Sima
-
Публикаций
159 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Весь контент Sima
-
@ПарусНик, большое СПАСИБО за организацию! Особенно тронули отметки Старт и Финиш Если решите еще собираться, я снова с радостью поддержу!
-
@ПарусНик, очень-очень постараюсь быть. 8.30 - это вы, конечно, жестоко )) Но Вы организатор - Вам и рулить ))
-
, Thanks a lot ) Нормальный у меня каденс значит )
-
, в Polar Flow отображаются шаг одной ноги? )
-
@ПарусНик, да, я тоже уже нашла эту инфу) Мне, конечно, больше нравилась мысль, что я бегаю, легко касаясь земли, отталкиваясь и перелетая, пока все вокруг семенят Но это точно не так. Ваше объяснение куда правдоподобней
-
Посмотрела выгрузки своих пробежек. В среднем 80-90 шаг/мин при разбросе темпа от 5 до 6,5. Условно. Детально не высчитывала. Либо Polar делит пополам шаги, либо я странно бегаю ))
-
@ПарусНик, ну ладно, небольшой на Набережной )) А там большой. Ненавистный мною ))
-
По этому маршруту практически вся ул.Набережная и вплоть до светофора на Московском проспекте у храма - это небольшой подъем. Там пульс легко может ползти вверх)
-
@ПарусНик, думаю, нет смысла их крутить на руке. Пульс может расти при ровном темпе, если, например, в горку забегаете.
-
@Гуннхильд, вот так)
-
@ПарусНик, по идее они должны располагаться на внешней стороне руки, плотно прилегать и не съезжать ниже косточки на запястье? Т.е.они заточены на считывания пульса из положения обычных часов.
-
@ПарусНик, поздравляю Вас с обновкой! Режим ожидания, скорее всего, поиск gps. Мои polar пишут в начале что-то вроде: "Стойте на месте до соединения со спутником". И в инструкции прописано, что надо экраном вверх подержать их немного для соединения. Но я не жду обычно) Для смартфона не скачивали еще программу? Намного наглядней данные пробежки отображаются в беговых программах - там хорошие раскладки и диаграммы по всем основным показателям.
-
У меня сегодня все было с точностью до наоборот) Тело на 3 км ворчало: "Где я? Где моя теплая постель? Что происходит и почему так трясет?". А мозг тихо радовался самому факту утренней активности, мотивации и чистому свежему воздуху)
-
@ПарусНик, сегодня последовала Вашему примеру и подняла себя на утреннюю пробежку. Организм не привык к такому, просыпаться начал, кажется, км на 2-3. И пробежка в целом далась труднее, чем обычно. В итоге: я довольна самим фактом - встала, пробежала, все успела и вечер теперь свободен. Но не могу сказать что довольна качеством )) Но, видимо, тут дело привычки. Попробую еще пару раз.
-
@ПарусНик, точно так)) Блин) А я на Ярославку обычно выбегаю и на Макдаке сворачиваю) Так вот там темнее ))
-
@ПарусНик, от Дворца Спорта вдоль берега по деревянному настилу к домам, по ул. Набережная выбегаю на Пушкинское ш. и дальше по маршруту. Срезаю, наверное, пол км. Я дама пугливая Меня и темнота пугает и народ, который ходит. Особенно когда он ходит по траектории "шаг - вперед, три - назад")) Ну это я утрируя )
-
Да, про это место и думала. Но попробую дворами оббежать его.
-
@ПарусНик, после пробежки с пульсом 135-145 у меня ощущение, что и не бегала вовсе. На пульсе 160-165 могу спокойно говорить сколько угодно долго) Но работаю над тем, чтобы пульс опускался, а темп в перспективе рос.
-
@ПарусНик, я по городу бегаю только в выходные. А в будни строго от дома на стадион и обратно) Темнеет все раньше и по темным переулкам бегать все страшнее)) Но ваш маршрут вроде бы преимущественно освещен. Надо пробежать его вечером)
-
@ПарусНик, у меня до 24.09 две недели подряд регистрации на другие десятки уже есть. От жадности на московскую десятку тоже хочется, но понимаю, что могу притомиться от количества беговых праздников в сентябре ) В октябре какой-то забег полумарафон или сами для себя хотите? И где 15 км бегали? У меня все пробежки по погоду сильно петляющими маршрутами выходят.
-
Почему именно с октября? ))
-
Никак не пойму почему бегущую не по проезжей части группу людей все пытаются сравнить с митингом? По всему указанному маршруту есть возможность бежать по пешеходной зоне. На этом маршруте вроде пара выездов из дворов, где может придется приостановиться, пропуская авто. Но на скорость в городе все равно не побегать - для этого у нас есть стадион. А вот для бега в комфортном темпе - оптимально.
-
@Andrey_RUS, Вы вроде писали, что Бронницкий бежите? Согласно Вашей теории, Вы сами в ветку Спорта уйдете когда зарегистрируетесь на него (членский взнос в клуб Спортсменов?) или уже когда пробежите? Чтоб уж наверняка Спортсмен и с медалью на шее? (да, там всем финишировавшим медали раздают, даже если они пешком дистанцию прошли) Так-то у меня тоже уже аш две медальки с таких соревнований есть и может я от того спортсмен?
-
@ПарусНик, пробегусь в Королёве и сравню как раз)
-
@ПарусНик, 10 км в сентябре и в соседнем Королёве дают. 9 сентября. Весенний забег их вроде хвалили. http://spacemarathon.ru/
