Мой личный опыт обращения к психологам

[Мамуля 1 486]

Люби себя, чихай на всех-  и в жизни ждет тебя успех!!! правильные нам в детстве мультики показывали:)

[МамаАртёма 9 352]

12 минут назад, JuliaGEm сказал:

@МамаАртёма ну вот и замечательно в итоге.

А первого «психолога» - в расход.

Ей-богу, мы б тебе тут и то лучше насоветовали  

Не всегда советы друзей,знакомых,окружения в целом воспринимаются, да и советовать дело неблагодарное. Иногда человеку надо пройти определенный путь, чтоб пересмотреть свои жизненные установки, свое отношение к жизни и окружающим. Если падаешь в пропасть, остаешься в одиночестве, то это гораздо эффективнее для познания себя. У каждого своя пропасть, и когда он в ней окажется никто не знает, а у кого-то эта пропасть не одна, и он кочует от одной к другой, а кто-то падает и уже не выбирается оттуда.

Я горжусь собой, что смогла упасть и выбраться достаточно в короткие сроки, многое понять,провести переоценку, ощутить легкость, жить дальше комфортно, а главное так, как я хочу, а не как мне диктует кто-то.

[МамаАртёма 9 352]

11 минут назад, Мамуля сказал:

Люби себя, чихай на всех-  и в жизни ждет тебя успех!!! правильные нам в детстве мультики показывали:)

но с окружающими надо считаться, не надо впадать в полный эгоизм, руководствоваться своим эгоцентризмом, просто надо думать в первую очередь о своих чувствах, эмоциях,комфорте. Если не хочется делать что-то, то не делай,это твое решение. Не хочешь за кого-то выполнять работу, не надо, надо просто отказаться. Да, коллега обидится, но это проблемы коллеги, а не твои. Если коллега не успевает, то значит неправильно планирует свое время, вот и все, но это коллега неправильно планирует. Вместо помощи коллеге, есть много других вещей,которые можно сделать))))

[Мамуля 1 486]

Да, научится говорить нет- очень важно! И не только с коллегами.

[МамаАртёма 9 352]

11 минут назад, Мамуля сказал:

Да, научится говорить нет- очень важно! И не только с коллегами.

Вот я научилась, очень много народу отвалилось. Прям не ожидала такого эффекта. Подружка,которой 37 лет отвалилась после очередной попытки обсудить мои отношения с мужем. Я ей объяснила популярно, что давай больше не будем обсуждать мои взаимоотношения, мы сами разберемся, давай поговорим о тебе, ты стала ведической женщиной, мужики в штабеля укладываются?

Все, нет подружки, я ей стала неинтересна...

Еще одна,43 года, которая называет меня тусовщицей, что я живу с инфантилом, тоже отвалилась, после фразы: "Да,я такая,мне так прикольно,люблю я поржать, пообщаться,нравится мне быть открытой,не держу камень за пазухой. Да,он инфантил, но мне с ним прикольно, противоположности притягиваются, он инфантил, но он работает, у него есть свои достоинства,свои недостатки, а кто идеален?Ты идеальна?А чего нет рядом с тобой идеального мужчины?" Обиделась, при встрече здоровается, но козью моську строит.

Эти две дамочки просто завидовали мне, что у меня хоть инфантил,но есть,а у них нет этих отношений,вот и вся правда.

[Roy 5 536]

Нет большей вражины для семьи, чем незамужняя подружка жены.

[МамаАртёма 9 352]

А на работе то как не рады моему преображению)))))

Мы в кабинете большом сидим втроем, двоих из нас работа связана с переговорами,общением, обсуждением, народа всегда полно вокруг нас, вечно телефонные звонки и по работе и семейные. А третий человек занят операционной деятельностью , вот этому третьему я всегда мешала, она вечно высказывала свое недовольство, рекомендовала мне обратиться к психологу, у меня типа проблемы, я не должна быть такой веселой,собирать вокруг себя толпы людей и т.д., все это ей мешает работать, она не может сосредоточиться, сама она 3 года ходит к психологу (это так на всякий случай).

И вот я сходила к психологу

Теперь она вообще не рада)))) Раньше я ей помогала, а теперь все,лавочка закрылась, люди как собирались,так и собираются, я смеюсь,я общаюсь.Она тут выступила снова..."Я интроверт,мне нужна тишина, а ты громкая,каждое утро с ужасом жду,что ты придешь и снова начнется"

На что услышала:"Дорогая, может это у тебя проблемы,а не у меня?Да я такая,да вокруг меня много людей,да мы многое обсуждаем,но это я тебя не устраиваю, а не ты меня,это твои проблемы, я их решать не собираюсь.Если у тебя проблемы,то решай,выход всегда есть-забить на это и работать, пойти к шефу и попросить себе отдельный кабинет, найти другую работу.Я не собираюсь меняться в угоду кому-то, не подпускать к себе людей, разговаривая по телефону с сыном выбегать из кабинета,это такой же мой кабинет,как и твой,если что-то не устраивает, то решай это сама.Не надо меня обвинять,надо говорить о своих чувствах,тогда люди пойдут к тебе на встречу. Я не обязана соответствовать твоим ожиданиям, я не для этого живу и работаю."

Все, дамочка обиделась...))))))

[Roy 5 536]

Все норм. Тебе нужно просто выговориться. На то наш пушорг и существует, это не психолги за бабки. Мы выслушаем, кто-то поддержит, кто-то обосрет, но это живое общение, то чего нормальному человеку не хватает. Так-что жги и не стесняйся

[Семенова 380]

Вы молодец! Только впредь не надо себя так загонять. Результат от усталости всегда депрессия.Хорошо повышает настроение препарат  магния.  И полезно поколоть витамин в 12.

[МамаАртёма 9 352]

@Roy я столько выговаривалась)))) Даже по рекомендации первого психолога дневник вести начала...Оооо,это шедевр)))) Я на пенсии буду мемуары писать)))) Она попросила написать обо всех моих отношениях, мы искали моих субличностей, нашли...одну...психолог сказала,что этого мало, их должно быть больше))))

А,забыла,когда я отказалась от услуг первого психолога,позвонив ей по телефону,она сменила милость на гнев,начала верещать в трубку,что я никогда не справлюсь со своими проблемами,что у меня много детских травм, я не умею выстраивать психологические границы,что я не доверяю людям, что я нахожусь во власти тирана (видели бы вы этого тирана)))))), тааааак, тиранчик начинающий))))),что не нужно бросать терапию на полпути,если меня что-то не устраивает,я могу обратиться к другому психологу,но если я вернусь к ней,то сеансы будут лимитированы 1 час в неделю, что решение моих проблем,это долгий процесс, что все плохо-плохо-плохо. Я ее поблагодарила и положила трубку.

[МамаАртёма 9 352]

@Семенова да все это делалось, и магний глотался, и шалфей с мятой литрами выпивались, но невроз,он и в Африке невроз. Главное понять,что во всем виноват только ты,а не окружающие, что это ты позволила так с собой поступать, что не смогла сказать нет в определенный момент, не смогла дать отпор в какой-либо ситуации, и загнала себя тем самым в пропасть. Если не винишь других, то из жертвы к треугольнике Карпмана превращаешься в Победителя.

[МамаАртёма 9 352]

Я не выговорится хочу, а хочу на своем примере показать, что все проблемы человек себе создает сам, и если он создает себе проблемы,то и решать он должен их самостоятельно. Искать пути решения, искать в себе силы,а не опускать руки. Показать людям, что не надо свою жизнь превращать в болото, что надо уметь отпускать все и всех, что нужно заботиться о себе в первую очередь, а не о других. Что если ты долго ходишь к психологу, а результатов нет или становится только хуже, то надо просто сменить психолога. Что не надо стесняться того, что ты живой человек, у тебя также возникают проблемы, понять,что нет идеалов. Научиться любить себя, принимать себя таким, какой есть.

Да, у меня есть недостатки, да я полненькая, но этим я отличаюсь от других, есть полные,есть худые- все разные. Да, я открытая, но это не значит, что у меня нет психологических границ, просто для кого-то они широкие, а для кого-то очень узкие.

Да, я признала тот факт, что я виновата во всем, я признала, я исправила все. Да это время, это ошибки,это силы, но оно того стоило.

[Roy 5 536]

@МамаАртёма Спокуха! Мы с тобой и поможем без всяких психологов. Просто расслабься и постарайся отнестись к своим проблемам не так серьезно. Все будет хо-ро-шо! 

[МамаАртёма 9 352]

@Roy спасибо. Я по сути уже выбралась из своей личной пропасти, надо ещё немного времени,чтоб результат закрепить. А так, действительно рядом остались люди из личного хит-парада, а все остальные меняются, кто-то уходит,кто-то приходит. А свой хит-парад я теперь воспринимаю по другому. Ну вот такие они, они личности, смысла нет кого-то перевоспитывать, что-то объяснять, кто-то умеет договариваться, кто-то нет, ну и что, мне от этого ни тепло,ни холодно, зачем под кого-то подстраиваться, надо им,пусть подстраиваются под меня. Концепция поменялась, нет больше девочки,которая переживала за всех и обо всем, теперь есть девочка, которую больше ничего не волнует и не вызывает в ней стресса ситуация,когда муж не отвечает на звонок или сообщение, когда ребенок не съел в обед суп,когда мама сказала,что ваза не должна стоять там,а должна стоять тут,когда в слове сделала ошибку. А вот так теперь. Девочка перестала быть эмоциональным донором, многим стало неинтересно и они ушли на охоту в другие места.

[Krosh 15 789]

Добро пожаловать в наш мир)