tatysik

может в инфекционном недобор по плану

вот я что еще нарыла, только вот о ценах, видимо, прийдется в кассе узнавать МЖД предлагает пассажирам планировать поездки В следующем году пассажиры электричек Московской дороги смогут сэкономить на билетах. если станут точно планировать дни поездок «Зарядить» транспортные карты на определённые даты и на любое число поездок предложат в тех же кассах, в которых обычно продлевают месячные проездные. Для этого нужно назвать кассиру точные даты предполагаемых поездок на электричке, и он закодирует карту на эти числа. За одну поездку по закодированной карте пассажир заплатит на 15–20% меньше, чем за разовый билет. «Размер скидки будет зависеть от расстояния. Так, если разовый билет стоит 42 руб., а это третья зона – 15 км от Москвы, скидка составит порядка 15%. За поездку свыше 20 км плата будет меньше на 20%», – говорит начальник отдела по обслуживанию пассажиров пригородной дирекции МЖД Андрей Шеленков. Чтобы внедрить новую услугу, железнодорожникам пришлось дорабатывать программное обеспечение билетопечатающей техники уже работающего кассового оборудования. Прежде чем новые транспортные карты появятся на всех направлениях МЖД, их обкатают на ярославском направлении. Кстати, здесь же, но в декабре, начался другой эксперимент – оформление проездных на рабочие дни. Новая услуга пользуется популярностью. «Многие пассажиры ездят на электричке только в рабочие дни или же только в выходные, а новшества, предлагаемые пригородной дирекцией, позволяют им планировать свои расходы в соответствии с реальным количеством поездок», – уточняет Андрей Шеленков. Проездные «рабочего дня» действительны с понедельника по пятницу. Их можно оформить на 10,15,20,25 календарных дней. Такую транспортную карту можно приобретать и на один, два и более месяцев. Обладатель абонемента «рабочего дня» оплачивает 42 поездки в месяц, это на восемь поездок меньше ежедневной месячной карты «туда и обратно». А при покупке абонемента «выходного дня» оплатить нужно 12 поездок. «При этом реальное количество поездок на время действия абонемента не ограничено», – отметил Андрей Шеленков. Появление новых видов абонементов (раньше работали лишь два вида – месячный и «выходного дня») увеличило нагрузку на кассиров. Однако пассажиры довольны. http://www.gudok.ru/transport/zd/?pub_id=336620

прикольна! че расстраиваца, лет через 10-15 будешь вспоминать с тоской...

угу, это я..........гадость

надо сказать ВАУ??? ну и причем тут "любовь и отношения"?

эта че? оващевамолочная?

хорошо хоть показывают... а так - все верно показывать то показывают, только они практически пустые, потому что там пить не разрешают....

блинной муки нет, сделала с обычной, ВКУСНЕНЬКО! очень люблю всякую капусту: брюссеньскую капусту (500 г) отварить в подсоленной воде 10 минут выложить в форму, сверху намазать густой массой из сметаны и тертого сыра сверху можно посыпать панировочными сухарями или опять же сыром в духовку на 15-20 мин

ну и о рыбке коротенько: В мире не так много продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами. В рыбе же они содержатся в избытке, так же как и витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. Полезные свойства рыбы давным-давно эксплуатируются диетологами. Специалисты считают, что этот нежирный продукт {в самых жирных его сортах всего 25–30 % жира} еще и легко усваивается: рыбный белок человеческий организм переваривает за 1,5–2 часа, тогда как, например, на говяжий антрекот у него уходят все 5 часов. В 100 гр. говядины содержится 19% белка, 9.5% жиров, 0.4% углеводов, калорийность равна 166. А в 100 гр. речной рыбы в среднем содержится 15.9% белка, 2.5% жиров, 0.1% углеводов, калорийность равна 91. Врачи рекомендуют рыбу людям с больным желудком и «проблемной» щитовидной железой. Впрочем, всем остальным тоже не помешает есть «хвостато-плавниковых» как можно чаще. Рыба, наряду с куриным мясом, является одним из лучших источников высококачественного белка. Белки рыбы содержат все необходимые для организма незаменимые аминокислоты. В отличие от мяса, в белках рыбы имеется в большом количестве незаменимая аминокислота метионин. Преимуществом рыбного белка является низкое содержание соединительных тканей, которые представлены, в основном, коллагеном, легко переходящим в растворимую форму - желатин (глютин). Благодаря этому рыба легко разваривается, ткани ее становятся рыхлыми, легко поддаются воздействию пищеварительных соков, что обеспечивает более полное усвоение пищевых веществ. Белки рыбы усваиваются на 93-98%, в то время как белки мяса - на 87-89%. Содержание белка в рыбе зависит от ее вида. Среди рыб наших широт богаты белком крупные рыбы из отряда лососевых (лосось, семга, радужная форель, сиг), осетровые (белуга, севрюга). Рыба и морепродукты обладают высокой пищевой ценностью не только благодаря белку, но и за счет повышенного содержания в жирных сортах рыбы (таких, как лосось, семга, радужная форель, скумбрия, сельдь, тунец, сардины) жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие высокой физиологической активностью, крайне важны для межклеточных процессов, имеют противовоспалительный эффект, сокращают количество липидов в крови (тем самым сокращая риск сердечно-сосудистых заболеваний), в определенной мере способствуют уменьшению веса. Вся рыба богата микроэлементами: калием, магнием и особенно фосфором. Она также является важным источником витаминов группы В, в печени многих рыб высоко содержание витаминов A, D, E. Морская рыба и морепродукты богаты йодом и фтором.

В мясе содержатся экстрактивные вещества, которые почти не имеют питательной ценности, но служат сильными возбудителями отделения пищеварительных соков, благодаря чему способствуют лучшему усвоению пищи. Мясо, кроме того, считается одним из основных (наряду с рыбой) источников фосфора, богато железом, кальцием, натрием, магнием, содержит микроэлементы: медь, кобальт, цинк, йод. В мясе представлен весь комплекс витаминов В, в том числе холин, обладающий антисклеротическими свойствами. Содержится в мясе и витамин А, но в незначительном количестве. Настоящая кладовая витаминов — печень. В говяжьей печени витамина А содержится в 2 раза больше суточной потребности. Всего 50 граммов печени обеспечивают суточную потребность не только в витамине А, но и в витаминах группы В.

в Дзержинце часто бывает ржавая вода, перед тем как включить машинку, проверяю

может и молодо (что тоже не плохо), покупала джинсы, мне мальчик пытался предложить штанишки с кучей стразов, аки елка новогодняя

как быстро растут дети..... август и декабрь, а какая разница....

это понятно, только давно это было, но вроде 1% от суммы, вот я и озадачилась это во всех (чужих) банкоматах или есть варианты. на сайте чет не нашла

где?

это где? 100 р независимо от суммы? вроде раньше был 1% от снимаемой суммы... а может у каждого банка свои правила...?.

мне нужен банкомат, а не банк, моего банка в пушкино нет

обе пары мои, ноги тоже, но одни в наличии

может алкоголь так влияет? странно, первый раз проезд дешевеет

утром, 1 января, много лет назад

а цена? просто тупо умножать на 66? в этом году оптом не дешевле?

на новый год гуляля в этих самых уггах, купленных в СП. и последующие морозы тоже в них была, нонсенс, но ноги не замерзли! до последнего не верила.

а можно брать на 10 дней проездной?

сегодня меня уволили с работы....плакала.... точнее всех уволили, кроме начальства..... наверно слишком много выходных, соскучилась

ааааааа!