Helenka 6 929 Опубликовано 6 июля, 2017 Пойду, кароч, завтра куплю побольше капусты, сельдерея и лука-порея. навеяло: "Ешь морковку, лук и хрен - будешь как Софи Лорен" мне так все детство говорила мама. 3 День был солнечный и ветреный, такой день, когда можно зайти за угол дома, спрятаться от ветра, прижаться спиной к чуть-чуть согретой солнцем стене и почувствовать всем сердцем радость прихода весны и тепла… Стоять, жмуриться и улыбаться. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
я и . 4 938 Опубликовано 6 июля, 2017 а у меня по другому никак... если нет строгой диеты, то я обязательно позволю себе вольности * да что от одной конфеты будет, думала я 10 кг назад а вы начните все вольности дляиначала делить пополам, а потом выбрать себе разгрузочный день И последнее, завести привычку взвешиваться регулярно и в одно время.через пару лет вы чётко будете видеть результат.но не изавтра и не через неделю. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 6 июля, 2017 боннский суп попробую пробовала... вроде даже ничего, если только сметанки добавить 2 В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 6 июля, 2017 а вы начните все вольности дляиначала делить пополам я и так шоколадку недели 2 могу кушать выбрать себе разгрузочный день день на кефире - да не проблема регулярно авести привычку взвешиваться регулярно и в одно время.через пару лет вы чётко будете видеть результат.но не изавтра и не через неделю. ха! мнооооого лет каждое утро встаю на весы... и вообще это первое что я делаю когда просыпаюсь НЕ ПОМОГАЕТ ) 1 В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Irochkina 21 196 Опубликовано 6 июля, 2017 А говорят надо со стакана воды начинать день. Вообще с этой водой все с ума посходили. *** я вообще никогда пить не хочу. 2 литра в день чистой воды помимо чая, кофе, супа для меня очень трудно. Спасибо господу Богу, тебе и случаю..... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 6 июля, 2017 @Irochkina, я тоже не пью. у меня иначе отеки начнутся. все таки у всех разные организмы. 1 В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 381 Опубликовано 6 июля, 2017 навеяло: "Ешь морковку, лук и хрен - будешь как Софи Лорен" мне так все детство говорила мама. Вот хрен я не ем, но и фих с ним, как гриццо. Заменю на сельдерей P.S. Про весы и правда - не помогает нифига, только расстраиваешься. А негативные эмоции - не лучший друг в любом деле Наоборот, всё надо делать с воодушевлением, на позитиве 1 Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Enigma Kuutar 19 989 Опубликовано 6 июля, 2017 Начинаем с завтра 5 А ещё моё любимое занятие — это увлекаться людьми, с которыми не то что "не надо", а просто "капец как нельзя"!Каждую ночь оборотень Эни превращалась в бревно.Я тысячу планов отложу на завтра. Ничего не поздно. Мой гроб еще шумит в лесу. Он — дерево, он нянчит гнезда Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 381 Опубликовано 6 июля, 2017 А говорят надо со стакана воды начинать день. Вообще с этой водой все с ума посходили. *** я вообще никогда пить не хочу. 2 литра в день чистой воды помимо чая, кофе, супа для меня очень трудно. Про воду с утра - это хорошо, я щитаю. Просыпаешься быстрее И ты, и организьм. А еще, я давала, помнится сцылки на ютуб-канал Натали Маккей (она же, Наталья Макеева) - когда про табату говорили. От нее слышала, что воду какой-то там умный мужик рассчитал и вывел формулу - в день минимум 0,3 мл на 10 кг веса. При интенсивных нагрузках и потении активном "надо добавить". Но какбэ при этом 2 литра выходит не у всех Я лично считаю, что насильно в себя лить не надо - организм не идиот, он знает. Я вообще не считаю сколько, просто пью, когда хочу (но у меня это часто, хоть и понемногу). Но бутылка с водой у меня всегда, я без нее не могу. Даже сплю с бутылкой у подушки - пью, если просыпаюсь ночью. Потому что хочется опять же Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
я и . 4 938 Опубликовано 6 июля, 2017 Вот хрен я не ем, но и фих с ним, как гриццо. Заменю на сельдерей P.S. Про весы и правда - не помогает нифига, только расстраиваешься. А негативные эмоции - не лучший друг в любом деле Наоборот, всё надо делать с воодушевлением, на позитиве ну хорошо , встали на весы- вес больше чем вчера, значит ...ужина нет.какие вообще проблемы? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 6 июля, 2017 @я и .,слушай, ну не нуди... встал на весы, больше чем вчера - огорчился.... а от горести и печали есть проверенное средство, конфетка 3 В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
Ники 6 556 Опубликовано 6 июля, 2017 предлагаю тогда так... каждый день писать честно что съели и какой вес. может чтоб не флудить тут какую нибудь беседу замутим? В мире и так слишком много причин для смерти, чтобы умирать еще и от скромности. Не пойму, или у меня действительно сейчас свободное время, или я забыла что-то сделать.... Трудовой кодекс - не уголовный, можно и нарушить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 381 Опубликовано 6 июля, 2017 @я и .,слушай, ну не нуди... встал на весы, больше чем вчера - огорчился.... а от горести и печали есть проверенное средство, конфетка Я знала, что ты меня понимаешь 1 Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 381 Опубликовано 6 июля, 2017 предлагаю тогда так... каждый день писать честно что съели и какой вес. может чтоб не флудить тут какую нибудь беседу замутим? Стыдно, страшно, но может сработать Идея Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
JuliaGEm 52 381 Опубликовано 6 июля, 2017 Подумала только... можно не реальный вес, а обозначить вес начальный за Х, и писать - Х минус ... или Х плюс ... Потому как не все захотят реальные цифры озвучивать Я могу, в принципе, но людей пугать не хочется А уж по окончании процесса можно будет, при желании, раскрыть карты Я - ветер. Я - пыль. И возможно, Я вовсе нездешняя суть... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение
