Покупать велобарахло лучше в Москве - в Пушкино выбор убогий. На электричке удобно добираться в Сокольники, например. Или один из магазинов велосайта в пешей (или велосипедной ) доступности от Ярославского вокзала.
Не повторяйте ошибку новичков - не убивайте коленные суставы лишними нагрузками. Суставы восстанавливаются очень медленно и не всегда до конца.
http://freeride.vl.ru/bike/other/koleno.html
Вкратце:
- отрегулировать седло
- пить воду регулярно
- предпочитать лёгкие передачи
- поддерживать высокий каденс (крутить быстро)
- разогреваться упражнениями перед поездкой и низким темпом в начале
- выбрать педали получше, попробовать контактные педали (уменьшают общую нагрузку на ноги)