Перейти к содержанию
Авторизация  
Noise77

Дюкановцы - объединяемся!!!

Рекомендуемые сообщения

Всем привет! Приглашаю в эту тему, девочек и мальчиков, кто сидит на диете Пьера Дюкана.

Я первая.

:53:

вот ссылка на форум http://dukandiet.ru/forum/index.php, обмен рецептами, список продуктов их фото и где можно купить. Что касается меня, буду очень рада пообщаться с земляками - дюкановцами!

 

Вел Ком :appl:

Я с 22.05.12 на диете, два дня атаки, потом КРУИЗ до августа, потом КОСОЛИДАЦИЯ до декабря.

На сегодня -1,5кг.

Изменено пользователем Boryan
  • Нравится 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Привет.

Меня зовут Оксана.

Сидела на диете с 8 января по 8 марта....скинула 8кг...потом не сидела....не поправилась...щас вот третий день на атаке...

 


Мою младшую сестру зовут Juliay.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Привет.

Меня зовут Оксана.

Сидела на диете с 8 января по 8 марта....скинула 8кг...потом не сидела....не поправилась...щас вот третий день на атаке...

урааааааааааааааа, привет!

А после того, как сошли с диеты с хорошим результатом, соблюдали три правила Дюкана???

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ничего не соблюдала....иногда делала себе только сырники по Дюкану и ем конечно все без масла- привыкла

 


Мою младшую сестру зовут Juliay.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

теперь другой вопрос, где покупаете продукты: отруби овсяные и молоко обезжиренное сухое???

И что порекомендуете готовить из рецептиков вкусненькое

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

сижу на Дюкане уже два месяца. минус 15 кг)

 

по поводу продуктов, отруби покупаю или в Пушкинском, или в Москве. йогурты нулевые в Пятерочке, там же покупаю Бабаевский шоколад 75%.


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ооооооо, девочки нас прибавляецо )))) радует А разве можно шоколад???

 

какие йогурты без добавок и с 0% в пяторочке???

Изменено пользователем Noise77

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

теперь другой вопрос, где покупаете продукты: отруби овсяные и молоко обезжиренное сухое???

И что порекомендуете готовить из рецептиков вкусненькое

очень рекомендую приобрести мультиварку, в ней пеку дюкановский хлеб, тушу овощи, да, практически, все в ней готовлю.

У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

беру фрутис с 0,3% и ем их в первой половине дня. а еще, мой муж (он тоже на диете) нашел водку на сорбите)))


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

беру фрутис с 0,3% и ем их в первой половине дня. а еще, мой муж (он тоже на диете) нашел водку на сорбите )))

сорбит же незя :blink: я купила 0,3% эрман с фруктами, девочки на форуме сказали незя... и там был сахар в составе... (( говорят надо именно 0% без всего. Мультиварка давняя мечта, вот с з/п поеду куплю мулинекс ))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

на каком форуме сидите?


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

я, в основном, всю информацию беру в группе Дюкан в контакте.


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
в ней пеку дюкановский хлеб,

 

можно попросить Вас кинуть рецепт в блюда для мультиварки в кулинарный раздел?


-Маэстро! Урежьте марш!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

можно многое, но в меру! и в первой половине дня)


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

нам можно сыр президент легкий в сегментах и пластинках, можно горький шоколад(где углеводов поменьше), можно йогурты 0% с фруктами в первой половине дня


У меня один недостаток - я не умею общаться с муда...ами.

6bbedb0c94348261c686e3655387de20.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×