бодибилдинг

[Bearwolf 54]

задрал бб, буду делать базу и на рукопашку ходить и все что нравится и функциональней.  ...   пасиб за внимание.

Бывших билдеров, даже любителей, не бывает! Обязательно возвращайся, когда надоест рукопашка!

[Цукерман 1 864]

@Bearwolf, один черт там  должен быть зал и Золотую троицу буду делать

[Doberman777 3 530]

задрал бб, буду делать базу и на рукопашку ходить и все что нравится и функциональней.  ...   пасиб за внимание.

Это правильно!))

Будешь более подвижный и гибкий..... бб забивает тело сильно.

[Сэмми Ш. 5 722]

.... Золотую троицу буду делать

Тогда уж лучше не золотую троицу, а жим лежа, жим стоя, приседания, подтягивания, гиперы или становая. Все тело будет проработано.

[Цукерман 1 864]

@Сэмми Ш.,  по настроению в общем ... пока я делаю лечение простуды, уже месяц  писец блин .

[Doberman777 3 530]

 пока я делаю лечение простуды

А можешь описать это упражнение? Для каких мышц оно предназначено?  

[Цукерман 1 864]

@Doberman777,  хы-хы, для сердца полезно и самочувствия.

[C@tRiN 2 883]

http://forum.pushkino.org/index.php/topic/100628-otdam-besplatno-2-bileta-na-vystavku-po-bodibild/

[Addkins 3]

Хотелось бы уточнить у знающих людей, если тренируешься без фармакологии, есть ли смысл принимать спортивное питание (все-таки немалых денег стоит) или лучше направить финансы здоровую пищу в больших объемах?

[Bearwolf 54]

Хотелось бы уточнить у знающих людей, если тренируешься без фармакологии, есть ли смысл принимать спортивное питание (все-таки немалых денег стоит) или лучше направить финансы здоровую пищу в больших объемах?

Спорт питание - это и есть пища, в чистом виде А по поводу смысла... Тут правильный ответ дать нельзя - это выбор каждого. Лично я использую спорт пит (а именно различные вариации протеина и амино-кислот) в качестве дополнения к питанию, ибо не всегда есть возможно скушать необходимое кол-во белка в сутки, соответствующее выбранному режиму, потому прот спасает.

[Xenomorph 625]

есть ли смысл принимать спортивное питание (все-таки немалых денег стоит) или лучше направить финансы здоровую пищу в больших объемах?

Протеин тебе не поможет, если ты не будешь питаться здоровой пищей и желательно в больших объемах ((=

Изначально, нужно все равно хорошо питаться, т.к. протеин это не замена еды, а небольшое дополнение, имхо 

[Цукерман 1 864]

НЕЕЕТ, нужно ЖРАТЬ, неимоверно дохрена и постоянно,  здесь все построено на принцип чрезмерности и перенасыщения.    

[Юля1234567890 1]

поаккуратнее надо быть с утяжелителями!!

[Bearwolf 54]

поаккуратнее надо быть с утяжелителями!!

Аккуратность в спорте, да и вообще по жизни, качество очень полезное Но про утяжелители вопрос раскройте - в чем проблема?