Перейти к содержанию
Авторизация  
LadyBoss

Здоровый образ жизни

Рекомендуемые сообщения

Давайте делиться полезными ссылками и рецептами здорового образа жизни )))


Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость Lilian

Диета "10 продуктов"

 

Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:

куриное мясо (грудка)

яйца

кефир

помидоры

огурцы

кабачки

капуста (белокочанная или цветная)

баклажаны

грибы

яблоки

 

Планы: За неделю скинуть 2 кг

 

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

 

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

1. Не курить.

2. Не пить.

 

Преимущество: поесть салаты можно не только на чужой свадьбе.

 

Сложности: завидуют.


"Не исчезает истинная Дхамма,

пока не возрастает в мире Дхамма ложная.

Когда возрастает ложная Дхамма, вынуждает она

истинную Дхамму исчезнуть."

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ходить пешком! Как можно больше и чаще ))) Но ходить по-разному: в горку, с горки, по лестницам; быстро, медленно, меняя темп в течении одной прогулки несколько раз :16:

говорят, что это намного полезнее, чем бегать :16:


Тролли часто собираются в шайки и ведут себя как хулиганы, бросая в людей булыжники. Они считают, что люди уродливы и плохо пахнут. (с) Энциклопедия мифических существ, Д.Дж.Конвей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

спорт, спорт и еще раз спорт! )))


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

секс,секс и еще раз секс! )))


Не стоит наматывать на ус то, что вам вешают на уши.

 

Лучше получить пулю в лоб, чем дуру в жены. (с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ГЛЮК

спорт, спорт и еще раз спорт!

Спорт больше калечит, чем здоровья прибавляет! ))):D)))


Я обращаюсь на Ты к равному (пусть и незнакомому) и на Вы к признанному авторитету. А обращение "вы" использую только при желании жестоко оскорбить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Просто нужно соединить два поста перед твоим.


"Не исчезает истинная Дхамма,

пока не возрастает в мире Дхамма ложная.

Когда возрастает ложная Дхамма, вынуждает она

истинную Дхамму исчезнуть."

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
спорт, спорт и еще раз спорт! :D

поддерживаю.

 

+ полноценный сон и здоровое питание.

 

3 основные составляющие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
секс,секс и еще раз секс! :D

здоровья особо не прибавляет.

но в тонусе держит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сэмми Ш.

Цитата

спорт, спорт и еще раз спорт!

 

 

Спорт больше калечит, чем здоровья прибавляет!   

Мы же не говорим о профессиональном спорте. А вот, как раз, умеренные физические нагрузки необходимы для организма. :D


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ГЛЮК

Мы же не говорим о профессиональном спорте. А вот, как раз, умеренные физические нагрузки необходимы для организма.

Но тогда это уже не спорт, а фитнес. Я за фитнес руками и ногами. :D


Я обращаюсь на Ты к равному (пусть и незнакомому) и на Вы к признанному авторитету. А обращение "вы" использую только при желании жестоко оскорбить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сэмми Ш.

А фитнес это не спорт? ;) В чем же тогда, по-вашему, принципиальное различие между спортом и фитнесом?


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Сэмми Ш.

А фитнес это не спорт? ;) В чем же тогда, по-вашему, принципиальное различие между спортом и фитнесом?

Где-то мы это уже обсуждали... :P

http://forum.pushkino.org/index.php?showtopic=23946

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Давайте делиться полезными ссылками и рецептами здорового образа жизни ;)

Вобщем все просто, чем сильнее себя нагрузишь (заставишь находится в определенных рамках), тем сильнее станешь.

Отсутствие рамок действуют разлагающе на человека во всех отношениях.

 

"7.13. Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь..."

от Матфея

 

"То, что тебя не убивает делает сильнее" - кто сказал не знаю :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Авторизация  

×