николай555

В районе Надсоновской 15(видимо там обитает сей паренек) частенько вижу парня на разных велосипедах. Раньше ездил на ашанах, давно, потом стал ездить на брендовых ашанах(дешевых меридах и тп), а нынче смотрю уже на подвесы перешел, и не стелс адреналин, а черырехрычажка от какого-то бренда. При этом судя по посадке, внешнему виду, он не похож на заядлого веломана. Но велосипеды меняет чаще меня на порядок, а то и на два.

Да. Если пить только воду, на больших дистанциях и когда её нужно пить много, то может быть плохо. Пить нужно, как сказал Валера изотоник. Вообще потеря воды и неправильный электролитический баланс может очень сильно снижать скажем так силу в мышцах. Магий помогает избавится от спазмов, в магазине можно купить магний содержащую воду. Ну а тепловой удар то же может быть. Тепловой удар "вырубает" весь организм, по всем фронтам, от сил до внимания и координации. Не говоря про "выключение". @Shura0,на голове что было? Какая одежда? Раздеватся во время солнца не советую, одежда вопреки ощущениям наоборот оберегает от перегрева, но белая. На голову лучше понаму, у неё больше площадь. Я 75км катал под полящим солнцем никаких перегревов не испытывал. Вообще тепловой удар от обезвоживания сильно отличается, как и от солнечного. Разница очень большая. При условии, что и то, и то не дошло до фатальных размеров.

А вот где нарыть тросик побольше. чем стандартный. Как на ЦК велосипеды. А то хочу поставить на "Спутник" баран, а троса не хватает подвести его к роллеру. Я просто суперклеем проклеиваю, так можно, ничего не трогая, трос вытащить и вставить обратно. Но термоусадка то же годная вещь.

Ротор. Просто располовинили трос и вставили тот самый ротор. Кроме ротора там же всё стандартное. Как тебе Валера написал топай в контейнер, раньше там тросики по 30р были. Да и рубашки там же. Только надо наконечники еще купить. Старые если сильно выштампованны , то можно задрючится их повторно ставить.

Кстати когда на запретку то ехали, так прям матраса хотелось. И от корней отвык, да и гнать не хотелось вообще. Пару раз только просыпалось тяга к вкрутить, один раз тогда, когда ты прямо проехал на повороте.

Хорошо.Сегодня едем 75км? Я в 17:00 стартую.Матрасно прокатимся. Если сильно не тормозить и не останавливаться часто, то к 8 вернемся. Ну как?

Как я понял, он может помочь даже при длительных монотонных нагрузках, если надо сделать резкие рывки. или нет? Нет, хотя можно было бы. Но для начало хотя бы прежнюю форму вернуть. Это я понимаю, но когда последний раз ходил на обследование, то узи всякие, и анализы показали норму, так что ищу там где могу. Было уже. Так это зачем? Вроде это сдается, если надо выявить причину частых ОРВИ и тп. У меня такого то нет. По меркам обывателей(скажем так кто не занимается маломальски спортом) я здоров. Организм нормально воспринимает нагрузки, которые я ему сейчас даю. Зачем мне эта флора. Да и плавали-знаем, что этот анализ на патогенную микрофлору может ничего не выявит даже при частой простуде.

Бегаю. 4км уже норма. а так и до 8ми. Но в том вроде году 10ку по пересеченке бегал вполне спокойно, хоть и медленно. Но сейчас и этого нет. Закалка закалке рознь. А нырнуть и проплыть я и так могу. Но это немного другое. То для удовольствия же было. Ох былоб всё так просто.Да и ОРВИ то у меня не так часто. Но так вот случилось, что редко да метко. Да и само ОРВИ не такое и страшное было, я просто не соблюдал режим покоя во время болезни, а дал нагрузку(подумал, что уже всё прошло), а схлопотал осложнения.

Я почитал про него. Во время тренировок он полезное средство даже в аэробных нагрузках. В том то и дела эта грудка не помогает. я может много хочу от организма за такой короткий срок, но восстанавливается он очень медленно. Это я так понимаю изотоник получается. Я то немного про другое. Организм на данный момент завис на каком-то уровне и очень плохо продвигается выше. Хотя я недавно имел возможность почувствовать на что способен организм. И тот темп, скорости, что в горку, что крейсерская, это все не то, что раньше. После ОРВИ с осложнениями организм сильно сдал. Теперь он вроде готов держать нагрузки, несколько месяцев назад он и этого не позволял, но видимо надо помочь.

Вот я как раз про нечто похожее на ВСАА или креатин. Пил кто-либо эти препараты?

Будет с кем поездить и в хорошем темпе. Никто не в курсе что бы такое поесть или попить, чтоб организм не дох от нагрузок? Ну ни как не хочет организм перейти нынешний рубеж, видимо какие-то запасы чего-то никак не пополняются.

Так по грунтам и кочкам-это то самое для такого велосипеда. Ну и едет он конечно хорошо, что велосипед, что Владимир.

Так и есть, только надо найти золотую середину. Дорогие больно тонкие, а толстые обычно дешевые.

До такой степени вроде нужды нет. Проще в спинку рюкзака прокладку вставить. И набить его всякой всячиной.

Это кстати не от само рюкзака так будет. а от бездействия наездника. Может статься и так, что он наоборот не даст перевернутся дальше.

http://www.motoya.ru/product/asmk-motorjukzak-s-metallicheskoj-zashitoj/ Прыгать на нем как на батуте ты не сможешь, а вот снизить ускорение при ударе и тем более не дать пробить спину-это факт. В эти рюкзаки много не положишь. А если класть одежду, ноут и тп, то допзащита обеспечена. По мне лучше уж пусть спину хоть что-то прикрывает, чем ничего. Я вот сейчас подумал, а может мне пластик вставить в спинку рюкзака или алюминиевую пластину под меня изогнуть, благо рюкзак позволяет это сделать?

Так есть рюкзаки идущие именно как защита. В мото вроде.Хребет рюкзак хорошо так прикрывает.

Если силы позволят, то стандартная мурановская петля только по асфальту 75км(Пушкино-Пушкино).Если нет, то в Ельдигино можно будет уже взять курс домой. А это наверное раза в два меньше будет. Вчерась мы сильно так останавливались, поболтать, попить лимонаду, что аж 3часа 15минут ездили. Хотя Владимир говорил, что по асфальту на плоскаче мы шли 32кмч. Ну в принципе так и должно быть, если средняя вышла 23кмч, то крейсерская у меня на 10кмч больше.

Чтоб фуфел пользовать-это тогда надо ему соответствовать. Тогда в топку эти полуездовый стиль езды. Я думаю ты не станешь ездить и в наколенниках и спец ботах и тд и тп. Да и с фуфлом особо не покатаешь по шоссе и по дорогам, где надо смотреть как можно шире. Другое дело есть шлемы промежуточные, которые и ухо закрывают. Но что говорить, если в шлеме тут единицы ездят. У меня то же шлем мне не помог, когда я влетел лицом. А вот зимой он мне бы помог, когда с горки улетел. Однозначно с шлемом лучше, чем без него.

Сегодня нет желающих катнуть подальше, часиков в 5 вечера?

Нормально там всё. Закрыто ровно то, что необходимо. Фуфел он нужен тогда, когда просто вероятность падения или удара обо что-то уже высока. а КК шлем защищает чисто область головы. где мозг. Этого реально достаточно.

Вот соберу провизию, и в путь. Думаю не более 30минут до выезда, а так минут через 15 наверное выйду.

Это в районе междуклязьмомантовской?

Я бы прокатился потом с вами по запретке например, как раз км под 20 можно сделать по лесам, но я три часа на эти 75км себе выбил, а потом дела. Можно завтра катнуть.

В смысле? Я еду с Пушкино За Ашукино и обратно через ярик. Асфальт онли. Остановки каждые 20км, для попить.