Dream-Ka

Sombra, я за! продолжение оздоровления и похудения!

Ой-ой-ой! Как приятно! будем стараться дальше!!!!! Спасибо огромное за очень классный и так необходимый конкурс!

Прошу продления конкурса на 20 дней! Есть желающие меня поддержать?

Если бы Вы, PavLan, отпахали с ребёнком, который ни секунды не сидит на месте, 2 года без мужа, бабушек, дедушек и т.д., то я посмотрела бы, как бы Вы начали активно заниматься спортом без одного единственного лишнего киллограмма жирка...... Да я сдохну, сразу же......через пять мин бега... а Вы, полагаю, тоже дддалеко бы не убежали! У меня хоть голова перестала кружиться.....Так что, так что..........

Блин! В морозы меня согреет пуховик! А жирок я буду использовать как энергию в беге! вот!..........

Я сдулась.......3-его июня отдаю ляльку в детский садик, вот и начну бегать! по утрам....очень жду этого момента. А пока последние деньки лопаю сладости и булочки, поэтому чуток набрала....и верю, что тэа энергия в виде жирка мне пригодится.......Я так устала сидеть с ребёнком и нет ни часа на себя.........очень тяжело! И вот наконец-то я вырвусь! и буду бегать-бегать, пока с ума не сойду, наверное

Спасибо за помощь!

не пойму р"ейм"у-обувь собираете или нет?

10-11 вечера, когда дочь засыпает. Утром смогу, если 3 июня отдам дочку в детский сад с трёхчасовым пребыванием с 9-00 до 12-00, то планирую бегать на улице, на запретку Питание - предпочтительно раздельное, каждые 3 часа, наверное. Сладости и булочки по утрам. По времени занимаюсь 20 мин примерно

Всем привет!Заглянула в тему по совету форумчанок из другой темы. Прошу прощения за то, что всю тему не перечитала. Хочется побыстрее получить ответ на свой вопрос. Oli, подскажите, пожалуйста. Не могу похудеть в ногах ( в тех, что между бёдрами и коленками), бег на эллептическом тренажёре не помогает, занимаюсь дома ночью, когда дитё ложится спать. У меня 2 межпозвонковые грыжи и остеохондроз шейного отдела, Какие упражнения мне порекомендуете выполнять, чтобы сжечь жир в ногах? Заранее благодарна за ответ! И очень-очень его жду!

Спасибо!

степ! попробую!

у меня 2 межпозвонковые грыжи , остеохондроз шейного отдела...мне кажется, что в таких случаях не приседают....но я попробую!

меня мучает авторизация и т.д. Спасибо огромное за беспокойство в мой адрес.

блииин! Мне нужны упражнения на ноги от тех, у кого уже есть результат от них. Везде худею, а ноги жииииирные!

просто так не открывается..

мне нужно что-нибудь из упражнений посоветовать!......чтоб я ночью могла делать их...

я бегаю, худею и занимаюсь собой ночью, когда муж накормлен, а лялька спит Утром у меня нет 20 мин...Иногда даже забываю позавтракать...

растяжки делаю. Чначала обросла жиром зона галифе, а сейчас жир опустился и оказался над коленками с внутренней стороны ног.........как-то так.......

у меня не получается в ногах похудеть..бег не помогает, ПОМОГИТЕ! ПОДСКАЖИТЕ!

Так-так-так! Никаких фоток!!!!!!!Мы договаривались, что их увидят только модераторы! Победители пусть выкладываются, это интересно. А остальные пусть останутся в тени, будем худеть дальше!

А парад сегодня будет? Я тоже хочу от всей души поздравить и поблагодарить наших ветеранов за победу в Великой Отечественной войне!

По 1-2 см - это тоже здорово! а 5 кг-это уже классно!

Я до слёз обсмеялась! Кот с телеком меня вообще добил и я чуть не разревелась..

да, я согласна, что это не диета, а просто правильное питание, только сладости и мучное - это часть меня, поэтому я их всегда ела, но строго до 12-00