Sima

@surickoff, ну если только по снегу ) Может в выходные решусь на вторую попытку. @ПарусНик, вот прям зря)

@ПарусНик, ай да с нами в манеж! Понедельник. 19.37. Ехать Вам не далеко.

Я и лёд - мы не совместимы. В принципе. Я смирилась ))

Согласна. Но для меня риск травмироваться все же выше. Даже в правильной обуви я умудрилась навернуться в первую же зимнюю пробежку Встала, отряхнулась и пошла домой ждать весну))

По снегу и льду пробовала бегать - не получилось) Открыла для себя тренировки в манеже. Очень понравилось. Пока снег не сойдет, буду там заниматься.

@ПарусНик, это просто дружеская пробежка под разговорчики ) Про завершение сезона все никак не определюсь. Тяну пока с покупкой экипировки. Вы зимой планируете бегать?

@ПарусНик, красота у вас! Беговой туризм продолжается У меня из новинок лишь шалость по окольцовыванию Москвы в последний теплый день. Так сказать, инспектировали отремонтированное Садовое) Но не Париж, конечно, не Париж...Но на один раз забавно. И что-то погода все чаще отбивает желание выбегать на улицу.

@ПарусНик, да! И с погодой повезло, и трасса хороша! Из минусов: а пробка на финише Вам как? )) Я планировала там ускориться, а в итоге уткнулась в толпу и финишировала легкой трусцой пингвиньим шагом Ну и первые 2,5 км плотненько шли. Но праздник хорош!

@surickoff, а в руке как? Свет же тоже скачет. Все чаще думаю, что пробежки в будни пора переносить на беговую дорожку в зал @ПарусНик, как воскресная десяточка? ) Ждала вас на финише, но разминулись (

Я вчера думала о налобном )) Но легче все же в руке. У меня есть и маленький светодиодный, как брелок, но он слабо освещает. Куплю, наверное, чуть по-больше. На самом темном участке была мысль включить фонарик на смартфоне, но я как-то быстро ее отмела @surickoff, а что за нарукавник мигающий? Я бегаю сейчас в темном и светоотражающих элементов на форме, скорее всего, немного.

@surickoff, на стадионе бегать действительно не интересно. Но из плюсов - отсутствие светофоров, машин, пешеходов и какое-никакое, но освещение) В будни я могу бегать только вечером, когда уже совсем темно, а в одиночку это стремно. Хотя вчера пробежалась по маршруту СеребрянкиRUN )) В основном освещенные участки дороги - порадовало. А в выходные я тоже петляю днем по всему городу в удовольствие )) Вы вечерами бегаете? Я утром пробовала - не смогла)) Вчера тоже задумалась о фонарике. Но куда его прицепить? Или в руке держать и включать на темных участках?

@ПарусНик, трасса 10 и 42 пересекается на Садовом в районе МИДа. Наверное нас по разным полосам дороги разведут ...учитывая время старта и километраж, бегущие потоки как раз там сойдутся) Не дадут же нам у них под ногами мешаться) И водопой у нас там заявлен, а у марафонцев нет. Короче, в воскресенье будет интересно.

@ПарусНик, тесновато будет на десятке)) Хорошо, если км к третьему растянется толпа немного)

@surickoff, точно не я. Я по стадиону чаще всего.

@ПарусНик, просто так. Хотела побегать в Таврическом саду, но он был закрыт. Поэтому побежала по набережным и по Невскому. К Лужникам готова. 10 км - не 42)) А вот за подругу волнуюсь. И она волнуется. Буду болеть и встречать на финише)) Вы планируете в медленном темпе бежать за компанию? Или на личник?

@ПарусНик, красота! Тоже посчастливилось пробежаться по набережным Питера в этом году. Счастье, конечно!

@ПарусНик, дождусь официальных фото на днях. Надеюсь будут хорошие)

@ПарусНик, Космический Королёв был)) Очень понравился. Красивый семейный праздник, трасса бОльшей частью в зеленой зоне. Душевно очень. Я его больше всего ждала и не разочаровалась) Приятно пробежала свою десятку. На Московском тоже 10 побегу. Может увидимся)

@ПарусНик, поздравляю с обновкой! В правильных кроссовках есть ощущение, что они сами бегут ))

@101., теперь те несколько сотен начинающих, желающий побегать с тобой, тебя не найдут

Никак не могу принять Ваше приглашение. Уж не обессудьте.

@Andrey_RUS, у меня с анатомией никак. Простите) За что купила - за то продаю. Думаю, вы прекрасно поняли о каких "подушечках" я говорила) Несколько сотен начинающих, для которых я это писала, точно поймут Вы снова пытаетесь зацепить. Но где Вы увидели информацию про мастер-классы, профи и т.д? Вспоминайте. Вы же писали тут, что у Вас прекрасная память. Я спрашивала кто хочет побегать. Один человек мне ответил. По-бе-гать. Не научить бегать. А просто побегать. Ну, знаете, люди неспешно бегут и общаются. Но т.к.у людей общий интерес - бег, они на эту тему говорят. Вы так не делаете, я понимаю. А остальные случается. Мы так и на день города бегали. Если Вы чего-то не приемлете, это же не значит, что оно не правильно, да? ) Не стОит создавать смуту там, где ее нет

Собственно выше описана моя проблема: "...начала бегать сразу с носка и травмировала голеностоп" У меня в прошлом были проблемы с коленями из-за большого тенниса. Начав бегать я опасалась повторения проблем, и обратилась за консультацией к тренеру по бегу. Он долго объяснял, что приземляясь на пятку я создаю вибрации, передающиеся в колени и рискую получить старые и новые травмы. Что бегать нужно, приземляясь на переднюю часть стопы. Что анатомически у нас на стопе есть "подушечки" для амортизации. Что особенно это становится понятно если посмотреть как бегают дети - как бы на носочках. Все очень логично. Но у меня в активе на момент нашей с ним встречи были всего несколько пробежек. Я начала с энтузиазмом выполнять все, что велел тренер. Но голеностоп тут же отозвался сильными болями и отечностью. Одна пробежка - неделя хромая. Вторая пробежка - вторая неделя хромая. К счастью, на мой тут призыв побегать отозвался , он в общих чертах объяснил как надо бегать и указал все мои ошибки. За что еще раз СПАСИБО! Больше травм не было. Бегаю себе в удовольствие, но наверное не совсем так, как это делают дети) , теперь те несколько сотен начинающих, о которых написал @Andrey_RUS, выстроятся к тебе в очередь с просьбами побегать. Прости

Хех...Бегали. Травмировались. Знаем ))

К фотофинишу добавим позитивнейший фотостарт для полноты картины)) А отметки-то! Отметки вы видите? Ну кайф же! ))