Amka

Не буду оригинальной, у нас 2 двери гардиан средней дс 3 помоему. Вышло по 38 тыр за штуку. Закадычном у оффициала в Москве

Мы 3 года подряд ездили в Банско, уже все горки обкатали и все механы обошли. Хотим что-то новое. Если вы в Банско едете, могу рассказать что да как, если будут вопросы

У нас по плану горные лыжи в Андорре. Если бы не просроченный загран, уже бы забронировала. Теперь жду выдачи паспорта. Путевку на НГ уже срочно надо брать

Мы в этом году в Турции были 2 раза. Июль: Отель Зигана 3+1 на неделю стоит 130т.р за сьют у детской площадки. В этот отель мы уже 2й год подряд ездим. Август: Отель Амара винг. Номер биг гарден. За 2+1 и 2 ( на семью 2 номера брали) вышло на неделю в 180т.р Т.е в среднем Турция в этом году стоила в нормальную 5* в нестандартный номер 40-45 с человека. И думаю что дешевле не будет.

Масло диор, по карте стоит в районе 1200-1600р в сетях. Не уверена, есть ли в местном летуале ( в нем как в моем холодильнике мышь повесилась)

ребенок июнь 2007 г.р. Номер точно не подскажу, по моему 30 На очередь встали в год

Нам сегодня в яблоньку дали путевку( точнее я ее в среду иду забирать) Не знаю радоваться или плакать( деть больше года ходит в полноценный платный сад и вроде как все привыкли к этому) . Наверно буду менять на другой, поближе к Клязьме или центру, если найдутся желающие

Все написанное ниже основано на личном опыте и только. Мне такая система подошла, и не факт что подайдет кому-то еще. 1.Питание Больше 3х раз в денья кушать не могу, просто больше в меня не лезет ) Завтрак: 1 яйцо с чайной ложкой икры. Или 1/3 упаковки обезжиренного творога( беру Сваля) с ложкой варенья без сахара ( беру Ротибор с пектином, или варенья из икея) Или просто пью чашку кофе с кусочком сыра ( амбер 10% продается в Пушкинском или ольтермани 17%) Обед, ужин: Главный принцип есть основное блюдо без гарнира, т.е кушаем или гарнир или основное блюдо, или 1 салат ) Основные блюда: стейк семги на пару или гриле без масла , куриная печенка или сердца, вареный говяжий язык, креветки, куриная грудка из духовки( вареную не перепишу), говяжий стейк на гриле. Гарниры: кинуа, гречка, булгур ( рис исключила, если без него не можете, тогда кушайте коричневый или красный) Кинуа: варим, добавляем лук, помидоры, огурец, можно посыпать тертым сыром), и все заправляем ложкой льняного масла или оливковым с лимоном. Булгур: тут все просто , делаю табуле. Гречка: ее одну есть не могу, куюсь с кабачковой икрой( икру беру ту, что без сахара: нежин, огородников - других без сахара не нашла) Соусы: томатные заменила овощными закусками( кабачковая икра, закуски фирмы noyan, верес) Майонез навсегда пропал из моего холодильника, а сметану я заменила агушей 4,5% , она по вкусу как сметана) Питье: соки, газировка квас -исключаем. Пью только минеральную воду и чай олонг, или кофе утром) Дополнительные продукты: Сладости заменила энергетическими батончикам ( беру в декатлоне). Калорийность энергетических батончиков всего 40 ккал, главное их с мюслями не перепутать( те 450ккал) Темный шоколад(мне нравится тот, что продает икея) Орехи не ем, кроме какао бобов, в Москве их не нашла, покупаю на iherb( они там тоже всего одни) И по такому принципу я питаюсь с Пн по Пт ( 5 дней в неделю) а в Сб, Вс ем все что душа пожелает ( и фаст фуд и пицц и шашлыки) Спорт: из всех многочисленных программ для домашнего фитнеса для себя выбрала несколько оптимальных. 1) классика Синди Кроуфорд, она и наиболее эффективная для меня 2) система brazil butt lift - очень эффективная оказалась, хотя когда по ней занимаюсь абсолютно не устаю, а эффект есть! 3) программы Джилиан Майклс, но не все. Наиболее раскрученные ( 30 дней шредов, ripped in 30) считаю бестолковыми, они всего по 20 минут. А надо как минимум 40 минут заниматься. Так что из ее программ мне больше всего подошли ( киллер, shed &shred, пресс 6 кубиков, нет проблемным зонам) Занимаюсь 5 раз в неделю с Пн по Пт минимум по 40 минут! Сб,Вс не занимаюсь. Добавки: никакие жиросшигатели, изоляты и т.п не принимаю. Иногда пью только л карнитин( он способствует тому, чтобы все съеденые нами жиры шли на постройку мысшц, а не в бока) Было на 1 мая: 55 кг 86-67-95 К 1 августа: 49 кг 85-64-89 Так же улучшалось общее самочувствие и состояние кожи.

Вечерком напишу

С 85-65 достаточно порцию еды сократить на 50 гр и киллограммы пойдут вниз. А вот с малого веса до идеального очень сложно. Одной диеты мало.

Для тех кто к отекам предрасположен очень даже полезно. Но для нормального не фитнес-маньяка конечно это экстрим

Нет там ателье. Вчера была. Пришлось топать до витязя, хотя надсоновская мне в 2 раза ближе

Меня зовут Ирина. Эту закупку мне помогает вести Александр +7 925 714-50-51 Предлагаю закупать пуховички проверенного производителя. Эти и другие: Пожалуйста прочитайте внимательно это сообщение. В нем есть ответы на все ваши вопросы. Кошка - маломерит на размер в плечах. в попе не маломерит Томи маломерит на размер Вининус полноразмерные с полного 42 размера Все модели имеют капюшены. состав пух 80% -20% перо или пух 75% -25% перо ( у вининус) Размерная сетка ЗИМЫ! S - 42 M - 44 L - 46 XL - 48 XXL - 50 XXXL - 50-52 XXXXL - 52-54 Измерила пухи, что были дома Составила табличку размеров(нажми чтобы посмотреть эту и другую информацию) Следующий стоп 21.09.2012 в 21.00 Продукцию смотрим здесь или здесь Прайс лист (К цене добавляем орг%) УСЛОВИЯ РАБОТЫ Учавствовать в закупке могут все желающие организаторские 15% - Если забираете товар на встрече во вторник либо оплачиваете и отмечаетесь(для регионов), орг 10% - Если у вас выкупается более 2 пуховиков орг 10% С регионами работаю, к сумме заказа добавляется оплата пересылки пересылки почта россии 250р. КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ!!! 1. Определяемся с тем что хотите заказать. Можете спросить в теме о цене и др. Когда спрашиваете пишите точный артикул, желательно скопировать с сайте, цвет. Гаданием не занимаюсь. 2. ЗАКАЗЫ ПИШЕМ СТРОГО НА E-MAIL puhi @s pokupka . com (без пробелов) в теме письма mytischi + ваш ник на форуме В письме должно быть слово "заказ" и еще ваши ФИО, телефон для связи, ближайшее метро для Москвы либо полный адрес с индексом если межгород, необходимость курьера Далее собственно заказ пишем артикул, цвет, размер, подкладку (каждый товар с новой строки) Если вы указываете замены, а они в итоге вас не устраивают, тогда сразу пишите , что замен не надо! Заказы с условиями не принимаю. 3. Повторяю в данной теме все вопросы в письмах только заказы. На вопросы в письмах не отвечаю Заказы в теме больше не принимаю. Девчонки уважайте других не палите тему без реальных контактов не принимаю заказы! 4. После стопа, если у вас что то выкупилось, то вам придет сообщение в личку и/или письмо с дальнейшими инструкциями. Если у вас ничего не выкупилось то никаких сообщений я не высылаю. 5. Далее чтобы забрать заказ вам надо записаться на встречу даже если у вас посылка EMS или курьер все равно записываемся . Если вы напишите о встрече мне в личке, сообщите по телефону, напишите емейлом или в теме выкупа то я могу про вас забыть и не взять заказ. Пожалуйста записывайтесь в теме встреч. 6. Для тех кто забирает заказы на встречах предпочтительный способ оплаты наличными. Конверты не обязательны, сдачу сдаю. 7. Если вы оплачиваете заказ безналом вы должны отметиться об оплате. Когда ваши деньги дошли ваш ник появится в списке. Посылки высылаю раз в неделю. Если вы вовремя оплатили и отметились то как правило высылаю сразу после выкупа. 8. Брак меняю на точно такую же модель, если она есть на складе иначе возвращаю деньги. Если вы обнаружили брак пожалуйста сохраняйте этикетку от товара и упаковку и сообщите мне об этом на E-MAIL puhi@s pokupka . com (без пробелов) с указанием как в заказе mytischi + ваш ник на форуме. Rоyаl-Cаt S на 42-44 об до 90см, M на 44-46 об до 96 см, L на 46-48 об до 100 см , XL на 48-50 об до 105 см, XXL на полный 50 об до 110 Каждый участник моей закупки обязуется забрать свой заказ в течении 7 дней со дня выкупа или оплатить!. О НЕПЛАТЕЛЬЩИКАХ-НЕРАЗБОРЩИКАХ сообщаю администрации всех инет-ресурсов где проводится СП Встречи: 1. будни и суббота м. П.Мира радиальная 2. Мытищи Красный кит по субботам в 10.00 3. самовывоз МО 4. самовывоз поатформа Рижская, Ржевская Если кому принципиально в метро - это возможно по договоренности, но по причине того что торговля в Метро запрещена - я стараюсь избегать подобных встреч. ЕМС по москве от 170р по области от 360 с 1 августа 2011 тарифы емс возрасли!! Почта России

А где поконкретнее на рынке? Может кто точный адрес подскажет?

Я про последнюю новую версию. Свеженький компотик , как раз для девушки .

Сушка - это когда надо слить воду и обнажить рельеф мысшц ( например чтобы кубики на животе появились), т.е уходит не жировая ткань а жидкость.

По номеру 2) герлен черное платье или лайт блу По номеру 1) у меня маме 53 и она бывшая учительница вовсю пользуется силвер рейн найт от ла прери, диориссимо, коко нуар, инсоленс, исей мияке ( классика парфюм), ланком "золото", хлое классика, гуччи раш, диор золото, и даже лайт блу у нее есть.( но этот могут утащить)

Если есть желание могу подробно расписать план сброса с 55 до 50 и последующей сушки с 50 до 48,5 кг. План расчитан на 4 мес, проверен на себе. Но он жесткий! Для любителей только не есть после 18.00 не подойдет

Преобрела в дьютике новый парфюм Шанель коко нуар. Очень теплый аромат, похож на ароматы том форд, но не такой удушающий как селективы. На зиму будет самое то. Ps. В дьютике он стоит 3100р за 50мл, что дешевле сетевых магазинов даже с 25%скидкой

У меня новая любовь - тени 6ки герлен (4ки по качеству хуже) . Удалось урвать на распродаже в летуале несколько палеток -восторг! Держаться без базы и отлично тушуются.

Посоветуйте, где в центре города есть ателье ( ушить платье, подпадать джинсы). Телефоны, что даны на доске объявлений не отвечают, а то ателье, куда раньше носила одежду переехали неизвестно куда.

вы таки подключились или нет? меня не хотят подключать. завтраками кормят уже который месяц

Оффициально не продается. По теме, тоже являюсь большой поклонницей Киндзмараули, Хванчкары и Оджалеши, славо богу есть поставщики сего дивного "пойла". А из масса предпочитает Шабли и Вальполичелло.

у нас на окнах ручки с замком, только в откидном, у нас все ручки с замками на окнах и балконной двери, но как-то не понадобились совсем, хотя эта опция не так дорого стоит, можно при замене окон сразу заказывать ручки с личинкой ( рублей на 500 дорже с окна)

для меня это +, у меня за все косметическую жизнь ( лет 15 ) ни одна тень до дырки не протерлась ( когда надоедает и срок годности становится неприлично просроченным выкидываю)еще, а каждый сезон что-то новое выпускают. румяна кругляжи вообще вечные