Перейти к содержанию
Авторизация  
LadyBoss

Здоровый образ жизни

Рекомендуемые сообщения

Давайте делиться полезными ссылками и рецептами здорового образа жизни )))


Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость Lilian

Диета "10 продуктов"

 

Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:

куриное мясо (грудка)

яйца

кефир

помидоры

огурцы

кабачки

капуста (белокочанная или цветная)

баклажаны

грибы

яблоки

 

Планы: За неделю скинуть 2 кг

 

Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.

 

Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

1. Не курить.

2. Не пить.

 

Преимущество: поесть салаты можно не только на чужой свадьбе.

 

Сложности: завидуют.


"Не исчезает истинная Дхамма,

пока не возрастает в мире Дхамма ложная.

Когда возрастает ложная Дхамма, вынуждает она

истинную Дхамму исчезнуть."

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ходить пешком! Как можно больше и чаще ))) Но ходить по-разному: в горку, с горки, по лестницам; быстро, медленно, меняя темп в течении одной прогулки несколько раз :16:

говорят, что это намного полезнее, чем бегать :16:


Тролли часто собираются в шайки и ведут себя как хулиганы, бросая в людей булыжники. Они считают, что люди уродливы и плохо пахнут. (с) Энциклопедия мифических существ, Д.Дж.Конвей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

спорт, спорт и еще раз спорт! )))


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

секс,секс и еще раз секс! )))


Не стоит наматывать на ус то, что вам вешают на уши.

 

Лучше получить пулю в лоб, чем дуру в жены. (с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ГЛЮК

спорт, спорт и еще раз спорт!

Спорт больше калечит, чем здоровья прибавляет! ))):D)))


Я обращаюсь на Ты к равному (пусть и незнакомому) и на Вы к признанному авторитету. А обращение "вы" использую только при желании жестоко оскорбить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Просто нужно соединить два поста перед твоим.


"Не исчезает истинная Дхамма,

пока не возрастает в мире Дхамма ложная.

Когда возрастает ложная Дхамма, вынуждает она

истинную Дхамму исчезнуть."

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
спорт, спорт и еще раз спорт! :D

поддерживаю.

 

+ полноценный сон и здоровое питание.

 

3 основные составляющие.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
секс,секс и еще раз секс! :D

здоровья особо не прибавляет.

но в тонусе держит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сэмми Ш.

Цитата

спорт, спорт и еще раз спорт!

 

 

Спорт больше калечит, чем здоровья прибавляет!   

Мы же не говорим о профессиональном спорте. А вот, как раз, умеренные физические нагрузки необходимы для организма. :D


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ГЛЮК

Мы же не говорим о профессиональном спорте. А вот, как раз, умеренные физические нагрузки необходимы для организма.

Но тогда это уже не спорт, а фитнес. Я за фитнес руками и ногами. :D


Я обращаюсь на Ты к равному (пусть и незнакомому) и на Вы к признанному авторитету. А обращение "вы" использую только при желании жестоко оскорбить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сэмми Ш.

А фитнес это не спорт? ;) В чем же тогда, по-вашему, принципиальное различие между спортом и фитнесом?


Все имена, фамилии, ники, даты и события, упоминаемые в моих постах, являются вымышленными. Все совпадения с реально существующими - случайны.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Сэмми Ш.

А фитнес это не спорт? ;) В чем же тогда, по-вашему, принципиальное различие между спортом и фитнесом?

Где-то мы это уже обсуждали... :P

http://forum.pushkino.org/index.php?showtopic=23946

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Давайте делиться полезными ссылками и рецептами здорового образа жизни ;)

Вобщем все просто, чем сильнее себя нагрузишь (заставишь находится в определенных рамках), тем сильнее станешь.

Отсутствие рамок действуют разлагающе на человека во всех отношениях.

 

"7.13. Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь..."

от Матфея

 

"То, что тебя не убивает делает сильнее" - кто сказал не знаю :P

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Гость
Эта тема закрыта для публикации ответов.
Авторизация  

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×