MichaeL

Нужна или нет - вы сами узнаете. Нужно только слушать свой организм. Захочет пить - пейте, не хочет - не мучайте его, не вливайте насильно.

Грубо говоря, да. А в принципе, и пить может не потребоваться. Вся необходимая влага в нужном количестве как раз содержится в овощах с фруктами. Я начинал несколько сумбурно и спонтанно... Лучше, разумеется, подготовить теоретическую базу, и, как я писал выше, в идеале, не стоит переходить резко. Для организма это шок, и если у него не будет сил в достаточном количестве, вы можете практически сразу плохо себя почувствовать из-за большого количества выделяемых токсинов.

cobra Все это, безусловно, очень важно, однако огромные залежи животного жира, располагаясь где только угодно, не приносят своему хозяину никакой пользы, кроме увеличения веса и, как следствие, перегрузки; затруднение прохождения крови по сосудам; отличная питательная среда для паразитов, ну и прочее... Если честно, лично мне двух первых пунктов хватит для того, чтобы принять решение НЕ в его пользу.

На эту часть я могу ответить. Как я уже писал раньше, на сыроедение я перешел резко, поэтому вес резко пошел снижаться. Плавное увеличение свежих овощей и фруктов в рационе привело бы также к плавному снижению веса, что, кстати, рекомендуется делать в зрелом возрасте, ибо для организма это потрясение. Снижение веса подразумевает уход из организма в первую очередь жиров, которых нет в текущем рационе. Не получая жир извне, организм его выводит как бесполезное вещество.

Оно не настолько вредное, чтобы вызывать отравления, но полезности в нем мало. Оно, например, содержит очень много казеина, а это, между прочим, самый настоящий клей. P.S. Кстати, я молчу про антибиотики, которыми пичкают животных, которые постоянно болеют из-за полнейшей антисанитарии, в которой их держат.

В точку! Когда я делюсь подобными мыслями, ответ обычно один и тот же, что я помешался на еде. Ну, может быть, и так. Однако, все проверено лично. Даже тот факт, что еда напрямую влияет на мысли.

Нет, не глупо. Вообще странное дело - мы заводим кошку или собаку, но нам почему-то не приходит в голову мысль, что из этой собаки получится обалденный шашлык. Про корейцев молчу. Или из кошки выйдет отличная отбивная. Однако коровы - почему-то источник молока (нужного только телятам, кстати! Для человека оно не подходит!) и мяса, курица - яйца и мясо, свинья - мясо. Кролик - мясо, а не только ценный мех... А что дальше? А дальше нам внушат, что все животные, фактически, наш корм в трудные времена, и начнут показывать передачи про засол мяса кошек на зиму. А еще дальше - мясо людей. А что? У кое-кого бытует мнение, что человеческое мясо похоже на куриное, чтолько слаще. Ну, тогда итог ясен.

Проблемы нет!

Все просто. Такой темп обусловлен резкой переменой питания. Если бы я постепенно вводил в рацион овощи-фрукты, темп снижения веса был бы ниже.

Только что померяли - получилось 1м73см.

Я вроде писал выше - с 82 кг я похудел до 60, и теперь мой вес варьируется вокруг этой цифры. Плюс-минус пару килограмм - несущественно...

Топикстартер на месте. Мы общаемся через ЛС. Если посчитает нужным ответить в тему - ответит. Хотя, конечно, я бы на ее месте дважды подумал, ибо опасно это.

Мышцы на месте. Я могу проделывать все те упражнения, что и раньше, только без боязни заполучить повышенное давление до потемнения в глазах.

Не-а. Мышцы можно накачать, если надо, на одних бананах. Я пока данной задачи себе не ставил, но такие люди есть.

Ну, дык жир уходил, который жить мешал... У меня в последнее время голова болела почти каждый день, давление зашкаливало. Я без таблеток из дома боялся выйти, постоянно аптечку с собой носил на все свои случаи жизни. В семейной поликлинике, кстати, причину этих болей не нашли. Почему не подумали на лишний вес - неясно. В общем, с тех пор, как я начал питаться только овощами-фруктами, голова перестала болеть уже на третий день, и с тех самых пор не болела еще ни разу. Может, это питание и неполноценно, но то, что оно реально работает, это факт.

Везет вам... А я могу лопать еду ящиками, и никаких проблем с весом! P. S. Более того, когда я только начинал так питаться, я буквально объедался овощами-фруктами, чуть не лопался, но мой вес стремительно уходил. Так, за первые полтора месяца у меня ушло больше 20 килограмм.

Образно выражаясь, даже импортные фрукты на порядок лучше и полезнее химии и консервантов, которые есть во многих вещах.

Ну, каждому - свое.

Нежелательно, в нем много всего ненужного. А на сладкое можно те же финики - вкусно, сладко, при этом еще и полезно!

С телосложением все в порядке, и поднятие тяжестей не проблема. Во всяком случае, легко оперирую весом больше бутылки пива.

Я сейчас питаюсь в основном виноградом, вечером - салат из свежих помидоров и огурцов. Больше ничего даже и не хочется. От нехватки каких-либо витаминов не страдаю.

Непонятно... Видимо, считают, что их вид питания - самый полноценный и правильный. Каждому - свое.

Это, если не ошибаюсь, палеосыроеды.