Dream-Ka

Та к и поделитесь, пожалуйста своим опытом! Расскажите про ваши успехи, цели,достижения! Что делали, что не стоит делать???????Что помогло?Какие изменения у вас произошли?

Мой результат такой с 66 кг ушло 2,8 кг в талии ушло 5 см в бёдрах 2 см Стала нормально влезать в прежнюю одежду

Худеть, пока не поймёшь, что ты упруга и нет лишнего жира в твоём теле. Цифры на весах не скажут этого. Соответственно наша главная задача не худеть, а красиветь! При росте 175 см я сейчас стремлюсь к весу 61-62 кг. Но это из-за конкурса - сейчас хочется быстро уменьшить свои размеры, быстро что-нибудь выиграть. А на самом деле я буду счастлива весить 64 кг, но чтоб это были мышцы, а не жир! При том, что все давным давно знают, что 1 кг жира имеет объём 3 литра! Задумайтесь!То есть кг мышц - это красиво, а кг жира- это 3 литра обвеса на животе и бёдрах - это ужасно! а вес одинаковый - 1 кг! вот......

блин.........я обсмеялась.....)))

В яблочко!

Я раньше тоже думала, что у меня широкая кость, но как похудела на 14 кг в 20 лет, больше так не думаю......Поняла, что это бред и отмаза для тех, кто ещё не знает себя похудевшей... Всем удачи,! пошла бегать 5 км

Я тож в молодости мечтала, а потом поумнела и поняла, что в замужней жизни не талия нужна мужчине от женщины, а уют, семья, мозги и упругое тело.......вот что им нужно..мне так кажется......

Это и необязательно! Мужчинам и правда нрявятся дамочки в теле, но тело должно быть упругим телом! И совершенно неважно какой ширины кости! Как-то летом, когда я была беременна, мы с мужем отдыхали на пляже, и он имел наглость поглядывать на других, но правда с моей помощью, потому что боялась растолстеть очень и пыталась понять (привлекая его внимание к худеньким с талией красоткам) как сильно ему важно буду ли я прежней худышкой или нет. Так вот на самом деле - при виде стройных тонкокостных худышек он сразу смотрит на лицо и поведение и сразу ему что-то не нравится в каждой. А ближе к вечеру пришли на пляж спортсменки (кто они были мы не поняли)- 4 девушки. Так вот при виде их тел у него отвис рот и не закрывался пока я его оттуда не увела от жуткой ревности. Я хочу сказать, что у этих ширококостных девушек не было ни капли лишнего жира. Но и талии у них не было тоже! Потому что там такой пресс, что мама дорогая, какой там накаченный пресс. А в этом случае тоненькой талии и быть не может. Так вот стремиться надо не к тоненькой с осиной талией а именно к упругому телу! Мне вообще эти девушки показались квадратными, а муж глаз не мог оторвать...так вот - широкие кости с упругими ногами, руками, животом и бёдрами в миллионы раз лучше тоненькой девушки с холодцом на ж...е

Вот-вот!!!!!!!!!!!!!!!! Мотивация от роликов с профессионалами - это не есть стремление быть на них похожими!!! Это всего лишь мотивация, но на твои стремления! Когда я вижу ужасных накаченных тёток я думаю только о том, что она и я родились одинаковыми, а она смогла слепить из себя то, что ей надо!!! (хотя такой же человек как все) Значит и я смогу слепить из себя то, что мне надо!!! Вот что такое мотивация....

Как можно прокачать центральные грудные мышцы с помощью гантелей?

У меня травма руки, я не могу отжиматься!!!!!! ни по-нормальному, ни на коленях...........(((

да я знаю, но иногда сила мысли творит чудеса, пошла верить дальше!

И в конкурсе я учавствую, потому что мне без мотивации ну никак не получается собой заняться, а тут у меня уже!!! есть успехи- маленькие, но победы!!! над собой..

Я сразу же побежала грудь качать и эту.......как культурно написать то!? ж....короче, вот! В этом ролике часто показывают накаченную грудь, а у меня это больная тема теперь. Я только что закончила кормить грудью и у меня теперь тряпочки вместо сисек! а ролик посмотрю и верю, что покачаю грудь и что-нибудь там да добавится...

Я не про гламур, я про мотивацию! Меня мотивирует!

меня вдохновляет это видео!

http://www.youtube.com/embed/_Bn0qISUVxY?eurl=http%3A%2F%2Fforum.pushkino.org%2Findex.php%3F%2Ftopic%2F91307-konkurs-stroineem-vmeste-vsyo-sdelala-zapisy%2Fpage-51&html5=1&autoplay=1&vq=medium&start=141

Куда писать не знаю. Знакомые отдают собаку - сучку. Прямошёрстный ретривер (они так сказали). Собака молодая, чёрного цвета. ещё нет года. месяцев 6-8. Нечем кормить! 8-926-622-56-60 мой тел. Написала сюда, так как тема про то, какую собаку завести. Вот я и предположила, может кто-то хочет эту собаку завести?

блин, я себе тож так напишу!!!!!!!!!!!!!!

Однако!!!!!!!!!! Я бы так не смогла!

До заветной мечты 1,5 кг осталось!!!!!Ура!!!!! Надеюсь я справлюсь! Девочки, а у вас?????

Класс!!!!

да, только спорт тут поможет!

Ох, девочки.........Я смогла изменить в своём режиме только ужин (овощи) и добавила пешие прогулки..В результате минус 1 кг и сосудистый варикоз.... Но я не сдаюсь!!!! Дома есть тренажёр эллептический, пока только смотрю на него....но завтра обязательно побегу! Здест правильно писали диета-это образ жизни! А к этому надо готовиться, готовиться и ещё раз готовиться! Я к этому шла в своё время 2 года, в результате 10 лет была всегда в форме, другими словами говоря - не отступала от диеты 10 лет и только поэтому была всегда в форме. Было это так - весила я 75 кг и ела всё подряд и как попало. Но в течение 2х лет я постоянно садилась на одну и ту же диету (если это можно назвать диетой!?) и постоянно срывалась. По истечении 2х лет мой мозг твёрдо принял мою диету и я больше не срывалась до этого года. Сбросила тогда 15 кг за год. А зовут мою диету - раздельное питание! плюс здесь правильно писали - все сласти до 12 часов дня. (Булки, кстати тоже!) Вобщем я желаю себе удачи и победы в конкурсе. Хотя задача сейчас у меня посложнее: надо не вес сбросить, а жира 4 кг. Я очень хочу победить!..........этот жир!

Я правильно понимаю? Сейчас мы худеем и приводим себя в порядок, а новые фотки с реезультатами должны прислать вам с 3 по 10 мая, так????