1. Не открывать окна, и пользоваться кондиционерами или очистителями.
2. Если открываете, обязательно сильно влажную ткань на окно.
3. Влажная уборка помещения не реже одного раза в день.
4. Гигиенический прохладный душ несколько раз в день.
5. По возможности не выходить из дома.
6. Если выходите, одевать влажную марлевую повязку не менее чем из 8 слоев марли.
То что советовал в новостях врач.
Я сшила повязку из обычной марли, и на мочила, с ней гораздо легче чем без нее.
Дома пользуюсь очистителем DAIKIN - супер вещь.
Ну и холодный душ, крнечно обязательно, на улице прыскаюсь термальной или кислородной водой из болончика - мне помогает.