Вопросы по обязательному медицинскому страхованию

[ВТБ МС 3]

Артериальная гипертония и её профилактика

 

 

Эксперты ВТБ МС рассказывают читателям портала о причинах возникновения артериальной гипертонии, о её возможных осложнениях, а также профилактических мероприятиях с полисом обязательного медицинского страхования (ОМС), направленных на раннее выявление симптомов этого одного из наиболее распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

 

Причины возникновения артериальной гипертонии:

 

·         Ожирение и избыточный вес

·         Сахарный диабет

·         Болезни почек и щитовидной железы

·         Стресс

·         Курение и злоупотребление алкоголем

·         Наследственный фактор

 

Осложнения артериальной гипертонии:

 

·         Инсульт

·         Инфаркт миокарда

·         Ишемическая болезнь сердца (стенокардия)

·         Сердечная и почечная недостаточностью

 

Профилактика артериальной гипертонии:

 

·         Контроль за артериальным давлением

·         Контроль уровня холестерина и сахара в крови

·         Рациональное питание

·         Отказ от вредных привычек

·         Занятия спортом

·         Минимизация стрессов

 

Для получения плановой медицинской помощи, а также для прохождения профилактических мероприятий вам необходим полис ОМС, который оформляется и выдаётся бесплатно в страховой медицинской организации, работающей в системе ОМС вашего региона проживания.

 

 

Программа профилактических мероприятий для граждан, застрахованных по ОМС, включает:

 

- Проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров

- Проведение диспансерного наблюдения за больными неинфекционными заболеваниями, а также за гражданами с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний

- Оказание медицинских услуг по коррекции факторов риска развития неинфекционных заболеваний, профилактике осложнений неинфекционных заболеваний

 

Обращаем ваше внимание, что своевременная профилактика – наиболее действенное лекарство от гипертонии. Заботьтесь о себе и своих близких – регулярно посещайте врача, вовремя проходите профилактические мероприятия и будьте здоровы!

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование

[ВТБ МС 3]

Первый раз в первый класс!

 

Эксперты ООО ВТБ Медицинское страхование (прежнее название РОСНО-МС) информируют: как перед поступлением в начальную школу пройти медицинский осмотр по полису ОМС

 

            Каждый родитель перед началом учебного года испытывает множество волнений, особенно при поступлении ребёнка в первый класс – начальную школу. Требуется полностью подготовить ребёнка – купить всё необходимое из одежды, канцелярские товары и принадлежности, выяснить необходимые организационные моменты и распорядок работы образовательного учреждения, в котором предстоит учиться ребёнку.

            Кроме того, перед поступлением в учебное учреждение необходимо оформить медицинскую карту. Её можно получить после прохождения предварительного медицинского осмотра ребёнка в поликлинике, к которой ребенок прикреплен.

       Для детей, поступающих в 1 класс, медицинский осмотр включает осмотры следующих врачей-специалистов, лабораторные и функциональные исследования:

 

·          педиатр

·          невролог

·         офтальмолог

·         детский стоматолог

·         детский хирург

·         травматолог – ортопед

·         отоларинголог

·         акушер-гинеколог

·         психиатр детский

·         детский уролог – андролог

·         акушер – гинеколог

·         общий анализ крови

·         общий анализ мочи

·         исследование уровня глюкозы в крови

·         УЗИ брюшной полости, сердца, щитовидной железы, органов репродуктивной сферы

·         электрокардиография

 

             Результаты осмотров и исследований вносятся в медицинскую документацию ребёнка, а затем врач – педиатр оформляет медицинскую карту, которая выдаётся родителям первоклассника для предъявления в учебное заведение.

Материал предоставлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование (прежнее название РОСНО - МС).

[ВТБ МС 3]

 

Первый раз в первый класс! Памятка для родителей от экспертов ООО ВТБ Медицинское страхование

События / Общество

Воспитание ребёнка, сохранение и укрепление его здоровья являются одной из непростых, но радостных обязанностей родителей. Малыш растет и однажды становится первоклассником, в связи с чем ответственность родителей только возрастает. Ребёнок адаптируется к школе и новым условиям и его организм испытывает максимальные нагрузки. В этот период появляется опасность возникновения различных заболеваний. Для того, чтобы сохранить здоровье ребёнка, а также обеспечить его успешную учебную деятельность, необходимо создать для этого благоприятные условия.

 

Не забудьте о таких составляющих здорового образа жизни школьника, как:

• Продуманный до мелочей режим дня. Соблюдение режима дня поможет ребёнку избежать перенапряжения нервной системы, а также привить самостоятельность, научит быть собранным и ответственным. Уже к середине первого класса чёткое соблюдение режима станет привычкой и ежедневной потребностью ребёнка.

• Режим питания. Питание школьника должно быть регулярным, полноценным, сбалансированным, разнообразным. Важно помнить, что количество и качество пищи у детей не только компенсирует затраты в энергии, но и обеспечивает такие процессы, как правильный рост и развитие всех органов и систем организма.

• Физическая активность. Двигаться ребенок должен как можно больше, так как движение -это жизнь и гармоничное развитие. Необходима ежедневная утренняя гимнастика, прогулки и активность на свежем воздухе не менее 3-х часов в сутки.

• Оптимальные санитарно-гигиенические нормы и правила.Необходимо приучать ребёнка к чистоте и порядку, бережному отношению к одежде и обуви, аккуратному обращению с учебниками и письменными принадлежностями, регулярной помощи в уборке своей комнаты.

• Полноценный отдых.Обеспечить полноценный отдых поможет достаточный и правильно организованный сон. Ребенок начальной школы должен спать не менее 10,5 – 11 часов в сутки. Проветривание комнаты перед сном очень благотворно сказывается на процессе засыпания и сна ребенка.

• Родительская любовь и забота.Чем спокойнее будут ощущать себя родители первоклассника, проявлять терпение, оказывать необходимую поддержку – тем быстрее и проще пройдёт процесс адаптации к школе. Необходимо также уважать ребёнка и беречь его нервную систему, избегая незаслуженных упрёков и оскорблений. Если ребёнок неправ – нужно спокойно разъяснить ошибочность его поведения и возможные последствия.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование (ранее РОСНО-МС)

 

[ВТБ МС 3]

Профилактика нарушений зрения у школьников

 

К началу нового учебного года эксперты страховой медицинской организации ООО ВТБ Медицинское страхование (прежнее название ОАО "РОСНО-МС") подготовили целую серию полезных материалов для родителей школьников о детском здоровье, здоровом образе жизни и профилактике различных заболеваний.

Сегодня информационная заметка посвящается профилактике возникновения нарушений зрения у школьников, а также бесплатных профилактических мероприятиях, которые можно пройти ребенку бесплатно по полису ОМС.

 

 

На пути к знаниям школьника, а также его родственников ожидает множество интересного. Впереди будут важные открытия, большие победы и маленькие огорчения. С каждым учебным годом родители всё больше замечают, как их ребёнок взрослеет, становится более самостоятельным, осваивает новые предметы в школе и всё больше времени проводит за уроками. К сожалению, неправильно организованный образ жизни школьника, его рабочего места и процесса подготовки домашних заданий может вызвать неприятные последствия для его здоровья. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие все чаще диагностируются у детей школьного возраста. Своевременная простая профилактика поможет избежать этих проблем и сохранить прекрасное зрение на долгие годы. 

Родителям следует обратить внимание на такие моменты, как:

 

1.         Время непрерывного чтения:

·           младших школьников –15-20 минут;

·            для учащихся среднего возраста – 25 – 30 минут;

·           для старших школьников – 45 минут. 

2.         Освещение рабочего места школьника:

·           падение света на книгу или тетрадь – равномерное;

·           свет не должен слепить глаза ребёнка;

·           нельзя наклонять голову близко к предмету работы или чтения, лучшее расстояние – 30-35 см.

3.         Обустройство рабочего места школьника:

·           используйте удобную мебель, соответствующую росту ребенка, позволяющую ему сохранять правильную осанку во время работы;

·           следите за осанкой ребёнка, не позволяйте ему сутулиться;

·           не разрешайте ребенку читать лежа.

4.         Здоровый образ жизни:

·           соблюдение режима дня;

·           прогулки на свежем воздухе не менее 1,5 – 2 часа в день;

·           полноценное и рациональное питание: для остроты зрения полезны продукты с высоким содержанием витаминов А и С – творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны; включение в рацион витаминных комплексов (после консультации с педиатром).

5.         Ограничение времени просмотра телевизора и работы за компьютером.

·           младшим школьникам разрешается проводить перед телевизором около 2 часов в день и только на расстоянии 2-3 метров, за компьютером – час в день;

·           учащимся 10-13 лет можно сидеть перед монитором до двух часов в день, с перерывами.

6.         Выполнение гимнастики для глаз. Все упражнения требуют повтора – 3-4 раза:

* крепко зажмурить глаза, потом резко открыть;

* описывать глазами круги в одну и в другую сторону;

* подвигать глазами вверх – вниз;

* быстро поморгать, считая до 30, после этого отдохнуть, закрыть глаза.

7.          Регулярное посещение офтальмолога:

Обнаружить и вовремя скорректировать отклонения в зрительной функции у ребёнка помогут профилактические обследования у офтальмолога.

По полису обязательного медицинского страхования (ОМС) вашему ребёнку гарантирован комплекс бесплатных профилактических мероприятий, включающий консультации врачей – специалистов, лабораторные и инструментальные обследования.

Получите подробную информацию о профилактических мероприятиях и порядке получения полиса ОМС единого образца в выбранной вами страховой медицинской организации.

Помните, что забота о здоровье ребёнка начинается с профилактики!

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование (прежнее название РОСНО-МС)

[BreatheWithMe 3]

может ли у одного человека быть одновременно более одного полиса омс выданного разными стр. компаниями в разных регионах рф или должен быть только какой-то один? если по какимлибо причинам этому человеку требуется получить другой полис (другого региона) не могут отказать в выдаче в этом регионе где он прописан и где требуется получить новый полис омс? и будут ли проверять на наличие действующего полиса и в случае наличия его не откажут ли в выдаче нового другого? если согласятся выдать новый будут ли закрывать старый бессрочный? так как это ещё вопрос что лучше получить новый или оставить старый.

Изменено 13 сентября, 2017 пользователем BreatheWithMe

[BreatheWithMe 3]

СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ОМС ЕСТЬ ТУТ? ГДЕ ОТВЕТЫ?

[BreatheWithMe 3]

ИЛИ КУДА МОЖНО ПОЗВОНИТЬ УЗНАТЬ БЫСТРЕЕ

[ВТБ МС 3]

Добрый день! Да, конечно, специалисты читают и готовят ответы. 

 

Отвечаем на Ваш вопрос, надеемся, что информация окажется полезной.

 

У гражданина может быть на руках только один действующий полис (бумажный бланк либо электронный полис). Если гражданин переехал на длительный срок проживания в другой регион, ему нужно обратиться в свою страховую компанию в том регионе, в который он приехал и поставить печать. Например, если у гражданина уже был оформлен полис ОМС в компании ВТБ Медицинское страхование (или РОСНО-МС), выданный в г. Оренбурге, то после переезда в Москву ему необходимо обратиться в столичное отделение ВТБ Медицинское страхование, где ему  на бумажном полисе поставят печать московского филиала.

А также гражданин хочет сменить страховую компанию, после переезда он может сразу обратиться в выбранную страховую медицинскую организацию. Там также поставят печать, подтверждающую право пользоваться медицинскими услугами в регионе временного проживания. При этом номер и сам бланк полиса не меняется. Поменять страховую компанию можно 1 раз в год в срок до 1 ноября.

Новый бланк полиса выдаётся в случаях изменения персональных данных (фамилия, имя, отчество), новорожденным, при получении нового паспорта, если полис утерян или стал ветхим и непригодным для дальнейшего использования.

[ВТБ МС 3]

ИЛИ КУДА МОЖНО ПОЗВОНИТЬ УЗНАТЬ БЫСТРЕЕ

Добрый день! Да, конечно, специалисты читают и готовят ответы. 

 

Отвечаем на Ваш вопрос, надеемся, что информация окажется полезной.

 

У гражданина может быть на руках только один действующий полис (бумажный бланк либо электронный полис). Если гражданин переехал на длительный срок проживания в другой регион, ему нужно обратиться в свою страховую компанию в том регионе, в который он приехал и поставить печать. Например, если у гражданина уже был оформлен полис ОМС в компании ВТБ Медицинское страхование (или РОСНО-МС), выданный в г. Оренбурге, то после переезда в Москву ему необходимо обратиться в столичное отделение ВТБ Медицинское страхование, где ему  на бумажном полисе поставят печать московского филиала.

А также если гражданин хочет сменить страховую компанию, после переезда он может сразу обратиться в выбранную страховую медицинскую организацию. Там также поставят печать, подтверждающую право пользоваться медицинскими услугами в регионе временного проживания. При этом номер и сам бланк полиса не меняется. Поменять страховую компанию можно 1 раз в год в срок до 1 ноября.

Новый бланк полиса выдаётся в случаях изменения персональных данных (фамилия, имя, отчество), новорожденным, при получении нового паспорта, если полис утерян или стал ветхим и непригодным для дальнейшего использования.

Изменено 19 сентября, 2017 пользователем РОСНО-МС

[BreatheWithMe 3]

большое спасибо за развёрнутый ответ. появились уточняющие вопросы. можно ли обратиться с ними к Вам в личку? Вы следите за личкой?

[ВТБ МС 3]

Планировать будущее детей с заботой об их здоровье – это искусство

 

Эксперты страховой медицинской организации ВТБ Медицинское страхование (прежнее название РОСНО-МС) рассказывают, почему так важно оформить полис обязательного медицинского страхования (ОМС) для ребёнка

        Нет ничего дороже уверенности в своём здоровье и здоровье своих близких, особенно детей. Когда в семье появляется долгожданный малыш, любой родитель мечтает, что он вырастет счастливым, а главное - здоровым. В этот радостный момент совсем не хочется думать о неприятностях и возможных проблемах со здоровьем. Но ответственные родители должны уметь просчитывать дальнейший жизненный путь нового человека на несколько шагов вперёд.          Обязательное медицинское страхование (ОМС) может оказать значительную поддержку в этом вопросе. Он откроет перед вами двери не только к врачам в ближайшей поликлинике, но и к лучшим специалистам страны.

        Полис ОМС, который можно оформить в выбранной страховой медицинской организации уже после получения свидетельства о рождении, даёт гарантированное право не только на диспансерное наблюдение у участкового педиатра. По полису ребёнок будет получать полный комплекс медицинских услуг: посещение на дому патронажной сестрой, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторную и инструментальную диагностику, профилактические мероприятия, а также получать медицинскую помощь в условиях стационара.

 

Получить полис ОМС де­тям до 14 лет, являющимся гражданами Российской Федерации, очень просто. В страховую медицинскую организацию необходимо предоставить свидетельство о рождении, документ, удостоверяющий личность законного представителя ребен­ка и страховое свидетельство государственного пенсионного страхования (СНИЛС) ребенка (при наличии).

 

       Помните, что действующий полис ОМС – это гарантия получения бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ и уверенность в том, что малыш всегда сможет получить квалифицированную медицинскую помощь.

 

      Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС (ранее РОСНО-МС)

[shroom 27]

Добрый день! разъясните пожалуйста,мы получали несколько лет назад в Пушкино полис Ресо в конверте, бумажный,  тогда говорили он бессрочный. Получается опять его менять надо, но уже на пластиковый? или бежать ставить печать на ВТБ?сейчас ресо уже не действует? 

Изменено 18 сентября, 2017 пользователем shroom

[ВТБ МС 3]

Бесплатное лечение по ОМС – что положено?

 

Елена Белоусенко, генеральный директор ВТБ Медицинское страхование (ранее РОСНО-МС)

 

 

 

О том, что нам положено бесплатно по полису обязательного медицинского страхования и куда обращаться, если необходимую услугу не предоставляют.

 

Полис обязательного медицинского страхования есть практически у каждого гражданина, поэтому тема, которую мы сегодня обсуждаем, особенно важна для всех наших читателей.

 

В каких учреждениях нам обязаны оказать медицинскую помощь по полису обязательного медицинского страхования?

Медицинскую помощь можно получить в любом лечебном учреждении, работающим в системе ОМС.

 

То есть даже если вы находитесь не в домашнем регионе, вы можете обратиться за медицинской помощью. Перечень медицинских услуг, которые оказываются по полису ОМС, очень широк. В него включается даже лечение сложных заболеваний, а также проведение дорогостоящих высокотехнологичных исследований. Например, по полису ОМС вы можете бесплатно сделать МРТ, воспользоваться услугами стоматологии, лечить онкологию и даже воспользоваться услугами ЭКО. А раз в три года можно пройти полную диспансеризацию.  

 

 

Но все ли граждане России знают о том, что они могут получать эти обследования бесплатно? Что делать, если медицинская услуга не оказана или оказана не должным образом, если требуют оплатить медицинскую услугу?

 

       Мы отмечаем, что общий уровень социальной грамотности россиян растет. Хорошо, что люди стали разбираться в своих правах, знают, куда обращаться в случае, если медицинская организация просит заплатить деньги за бесплатные медицинские услуги или каким-то образом обратиться в свою страховую медицинскую организацию для подачи обращений или жалобы. Так, например, за последние два года количество жалоб и обращений в нашей компании увеличилось в 2,5 раза.

 

        Тем не менее, хотелось бы ещё раз предостеречь - в случае, если медицинское учреждение просит заплатить деньги за бесплатные медицинские услуги или отказывает в предоставлении услуг, а также если качество предоставленных услуг вас не устраивает, обращайтесь в единый контактный центр вашей страховой компании. Наш телефон указан в памятке застрахованного, которую мы выдаем при оформлении полиса ОМС, а также на сайте компании. После получения обращений или жалоб мы незамедлительно начинаем обрабатывать их для того, чтобы вся необходимая помощь была оказана нашим застрахованным.

 

 

В какой страховой медицинской организации оформлять полис ОМС. Есть ли разница?

 

            Каждый клиент, независимо от того, в какой страховой компании был оформлен полис ОМС, получает гарантированный программой обязательного медицинского страхования набор услуг. Но, безусловно, разница есть, в какой компании клиент этот полис получает. Так как качество предоставляемых услуг, а также защита прав застрахованных зависит от того, каким образом компания работает на этом рынке.

 

          При выборе страховой медицинской организации следует обращать внимание на наличие большого количества пунктов выдачи полисов, круглосуточного федерального контактного центра, который принимает и обрабатывает обращения граждан, работает с их жалобами.

 

          В случае, если клиент не доволен услугами страховой компании - её можно поменять. Воспользоваться этим правом может каждый гражданин один раз в год. Подать заявление на замену страховой компании нужно до 1 ноября.

 

 

Переименование «РОСНО-МС» в «ВТБ Медицинское страхование». Чего ждать застрахованным?

 

        Переименование было необходимо в связи с предстоящим объединением Медицинских страховых компаний, входящих в страховую группу ВТБ. Мы планируем завершить процесс в конце этого года. Объединенная компания получит название «ВТБ Медицинское страхование» и станет крупнейшей в России по количеству застрахованных: мы будем обслуживать более 24 миллионов клиентов. Однако сам процесс объединения никак не скажется на качестве обслуживания клиентов и не принесет им никаких дополнительных трудностей. Ранее выданные полисы продолжат действовать, менять их не нужно. 

 

[ВТБ МС 3]

Секреты эффективной профилактики простудных заболеваний от экспертов

 

 

       Пора осени прекрасна, это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус - это пора резкого похолодания и возникновения у взрослых и детей различных простудных заболеваний, которые называют сезонными. Нередко заболевает вся семья - по цепочке, один за другим. Нарушаются планы, оформляются больничные листы, откладываются личные мероприятия.

       Как же уберечь от болезни себя и своих близких? Как известно, болезнь легче предупредить, чем вылечить. Врачи - эксперты компании ВТБ Медицинское страхование делятся самыми эффективными способами профилактики возникновения заболеваний дыхательных путей.

 

Действовать необходимо в двух основных направлениях:

 

1.      Избегание контакта с вирусами (профилактика инфицирования)

 

     Этот важнейший способ профилактики очевиден, но практически не реализуем для людей, проживающих в социуме. Тем не менее, сократить количество контактов необходимо, особенно во время начала эпидемии. Всегда можно отказаться от поездки в многолюдный магазин или от посещения культурно-массового мероприятия. Кроме того, использование защитных масок, частое мытьё рук, влажная уборка и проветривание помещений помогут минимизировать контакт с возбудителями простудных заболеваний.

 

2.      Повышение защитных сил организма.

 

     Укрепление иммунной системы возможно, в первую очередь, при помощи динамических физических нагрузок, рационального питания, ежедневного употребления овощей и фруктов. Кроме того, необходимо избегать постоянных стрессов и волнений, работая со своими эмоциями. Положительный настрой и хорошее настроение играют немаловажную роль в профилактике простудных заболеваний.

 

         Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис обязательного медицинского страхования (ОМС). Напоминаем, что с полисом ОМС вы имеете право не только наблюдаться и проходить требующееся лечение в поликлинике, но и пройти бесплатную диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.  Подробнее о диагностических мероприятиях вы можете узнать в своей страховой компании.

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование (прежнее название ОАО «РОСНО-МС»)

[ВТБ МС 3]

Часто болеющий ребёнок

Меры профилактики возникновения простудных заболеваний от экспертов ВТБ МС

С наступлением осеннего похолодания некоторые дети сразу же начинают болеть различными простудными заболеваниями. Да так, что одна «простуда» сменяет другую и родители по полгода не видят ребёнка здоровым. На очередном приёме у врача родителя спрашивают – на что вы жалуетесь? Они отвечают – «Ребёнок очень часто болеет».

Кого же врачи считают часто болеющим ребёнком? Часто болеющим ребёнком можно считать:

·         Дети до 1 года – если случаи острых респираторных заболеваний (ОРЗ) случаются 4 и более раз в год;

·         Дети от 1 до 3 лет – 6 и более ОРЗ в год;

·         Дети от 3 до 5 лет -  5 и более ОРЗ в год;

·         Дети старше 5 лет – 4 и более ОРЗ в год.

Внешне ОРЗ могут проявляться насморком, кашлем, покраснением горла, общей слабостью, повышенной температурой. У часто болеющих детей может быть какой-то один, но длительно существующий симптом, например, продолжительный кашель или подкашливание, выделения из носа, при этом температура тела может быть нормальной.

Если ребёнок часто болеет, это значит, что его иммунитет ослаблен. Дисбактериоз кишечника, недостаток витаминов, рахит – это фоновые состояния, ослабляющие организм ребёнка и снижающие иммунитет. Выраженное ослабление иммунитета часто бывает также после тяжёлых заболеваний, оперативных вмешательств, вирусных заболеваний. Ослабляет иммунитет частый и длительный приём антибиотиков. Наличие у ребёнка хронических заболеваний (хронический гайморит, тонзиллит, аденоиды, вялотекущие инфекции), также способствует ослаблению защитных сил организма. Если ребёнок ведёт малоподвижный образ жизни, мало гуляет на свежем воздухе, вдыхает табачный дым от курящих взрослых, это может привести к ослаблению его иммунитета. И наконец, большое значение имеет правильное сбалансированное питание и соблюдение режима дня.

Основные меры профилактики простудных заболеваний у детей:

1.      Ещё во время беременности будущей маме нужно позаботиться о здоровье малыша, так как иммунитет начинает закладывается ещё внутриутробно. Очень важно и прикладывание ребёнка к груди сразу после рождения, когда из молочных желез выделяется молозиво, богатое иммуноглобулинами;

2.      По рекомендации врача необходимо принимать поливитаминные препараты, которые особенно важны детям зимой и весной, когда происходит естественное ослабление иммунитета;

3.      Важно наладить сбалансированное питание ребёнка. Необходимо, чтобы в питании ребёнка присутствовали белки и жиры животного происхождения (молочные и кисломолочные продукты, мясо, рыба), а также овощи и фрукты;

4.      Общеукрепляющим действием на организм обладает закаливание – водные процедуры или воздушные ванны. Следует помнить, что любое закаливание нужно начинать постепенно, понемногу увеличивая время процедуры;

5.      Необходимо приучать ребёнка мыть руки, не допускать игр в прихожей и уборной, следить, чтобы ребёнок не поднимал предметы на улице и не гладил уличных животных. Проводить дома регулярные влажные уборки и мыть с мылом игрушки;

6.      Некоторых инфекционных заболеваний можно избежать, делая профилактические прививки.

 

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ МС (ранее РОСНО-МС)

Изменено 4 октября, 2017 пользователем РОСНО-МС