьет с чем-нибудь вкусненьким.

Juliett по поводу что это за система уже писали. Дам выдержку с сайта (может еще кому-нибудь будет интересно): 1. Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. 2. Вам не нужно отказываться от чая/кофе/алкоголя, белый сахар заменить коричневым или фруктозой. Из алкогольных напитков отдавайте предпочтение сухому вину, лучше красному. 3. Ешьте сладкое! Но до 12 часов дня. 4. Белый хлеб - только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб. 5. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда,если едите их на обед. 6. На этом этапе последний прием пищи должен быть не позже «6 часов». 7. Чем легче будет последний прием пищи, тем лучше. Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант. Лично для меня самым сложным было не есть после 18.

Я смотрела по сайтам http://www.minus60.narod.ru/ http://mirimanova.ru/ http://minus60.forum24.ru/ Особенно интересно посмотреть фото и видео с ней.Все поражаюсь по поводу "сброса" 60 кг за 1,5 года. Меня еще удивляет, как можно было столько набрать?! helen77 Никогда не пользовалась подобного рода вещами. А когда его перестаешь носить, снова поправляешься?

Спасибо за напоминание и пожелания! Lindenfarbe Я с вами полностью согласна. Вообще я пришла к выводу, что эти две системы оч. похожи. Да, и это не диеты, а определенный свод правил, кот. надо придерживаться всегда, даже, когда достигнешь идеально веса, чтобы снова не набрать. Ведь мои первые кг ушли, и при этом я ела практически то же, что и раньше, но либо меньше, либо в др. время.

Ники А вы тоже по системе -60 питаетесь? Karamelk@ Я сегодня про эту систему -60 начиталась у Миримановой, видео посмотрела и решила, что по ней у меня, пожалуй, процесс побыстрее пойдет. У вас по ней какой успех? Я с июля питалась по системе диетолога, кот. звезд наших "стройнит", не могу сейчас в теме страничку найти, помню, что фамилия на К. Хочу вот с сентября еще в бассейн начать ходить, чтобы кожа в тонусе была. А кроме хулахопа, кто еще какие физ. нагрузки практикует?

Девочки, спасибо большое за тему! Начиталась ваших сообщений в начале июля и вот уже результат -3 кг (при этом кормлю грудью своего полуторагодовалого сыночка, на молоке никак не сказалось). Только вот еще 15 кг надо сбросить. Кто еще стройнеет, присоединяйтесь! Будем делиться опытом и успехами. Или все уже похудели, кто хотел?