Самое замечательное время года также может стать самым страшным временем года. Являетесь ли вы тем, кто пытается придерживаться здорового образа жизни, или, как большинство, просто перегружены дополнительными обязанностями, которые приносят праздники, становится слишком легко пропустить волшебство и праздники сезона. Чтобы предотвратить эту праздничную тенденцию, у меня есть простой совет, который может принести пользу не только во время праздничного сезона, но и в любое время года. Три простых слова подводят итог моей философии - присутствовать в момент. Просто быть в настоящем моменте, не в прошлом и не в будущем, а прямо здесь, прямо сейчас