Цукерман
-
Публикаций
6 081 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Весь контент Цукерман
-
Даешь сбор и точку сбора ) !!
-
@Doberman777, успеваю, просто больше ничего не делаю окромя приседа, и так ляхи ппц и икры. Природа и велосипед сделали свое дело.
-
мой вариант.
-
@Sombra,тю, прекращай, давайте тодысь купацо и шашлык в мангале )
-
@Bearwolf, машиной, и без метахи и клена тут никак. А в натураху оч долго набирать и сушить ) Я преследую не тупую выжимку веса, а работу с ним. Брусья тоже жму свой вес, потом Жму сотку, потом уже трицепс, пресс и день груди и трицепса кончился. хотя с другйо стороны, лучше сделать грудь полностью загруженной а бицепс с трицепсом и предплечьем в отдельный день
-
@Doberman777, ну в принципе да, я 186 росту, 110 многовато.... я сейчас 96 вешу и надо еще кило 6 скинуть и будет норм. А сушка, для профи ) Я любитель. Хочу приседать 200 ) и жать 150 ку )
-
@Doberman777, куда нахрен еще больше бедра ?
-
@Doberman777, хрена ты ты решил, 110 сухой массы, ты представляешь пропорции то хоть ? 0.о
-
@.Nusha., самое смешное если после представления - наешься
-
@.Nusha., энто любимое занятие у многих становицо, хотя не ейто хорошее дело.
-
спутники только летом считаю нужны, ибо не жарко, а так, меня жаба душит за эту эл-ку отдавать такие деньги. МЫ не зажрались, мы оцениваем )
-
Мужчины много о Женщинах и их выносах не рассказывают, усе взаимосвязано
-
@Dim0nNicK, каждому свое. =) Все придет. Я пока сейчас скину вес - сила тоже зараза сгинет ПОка жрать не не начну как обычно.
-
кому-что, а мне пятницо и выходные ...
-
Ну что, занимаюсь 3 раза в неделю, понял что надо 4, не хватает времени проработать основные группы. Ноги не делаю, только присед и все. бедра и так 60 см. жму не много, тяну тоже не много, занимался до этого не на веса, а больше на выносливость 6 подходов по 10-12 повторений делал. сейчас стараюсь скинуть вес до 90 кг. 7 кг ишо. В основном питанием регулирую вес.
-
@Goodvin,именно что "фома" , получается жену можно не пересаживать, в рексах тоже душегубка ?)
-
как определдитесь, пишите где и во сколько, постараюсь быть, но не обещаю)
-
@Tigrasha, угу, а совсем громко - не будет качества звука, вот и хотца гуд акустику. ТАки вот ... ладно, паплакалса и хва. спатки пайду... завтра тяжелый день....
-
@Tigrasha, Не, потяжелей музяку просто) пока нравится тако
-
я правда предпочитаю всякую жесть и хочу ауди А4 99 года ..)
-
чую когда куплю машину, буду в ней музычку любимую слушать .. нихде нет свободы блин. Или это чисто мужская такая хотелка ?) Шоп гуд акустика и живая мафынка
-
@Goodvin, на обычных прокатитесь.....
-
мне хвастать нечем. Посредственные успехи. А цели имеются, идем к ним.
-
,дык, мусорить - не мусорим, в чем беда то ?)
