Прошёл месяц в самоизоляции!
5 км в день пешком. Без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи и готовлю дома каждый день. Пью 3 литра чистой воды ежедневно.
Перемены просто потрясающие! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеиновая диета без кофеина, часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научился медитировать!
Сбросил 6кг и увеличил мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно!
PS: Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решил скопировать и выложить у себя