flame139

Я тут тоже решила заняться аэробикой. За 3 дня 1,7 кг., я просто в восторге. А танцы это тоже аэробная нагрузка от которой худеют Причем занимаюсь дома, кому интересно вот ссылка http://video.mail.ru/list/elena_sheina/1330/1331.html Там первая часть, но можно найти остальные 5.

verdy154, а у вас организм привык не есть после шести, или каждый день борьба с собой? В рестораны ходите? Делаете иногда исключения, или жестко яблоко с конфеткой и все?

Я наверное опять перестану питаться после 18:00. Что-то вес встал на отметке 60 и не делает даже попытки приблизиться к 55

Тристана, если руки действительно очень слабые, то можно для начала просто стоять в позе для отжимания, а потом, когда мышцы привыкнут к нагрузке, то пробовать отжиматься. Я после родов вообще не могла отжиматься, сейчас отжимаюсь спокойно.

Да, физические упражнения действительно помогают, форма груди постепенно улучшается, даже после родов и кормления грудью.

Ну если первый размер, то после родов может особо не изменятся очертания груди Мне кажется, что главное во время беременности не жиреть, тогда больше шансов грудь сохранить.

Тут уж выбирать надо, что важнее фигура, или грудь. Я уже смирилась (почти ), между стройной фигурой и 3-м размером груди выбираю фигуру

У меня тоже дочь не один мой прием пищи не пропустит Подрастет, тоже ее на раздельное питание переведем

мой рацион сегодня: омлет из 4-х яиц без молока и огурец соленый (завтрак), 1 шайба окуня морского + баклажаны маринованные (обед), на ужин будет голень индейки с капустой. И чай без сахара пила 3 кружечки. Я ем достаточно много

весна красна это точно у вас с гормонами проблемы. Раз такие усилия, а вес на месте. А таблетки какие-нибудь принимаете (противозачаточные, ценорезин, или что-то типа этого)? Таблетки могут вызывать такой эффект.

весна красна Нет, "Секрет идеальной фигуры" называется, там еще 2 тренировки, чтобы мышцы к одинаковой нагрузке не привыкали. Это реально "вещь" для похудения, но тяжеловатая 1-ая тренировка.

Я не ела после 6-ти 1,5 года где-то. Еду закупала готовую в супермаркете (завтрак обед и ужин). Ужинала на работе до 6-ти, а дома еды вообще не держала, но я тогда правда не замужем была, поэтому могла себе такое позволить.

Позавчера решила возобновить занятия спортом, без них все-таки не худеется, вес встал). Позанималась с Синди Кроуфорд, все выполнила довольно-таки легко. Но теперь второй день ощущаю себя калекой, болит все просто ужасно, просто все мышцы тела болят. Сегодня буду заниматься через боль, что делать, надо чтобы мышцы опять к нагрузкам привыкли

весна красна, спасибо за поздравления! Присоединяюсь к поздравлениям! Желаю всем всегда цвести и пахнуть!

Таркан вообще мне нравится очень, но ТЖ под его песни никакой

весна красна, да, давай, жду . Я вчера наконец-то преодолела отторжение к физическим упражнениям и вчера позанималась дома ТЖ.

Вы молодец, а я когда начинала, то тоже как все начинающие не понимала инструменталку

Жюри знает общий смысл большинства популярных песен, но некоторые и арабский знают. Но профессиональные тансовщицы в основном под инструменталку танцуют без голоса вообще, что для новичков дико, они танцуют под Таркана

Перевод это для того чтобы тансовщица неуместные движения не употребляла и веселое выражение лица, если песня трагическая

весна красна, поздравляю! А где конкурс проходил? Конкурсы моя несбыточная мечта, сначала вечерний институт мешал, теперь ребенок

А просто пиво пили? Без закуски? Тоже сказывается? С закуской , я вообще не могу спиртное без закуски, т.к. во мне зверский аппетит просыпается. Но если пить вино, или шампанское с такой же закуской, то лишние кг. не так прибавляются.

Так, чисто поржать.... З.Ы.: devaS Свет, не подливай.... И так хорошо горит. К сожаленю, очень многие считают себя пупом земли. Периодически с этим сталкиваюсь, хотя работаю и не в медицине. Согласна, что не всегда врачи ставят адекватные диагнозы. Но с распространением инета много появилось "стоуменных людей", которые прочитают пару статей и уже ощущают себя профессионалами в этой области и еще пытаются учить настоящих профессионалов у которых за плечами знания и опыт. На мой взгляд, лучше бы развивались в своей области, а то получается ни там, ни сям.

Я от пива толстею, это проверено, может потому что мне хочется под него закуску белковую, или чипсов каких-нибудь.

Ну в ресторан конечно ходила раз в 2 недели где-то и шампусик-пиво с подружками по пятницам, может поэтому и организм не привык в остальные дни не есть после шести

Рожала в ЦРБ полтора года назад бесплатно, очень довольна акушеркой, внимания было море.