ПарусНик

Уже зарегистрировались? Если справки нет, могу рассказать как я ее бесплатно по мед полису получил. Значит пришел в поликлинику к открытию. Надо думаю записаться к терапевту. Узнал в регистратуре у кого моя улица и пошел к умному аппарату. Мать честная! Электронная запись на неделю практически вся расписана, а то что осталось - строго днем, когда я на работе. Э.. думаю так фиг что дадут. Спрашиваю у тетки, помощницы аппарата - мне бы справочку на соревнования. Типа здоров и могу участвовать. Куда бечь? - А, идите в 203, там справки какие-то дают. Пошел в 203-й. Очередь из одного человека. Зашел. Прошу справочку выписать. Добрая женщина говорит - А, не вопрос! Только флюорографию и ЭКГ сделайте. Дала направления. Тем же утром все сдал и через два дня пришел опять к ней. Она результаты посмотрела и отвела со всеми бумажками к глав. врачу что ли, в 216-й. Там спрашивают - вам какой текст? Ну думаю - первый я, что ли, такой? Да мне, свободный формат - здоров, могу бежать длинные дистанции. Хорошо, - говорит. Написала, подписала и в окошка послала - печать ставить. Вот такие дела. Справка действительна 6 месяцев. А если за деньги делать, то еще поискать надо. Обзвонил в Пушкино несколько и только Семейная поликлиника делает и денег в районе - 1500-2000 хочет.

Ну я бы рад, о чем-то более практичном, но я "презренный" джоггингер или как там его - трусцобегун Гаджетов нет, кроссовки - одна пара на все случаи жизни. Бегаю 3-4 раза в неделю утром от 3 до 6 км с легкой последующей 10-15 минутной растяжкой и зарядкой. Бегаю исключительно для кардиотренировки и бодрости духа Нет ни тренировочных планов, ни каких-то крутых целей типа - марафон. Вот такие дела ЗЫ сегодня вот не бегал из-за дождя - чувствую себя сонной мухой

Ну, у нас же свободный форум @Andrey_RUS, имеет право теоретизировать и классифицировать бег на свой взгляд с позиции кучи прочитанного материала и многолетнего опыта. Для меня это пожалуй через чур, например его строгое делении бега на джоггинг и бег. Ну нам же ничто не мешает вести свои беседы. В этом году про забеги - скорее нет. А про RunLab - я идя на работу (м.Таганская) прохожу их магазин и тоже задумываюсь что бы заглянуть к ним за новыми кроссами. Кто был? Имеет смысл? ЗЫ А новичкам надо быть понаглей

Что же Вы оставили для бедных? Может быть ЭКГ? Ну я в мае делал. Без нее справку для забега 21 мая не давали

Так это в Америке беговое движение сходит на нет?! Ну тогда нам еще пяток лет можно не беспокоится за кол-во любителей бега в России. Думаю будет рости И вообще в Америке безумно популярен бейсбол, но это совершенно не говорит о том, что скоро и у нас все будут в него играть. Если не заморачиваться на кроссовки для разных типов дорожки, скорости и какие-то дорогие гаджеты, (да вообщем можно вообще без них, раньше же как то бегали без ендомондо ) это самый демократичный и доступный вид активной деятельности для городского жителя от школьника до пенсионера. В общем - бегали, бегают и будут бегать Да, вот тоже хотелось бы услышать - что там критиковать? В субботу был на стадионе в районе 9 часов утра, видел чувака в синей майке с надписью красным на спине что-то типа Russia running и в кепке. Не Вы были?

Да неее, какой спор?! Спокойный неторопливый разговор Ну если про сам бег, то на этой неделе пока 3+0+4+0+6 с забегом на стадион и легкой зарядкой. Дождь зараза не способствует . Бегунов встречал, но мало. Всех приветствую, отвечают не всегда На стадионе в районе 8 утра нарезают круги в основном дамы преклонного возраста с палками. Вот такие дела

Интересное заявление А что вы называете модой? Может популярность бега у горожан? Если судить по кол-ву участников официальных забегов, кол-ву проводимых триалов, полумарафонов, паркранов и т.д., то популярность бега только растет. Так откуда такой вывод? А у вас есть какая-то статистика? Что берете за точку отсчета? Кол-во человек в данной теме?

Если посмотреть результаты на 10 км мужчин майского забега этого года (возьмем 10-ку чтобы считать кол-во минут на километр было легче но можете посмотреть и на 3, 5 или 21) http://moscowmarathon.org/ru/moscowhalf/participants/race-results/10-km-men/ То при количестве участников 2172 - 214 человек выбежали из 44 минут. 10 процентов на дистанции 10км! - это ничтожный разброс?

Да, Паркран интересное движение. Обещают помочь в организации и дать дельные советы, если есть активисты, добровольцы и волонтеры. Ну допустим найдутся такие , но опять же - где бегать?

Они Вам сами сказали?

Да я же не настаиваю на определении - массовые соревнования. Называйте это - массовым забегом с замером времени Тут как ни назови, все равно это надо организовать. Даже если это будет без замера времени. Разметка трассы, перекрытие дорог, медики, питание, вода, раздевалки - раздельные И это если не учитывать наше время, когда еще неплохо было бы поставить рамки и всех проверять на всякий случай. Даже мое предложение выше - пробежать на день города пятерочку вокруг Серебрянки и то при здравом размышлении, требует часть этих мероприятий если количество будет хотя бы больше 10. Бежать по тротуару или дороге? Дороге - значит перекрывать. Тротуару - мешать гуляющим горожанам. Надо ли сообщать администрации, т.к. массовое мероприятие? Надо ли сообщать ГИБДД т.к. даже если бежать по тротуару, надо перекрывать светофоры. Кто будет делать разметку трассы? Кто будет размечать старт и финиш? Кто вообще скажет сколько будет желающих и будут ли вообще? В общем - одни вопросы. А вы - "...массовые забеги - для тех, у кого есть ноги И бесплатно. .." Ха

Совершенно с вами не согласен. Бег это не очень сложно и практически для всех. Переключаться на лыжи летом - очень сложно На велосипед - нужны трассы и сам велосипед. Который у меня даже хранить негде Футбол, волейбол и стритбол - командные виды спорта. Одному очень тяжело и неудобно играть. И даже теннис требует наличие хотя бы двух человек, если вы не будете как Челентано играть со стенкой А бег это практически естественное состояние человека. Людей которые не умеют играть в футбол, волейбол, стритболл и т.д. полно, уверен, что есть люди, которые даже и не пробовали, но не существует физически развитого человека который ни разу не пытался бы бежать. По делу, на автобус или еще как. Бег это просто. Это могут все. И это не более опасно, чем любой другой вид спорта. Конечно бегать правильно надо учиться, и для этого как раз и нужны клубы, общения на форуме, лекции, семинары, книги и даже любительские соревнования Ну вот, смотрите, у алтаря обувного шкафа уже 5 пар в ряд стоит, а говорите

Кстати, по поводу любительских забегов. В Пушкино бываю официально или может быть неофициально? Если не бывает, можно ж и самим организоваться. Чисто флеш моб на день города - напечатаем номера, назовем например "Серебряная пятерка" и кружок вокруг Серебрянки. От пешеходного моста по Надсоновской -московскому-чехова- набережной-вдоль Дворца Спорта- мимо домов ЮИТ- опять по московскому-надсоновской и финиш на пешеходном мосту. Получается пятерочка. Человек 10-15 соберется, уже здорово. Не на результат, а в виде агитации и пропаганды :))

Божественное утро. Давно такого не было. Два кружочка - где-то 8 км с удовольствием

Большой, неудобный - я про смартфон писал Удивительно, что бег с маленькой буквы. Если бы написали с большой - Бег, я бы пожалуй с Вами согласился, а так именно к бегу, эти любительские соревнования еще как относятся. Все эти люди, принимающие участие, они бегают. Это именно они скрываются за теми самыми результатами, которые выкладываются на упомянутые виртуальные ресурсы. Возможно, вам эти люди просто неинтересны и больше по душе графики, результаты и прочая, но мне понравилась сама атмосфера, поддержка зрителей, участники, заряженные энергией и энтузиазмом. Да и про соревновательный элемент - он есть, но не в том смысле что бы стать первым, вторым или даже третьим Главное соревнование - заставить себя любимого, поднять жопу, выйти и заняться бегом. Участие в любительских забегах как раз является одним из стимулов. Да кстати медали давали всем, кто пробежал десять км. Красивая ЗЫ Ушел бегать. Физкульт-привет!

Пробовал, не понравилось. Большой, неудобный, ни в кармане ни в чехле не удобно. Присматриваюсь к часам - Garmin Forerunner35 с пульсометром. По функционалу мне больше и не надо. Спортивного опыта у меня нет и конечно хотелось бы советов от знающих людей Разминка, заминка, растяжка, какие-то массажные движения... Заранее спасибо) А вот тут я бы посмотрел на другую сторону медали Я и сам не люблю массовые скопления людей. Старательно избегаю Дней города и прочие мероприятия, но здесь немного другое. Это как собрание секты Мы одно племя. Мы за бег! Молодые и не очень. Мужчины и женщины объединены одной идеей. И это круто. Это вдохновляет Это радует. Нас оказывается много и это... хорошо Ну а 900 рублей это мелочи. За организацию, майку, батончик и отличное настроение я готов заплатить эти деньги.

Исходные данные такие - 48, рост 185, вес 94. К сожалению бегаю без гаджетов так как их нет. Понимаю что для развития надо что-то приобрести, но пока нет. Бегаю медленно и максимально комфортно для себя, постепенно наращивая дистанцию. Торопится мне некуда Бежал официальную десятку так же неспеша и спокойно, записавшись на 1 час. По итогу начал забег в конце часовой группы и многих пришлось в толпе обгонять, что не удобно. Надо было бежать в хвосте группы на 50 минут.

Всем любителям бега города Пушкино физкульт-привет! Бегаю недавно, где-то с 2015. Где-то, потому что и раньше были попытки нарезать круги на стадионе на ул 50 лет ВЛКСМ, но регулярно получилось с мая 2015. Утром по 3-5 кругов 3-4 раза в неделю. Потом в течении лета довел дело до 15 кругов, а дальше началась зима. Лень и холод притормозили забеги, но весной дело пошло. На стадионе надоело и теперь маршрут такой - Мемориал-автомост-набережная-Дворец спорта- мост у домов ЮиТ-московский проспект-Мемориал. (4.1 км) Когда один круг, когда полтора до пеш моста, а иногда под настроение и два. Зимой ходил в свежеоткрытый Статус. Ну а в этом году весна получилась ранняя и даже удалось подготовиться к 10 на московском полумарафоне 21 мая. Хотел уложиться в час, но выбежал даже из 54 мин. Первый официальный результат. Вот такие дела. PS да, забыл добавить, за время занятий вес со 103 опустился до 94