добрый день!девочки ,могу вам посоветовать способ похудения,на котором сама успешно худею!исключила всё сладкое,жирное,жареное,острое!после 6 только творог или йогурт,больше фруктиков.за пол года сбросила 11кг,второй год придерживаюсь такого питания,сбросила ещё 10кг,сейчас иногда позволяю себе съесть кусочек тортика или шоколадочку