Привет всем! Я столкнулся с паническими атаками и хотел бы услышать ваши советы и опыт. Как вы справляетесь с паническими атаками? Есть ли какие-то конкретные стратегии, техники или ресурсы, которые вы рекомендуете для управления и предотвращения панических атак? Буду благодарен за любую поддержку и информацию. Врач моей знакомой порекомендовал сайт <ССЫЛКА УДАЛЕНА>, там есть рекомендации. Хотелось бы услышать мнение тех кто через это проходил, действенные советы, стоит ли их придерживаться? Заранее всех благодарю.
