LittlePrince

Воздушкой пользоваться не пробовали? По теме: Весь день по небу летают Какие-то самолеты. Они на отдых в Паттайю Наверно возят кого-то. ... ... «Ромашки» Игорь Растеряев

Попробуй начать делиться печенками! Усе наладится рано или поздно!

Ссылка из википедии: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%...%82%D0%B5%D1%80 Читаем сноску: ↑ Каденс — частота вращения педалей велосипеда. Нормальным считается каденс 80-110 оборотов в минуту. Спортсмены могут длительное время работать с каденсом 160—180 оборотов в минуту. Каденс ниже 80 оборотов в минуту опасен для здоровья (повышается нагрузка на коленные суставы, что может привести к артриту). Как вы думаете - это правда? Как низкая скорость вращения педалей вредит коленям? Сам спросил - сам отвечаю: Неправильный каденс Одну и ту же скорость можно держать с низким и высоким каденсом. Считается, что низкий каденс (медленное вращение педалей) является распространенной ошибкой новичков. При низком каденсе приходится сильнее давить на педали, проворачивать их с усилием. В результате мышцы работают с «нехорошей нагрузкой», быстрее «забьются», станут «ватными». Что гораздо неприятнее, езда с низким каденсом приводит к заболеваниям коленных суставов. В то же самое время, чрезмерно высокий каденс приводит к появлению явления «забалтывания» — когда сидящий в седле велосипедист бешено молотит ногами, подскакивает, энергия в этом случае расходуется нерационально, особенно если не используются контактные педали. [править] Оптимальный каденс Оптимальный каденс зависит от габаритов самого велосипедиста, его физиологических особенностей, длины шатунов, типа педалей и других факторов. Если рассматривать усредненного велосипедиста-любителя, ездящего в покатушки и походы по асфальтовым и грунтовым дорогам, то оптимальный каденс будет находиться в диапазоне от 80 до 110 об/мин. [1] Особенно важно держать высокий (но не чрезмерно) каденс при старте и несколько минут после него, пока мышцы разогреются, а также в холодное время года, когда внешняя температура охлаждает мышцы. Холодные мышцы легче повредить, а разогревать их следует как раз высоким каденсом. Отсюда: http://www.velowiki.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%...%B5%D0%BD%D1%81

Ну и конечно же очень интересно, сколько у вас времени уходит на это??

Dolce Поздравления наши принимайте! Можна прям сейчас встать и выйти - живот скрутило!! И бегооом в больницу! Шучу я! Все будет нормуль! Главное чтобы не растрата...

Помним и с ужасом ждем этого момента! Особенно боимся, что эти башенки упадуть на кого-нить... тауджик-строй ведь Во дворе солнуфка поубавиться явно. Кстати, а у вас с детскими площадками в Победителе как? Есть план местности (вид сверху)? Чегой-то не замечал в вашей ветке.

На больничный сходи

Правильно! И хорошо что вы это понимаете! По теме: по-моему, окраска нормальная, я бы даже сказал - жизнерадостная, оранжевенькая по середине, снизу - терракот, сверху - беж, мне нравится.

Катается, конечно, прикольно! НО! Так делать нельзя, он нарушает ПДД и вообще правила безопасности. В частности не выдерживает дистанции между движущимся автотранспортом, подрезает автомобили, не сигнализирует о перестройке в другой ряд.

а во сколько ездите, если не секрет?

Думаешь коллеги доберутся?

Все правильно! Надзором за соблюдением закона и потому могут назначать прокурорские проверки для поддержания законности!! А торговля в сквере не законна, вот и сделали бы чего полезного для города!

А как же печенки?

А чего с ним?

А чего скверик не очистят никак? Должность то позволяет, так думаю... Да по имуществу конечно же можно судить о доходах. Кроме того слуги народа, среднего звена, как правило, стремятся не афишировать свои доходы и поэтому стараются по-скромнее выглядеть.

+1 Вообще жизнь очень разнообразна и в ней много чего случается, поэтому всякое возможно. Главное помнить некоторые очевидные вещи: 1. Что усыновление человека несопоставимо серьезнее, чем завести питомца; 2. Нужно адекватно оценивать свои силы и возможности как материальные, так и, пожалуй, в большей степени психические; 3. Необходимо иметь реальный план действий по "вживлению" ребенка в семью, включая, легенду его появления, как для него, так и для родственников, поскольку они могут все рассказать и т.д.

Аналогичная тема с форума Guns.ru http://talks.guns.ru/forummessage/20/830528-8.html Есть интересные комменты про дворника таджика (в контексте): "Данный таджик фактом своей готовности к "работе" за копейки обрекает на безденежье чью-то русскую семью на их же земле. Ибо русский не может и не должен работать в своей стране за зарплату, обеспечивающую ему и его детям лишь "чашку риса" и скотское существование. Ибо его предки не для того создавали и отстаивали свою страну, чтобы их потомкам платили в их же стране нищенские деньги. Или вообще не платили, если на это нищенство найдется некий грязный таджик, согласный работать за копейки. Так что таджики эти, вольно или невольно, понимают они это или нет, являются врагами, ибо косвенно способствуют геноциду русского народа. Хотя еще большие вражины те, кто принимает их здесь на работу за копейки, не желая платить русским достойную жизни зарплату и обрекая их на деградацию. Подумайте об этом." Думаю мало. Да и перед покупкой нужно тренироваться, а то могут отобрать и своим же оружием завалить.

Это когда щиток в коридоре ещё не опломбирован и не заперт на ключ. Хотя в некоторых случая можно и пломбу сорвать... Хорошая идея, спасибо! Щитки не пломбируются. Пломбируются подключение счетчиков э/э. Доступ к включению/отключению вводных автоматов в квартиру должен быть свободный, т.к. при ремонтных и других работах приходится э/э отключать во всей квартире.

руки

погоня, погоня...

монгол

Лук

Ужас какой-то: В Москве средь бела дня заживо сожгли 22-летнюю девушку: http://top.rbc.ru/incidents/05/07/2011/603998.shtml

С Днем Рождения!

С Днем Рождения!