Стройнеем вместе

[Nobody 4 000]

ББ тут не при чем. Тут ты скорее используешь некое подобие фартлека или беговой горки.

Это сравнение первое, что пришло на ум. Хотелось сделать акцент именно на подходах. Да, возможно, больше похоже на фартлек, ещё бы знать, что это такое))

 

 

Мы на ОФП часто бегали с промежуточными ускорениями - вот что-то типа этого я практикую на элипсоиде, только ещё проделываю такие вещи с задействованием определённых групп мышц. Например, группируюсь определённым образом, чтобы напрягался пресс, и иду в данной "позе" на двухминутное ускорение, и так три "подхода" с расслаблением между ними в 3-4 минуты.

 

Пойду позанимаюсь

Изменено 11 мая, 2016 пользователем Эстер

[tatysik 16 431]

Не знаю, худеть ли дальше, или остановиться?! ))

На работе женщины говорят, что я уже неприлично тощая))

ИМТ в помощь

а эти женшины, случайно, сами не 50+ размера?

[natz 1 303]

Не знаю, худеть ли дальше, или остановиться?! ))

На работе женщины говорят, что я уже неприлично тощая))

 

Так  понятия у всех разные о том, какую фигуру считать нормальной, какую толстой а какую худой. ИМТ + ваше личное восприятие при взгляде на себя в зеркало.

Если сомневаетесь, попробуйте остановиться на достигнутом результате на время и посмотреть будет вам комфортно или захочется двигаться дальше.

[Zet 1 983]

Не знаю, худеть ли дальше, или остановиться?! ))

На работе женщины говорят, что я уже неприлично тощая))

 

Ну Вы нам своё фото выложите,а то мы ж Вас не видим!!И вот тогда мы скажем, худеть или нет  

[Alter Ego 53 385]

 

 

Значит у вас другие пробоемные зоны)) у меня их нет особо, я после спортивного прошлого ещё очень даже подтянута, так что мне ходилки и пп достаточно а так, да, согласна, чтобы пресс был кубиками и попа как орех - это другая опера))

 

 

Ну Вы нам своё фото выложите,а то мы ж Вас не видим!!И вот тогда мы скажем, худеть или нет  

Да! потому что вот кубики и орех Энигмы мы видели, а у вас даже аватарки нету

[Enigma Kuutar 19 982]

 

 

Да! потому что вот кубики и орех Энигмы мы видели

  :n23:    
 

[Jane-z82 472]

У меня не простое хождение - на элипсоиде с максимальной нагрузкой в костюме "сауна" ))

Миллион потов стекает, кардионагрузка + мышцы более-менее работают разные - я для этого всячески меняю позиции тела. Ну и использую тактику чередования ускорения со спокойным режимом - по принципу подходов у бодибилдеров.

Костюм сауна очень вреден, это вам скажет любой тренер. Благодаря ему вы выгоняете жидкость из организма, которая возвращается после тренировки. Жиры эти костюмы не сжигают.

[JuliaGEm 52 381]

 

 

а у вас даже аватарки нету

Да! И ссылаться на мою больше не получится )))

[Nobody 4 000]

Да! потому что вот кубики и орех Энигмы мы видели, а у вас даже аватарки нету

 

А вы на аватарке похожи на Дашу Васнецову из Папиных дочек))

 

У меня сейчас вес 58 при росте 174 - это ещё много? 5 кг сбросила за 2 месяца 

[Nobody 4 000]

Костюм сауна очень вреден, это вам скажет любой тренер. Благодаря ему вы выгоняете жидкость из организма, которая возвращается после тренировки. Жиры эти костюмы не сжигают.

У меня нет жира)) а жидкость я пью по 2л в день) и перед тренировкой полстакана выпиваю)

Всю жизнь так делаю - жива и пышу здоровьем))

Изменено 11 мая, 2016 пользователем Эстер

[Alter Ego 53 385]

 

 

Костюм сауна очень вреден, это вам скажет любой тренер. Благодаря ему вы выгоняете жидкость из организма, которая возвращается после тренировки. Жиры эти костюмы не сжигают.

у Эстер хоть и нет аватарки, но есть спортивное прошлое, она всё знает не хуже тренеров

 

 

А вы на аватарке похожи на Дашу Васнецову из Папиных дочек))

пойду утоплюсь

[Alter Ego 53 385]

 

 

У меня нет жира))

а нафига вам тогда костюм-сауна?

[JuliaGEm 52 381]

 

 

пойду утоплюсь

Не смей. Дашка в Папиных дочках самая красивая была

[Alter Ego 53 385]

 

 

Не смей. Дашка в Папиных дочках самая красивая была

но она не ведьма! а я - да! 

[Nobody 4 000]

у Эстер хоть и нет аватарки, но есть спортивное прошлое, она всё знает не хуже тренеров

Что же вы, милая Натали, всё злорадствуете? 

Английские учёные давеча заявили, что чай вреден, а ведь другие учёные много много много лет утверждали обратное)) 

Ну что их слушать, если мы сами себе человеки с интеллектом, достаточным для того, чтобы заниматься таким примитивным спортом, как ходьба на эллиптическом тренажёре)) 

 

 

а нафига вам тогда костюм-сауна?

 

Ну, мне кажется, что так я быстрее худею))  3-4 раза в неделю по 30-40 минут в костюме сауна вряд ли меня убьют)) думаете, ошибаюсь?   

Что же вы, милая Натали, всё злорадствуете?